noen gang lagt merke til at noen mennesker er bare så mye høyere enn alle andre?
Du kan bare tro at de er spennende eller utgående, men det er ofte en dypere mening bak volumnivået.
Vi skal gå inn på noen av grunnene til at folk snakker høyt, samt tilby et øyeblikk av selvrefleksjon om din egen stemme…
De overkompenserer for sjenanse.
Noen mennesker som er veldig sjenert prøver å bekjempe dette ved å gå all-out og være den største personligheten i rommet.Dette er deres måte å’ kontrollere ‘ hvor sjenert de er-hvis de er høyt og vises utgående, folk vil aldri innse hvor stille de egentlig er.
De vil føle seg viktigere.
den høyeste stemmen i rommet er den alle vil lytte til, ikke sant?
Feil!
Mange som snakker høyt, prøver faktisk bare å vise seg hvor viktig de er og få alle til å betale dem mye oppmerksomhet.
hvis de snakker over alle, tror de at folk vil bry seg mer om hva de har å si enn hva andre sier.
dette er en klassisk kontrollteknikk og er høyttalerens måte å få oppmerksomhet på og føle at folk virkelig bryr seg om sine meninger.
De prøver å bevise noe.
I Likhet med overkompensasjon, gjør noen mennesker som snakker med høyt volum det fordi de føler at de trenger å få poenget sitt over.
Dette er et skritt unna å ha et argument, på noen måter, da personen desperat prøver å få folk til å høre dem slik at de kan bevise sitt poeng.
De har aldri hatt en stemme før.
Noen mennesker vokser opp i en situasjon der de egentlig ikke får en stemme eller dele en mening.
folks barndom virkelig forme hvordan de slår ut som voksne, og å være høyere enn normalt kan være et resultat av en undertrykkende hjem liv.
som voksen kan den høye personen i rommet endelig føle seg i stand til å uttrykke sine tanker og følelser, og de lærer fortsatt hvordan de skal gjøre det på riktig måte.Hvis de alltid ble ignorert som barn og aldri fikk svar på hva de sa, har de åpenbart følt seg forsømt tidligere.
for å bekjempe det blir de høye voksne. De er desperate etter å få oppmerksomhet, endelig å ha en måte å bli hørt, men de er ikke trygg eller sikker på hvordan du bruker stemmen sin.
det er ned til deres biologi.
mye av vår oppførsel kommer ned til vår personlighetstype og vår barndom, men noe av det er knyttet til biologi.
avhengig av hvordan musklene i halsen har dannet seg, kan noen av oss bare snakke høyere enn våre venner.
det kan også være ned til en hørselshemmede som er gått udiagnostisert og betyr at høyttaleren ikke vet hvor høyt de snakker.
det er hvordan de ble reist.
Noen mennesker er veldig høye på grunn av hvordan de ble reist.Min nære venn vokste opp i et hus hvor alle snakket veldig høyt og hun lærte det av dem.
jeg, derimot, vokste opp i et hjem hvor stille tid og myke stemmer ble verdsatt og har vokst til en relativt rolig voksen.Vi lærer alle forskjellige normer fra våre familier og venner, og vi har alle forskjellige erfaringer med hva som er normal og forventet oppførsel.
de er egoistiske og egosentriske.
det er ikke den fineste grunnen, men den er gyldig: noen mennesker er høye fordi de er ubehagelige.Folk som er selvopptatt vil ofte være høyttalere fordi de virkelig ikke bryr seg om de er uhøflige mens de gjør det.
faktisk vil de noen ganger gjøre det for å irritere andre mennesker med vilje.Dette er et ganske klassisk trekk ved narsissisme – en respekt for andres følelser og en hensikt å frustrere eller forstyrre dem for å føle seg godt om deg selv.
De kan være engstelige.
i motsatt ende av spekteret finner noen mennesker det vanskelig å snakke høyt fordi de sliter med angst.Dette kan gjøre stemmen deres høyere enn andre fordi de prøver å dekke over hvor engstelige de føler seg, eller de blir uvitende om hvordan de snakker fordi det er så mange følelser som går gjennom deres sinn.
når vi føler oss engstelige, går kroppene våre inn i en panikk, kamp-eller-flymodus. Dette fører til at store nivåer av adrenalin pumper gjennom kroppene våre og ofte øker talen vår og øker volumnivåene.
de har kontrollproblemer.
dette er en som de fleste av oss kan forholde seg til – på et tidspunkt har vi alle prøvd å heve våre stemmer for å hevde oss selv.
Noen mennesker gjør dette hele tiden, og det er ofte på grunn av et dypt forankret kontrollproblem.
det kan være at den høye taleren trenger folk til å vite at de er ansvarlige ved å være den høyeste stemmen i rommet.
Eller det kan være at de føler seg mer i kontroll hvis stemmen deres drukner ut sine tanker.
du kan også like (artikkelen fortsetter nedenfor):
- 11 Ingen Bullsh*T Tips For Å Slutte Å Snakke Så Mye
- Hvordan Høres Smart og Snakke Mer Veltalende
- 8 Måter Menn Og Kvinner Kommuniserer Annerledes
- Hvordan Holde En Samtale I Gang: 12 No Nonsense Tips!
- Hvordan Snakke Tydeligere Og Slutte Å Mumle: 7 Ingen Bullsh * T Tips!
- Conversational Narsissisme: Hvordan Håndtere Det og Unngå det
Hvordan Håndtere Høyt Pratmakere
Det kan være fryktelig å måtte fortelle noen om å endre sin oppførsel, enten du kjenner og elsker dem, jobbe med dem, eller bare kan høre dem yabbering bort ned den andre enden av togvognen.
Dette er noen tips om hvordan du nærmer deg situasjonen delikat og hvordan du får best mulig utfall for alle involverte…
vær hensynsfull.
Prøv å forstå årsakene bak det.
Vær tålmodig med dette-alle har gått, eller går, gjennom noe du ikke vet om.
Det kan være vanskelig å bremse ned og ikke bli frustrert straks, men det er en stor ferdighet å øve og lære.
Tenk på deres andre oppførsel – er de høye og også fidgety (kan være angst) eller uhøflig (kan være egoistisk) eller veldig anal (kan være kontrollproblemer).Det kan være vanskelig å behandle andres handlinger i sammenheng fordi vi ofte bare blir irritert på hva som skjer rett foran oss, men du vil at noen skal gjøre det samme for deg hvis en av dine handlinger opprørte dem.
Legg til kontekst.
som nevnt ovenfor er det enkelt å ta snap beslutninger om folks oppførsel – spesielt når det er noe slitende som å være for høyt.
Prøv å tenke på hvorfor noen kan opptre som dette.
ikke bare de dypere betydninger som ovenfor, men kontekstuelt.
er de spesielt høyt i mandagsmøtet fordi de er egoistiske, eller fordi mange mennesker har blitt sparket nylig, og de føler seg usikre?Kanskje din venn er mer støyende enn normalt – er det fordi de prøver å kontrollere samtalen eller fordi foreldrene deres bare ble skilt og de føler seg ubalanserte og overveldet?Tenk på deg selv også – hvor mange ganger har din normale oppførsel skiftet når du har vært veldig stresset eller sint eller opprørt over noe?
Kommuniser med dem.
hvis noen i livet ditt fortsetter å snakke høyt og det begynner å bli et problem for deg, kan det være verdt å fortelle dem.
nå, måten du gjør dette virkelig avhenger av innholdet i ditt forhold til dem.
hvis det er en nær venn eller et familiemedlem, vær snill når du forteller dem og prøv å ikke klandre dem for det.
du kan hensynsfullt nevne det en gang, » Åh, du er ganske høyt i dag, er du ok?»i stedet for,» Wow, du er alltid så høyt!»
hvis de føler at du har tenkt dette lenge, er de mer sannsynlig å ta det personlig og føle seg litt forrådt av deg.
med arbeidskollegaer, venner og familie kan du bare være ærlig uten å være provoserende.Nærme situasjonen pent, gjør nesten en vits av det hvis du trenger det, og gjør ditt beste for å få dem til å føle seg komfortable.
«jeg elsker deg, men du roper litt! La oss skru ned musikken slik at vi ikke trenger å snakke så høyt.»
Dette får dem til å føle seg trygge og ikke angrepet, og ved å nevne deg selv i setningen i stedet for bare dem og deres oppførsel, isolerer du ikke eller skylder dem, du trekker bare oppmerksomhet til det.
vær høflig.
Det kan være at noen på toget hjemme snakker høyt i telefonen, eller bordet ved siden av deg på middag drukner bokstavelig talt ut dine egne tanker.Å Håndtere en fremmed som snakker høyt er en veldig vanskelig og er en situasjon de fleste prøver å unngå.
hvis du føler behov for å nevne noe, gjør det med den ytterste høflighet!
Tilnærming situasjonen rolig, sørg for at din egen stemme er myk og stille.
Pass på at du sier ‘vær så snill’ og ‘ takk.’
du kan være litt selvklagende hvis du trenger å være. Noe som:
«jeg er så lei meg, vil du være litt roligere hvis det er mulig, vær så snill? Jeg har hatt en forferdelig dag, og jeg føler meg ganske overveldet.»
Dette viser at du anerkjenner at det er du som ber om at de endrer sin oppførsel på grunn av en personlig grunn, i stedet for at du bare forteller dem å holde kjeft fordi de er så irriterende!
hvis du er i et offentlig rom, kan du alltid be personalet om å gjøre dette for deg – ventepersonalet vil gjerne komme over til det aktuelle bordet og foreslå at de senker sine stemmer litt for ikke å forstyrre andre kunder.Husk at hvis du har bedt noen om å holde det nede, må du respektere den forespørselen – det betyr å sette telefonen på stille, ellers vil du være veldig flau for å plutselig være den høye.
Hvordan Håndtere Din Egen Høye Stemme
hvis du leser dette og innser at du kan være den med høy stemme, er det verdt å ta litt tid å reflektere over hvorfor det kan være.
det kan være en av grunnene til at vi nevnte ovenfor, eller det kan være noe helt annet.uansett er det en sjanse for at noen finner deg litt for høyt, og det er godt å ha litt selvbevissthet og jobbe med å senke stemmen din litt.
Vi sier ikke at du må hviske eller aldri bli lidenskapelig eller spent når du snakker, Men det er alltid en god ide å tenke på din egen oppførsel…
Lytt mer.
en ting som skjer når vi snakker høyt er at vi slutter å lytte til hva andre sier.Vi blir så oppslukt av våre egne meninger og får dem over, eller forteller den morsomste vitsen høyest, at vi mister oversikten over hva som skjer rundt oss.Ved å lære oss å lytte mer, blir vi mer i harmoni med vår egen stemme og finner måter å regulere den på.
Overvåk hva du gjør før du snakker.
en av grunnene til at vi plutselig kan bli ganske høye er en endring i miljøet.Å Ringe noen på en biltelefon betyr at vi må snakke høyere enn normalt, noe som da føles normalt. Dette er plutselig veldig høyt når vi snakker med noen ansikt til ansikt.
på samme måte vil det å lytte til høy musikk før et møte føre til at volumnivåene dine svekkes, og du vil sannsynligvis bli høyere enn vanlig når du snakker.
Tenk på hvilket miljø du neste skal snakke i (møte, travel bar, stille café) og gjør ditt beste for å ha litt tid mellom miljøer slik at du kan regulere volumet ditt.
Pusteøvelser.
dette er en fin måte å få litt oppmerksomhet på dagen din.
Vi foreslår at du gjør dette første hver dag – det vil hjelpe deg med å tilpasse seg å være våken og få tankene dine i et godt headspace før du snakker.
Det betyr at du vil myke deg litt og ha tid til å forberede deg på hva dagen din har.
Du vil gå inn i dagen følelsen balansert og klar, så er mindre sannsynlig å få alle het opp og off-kilter og bråkete!
det er også bare en fin måte å starte dagen på og ta litt tid til deg selv.
Snakk til deg selv mer.
Dette høres kanskje litt rart ut, men det er en fin måte å stille inn på deg selv og volumnivåene dine.
hvis du har en presentasjon som kommer opp, kan du øve det selv for å finne riktig tone (og volum) av stemme å bruke.
Å Snakke med deg selv får deg også vant til din egen stemme.Det høres dumt ut, jeg vet, men noen høyt snakkere er ikke nødvendigvis vant til å ha en stemme eller bruke den, og det er derfor ting kan komme ut så høyt.Ved å bruke litt tid på å lære hvordan du snakker, vil det som føles godt og naturlig hjelpe deg med å virkelig tune inn med det som passer.
Prøv noen ting og se hva som fungerer for deg.
hvis noen forteller deg at du snakker ganske høyt, gjør ditt beste for ikke å ta det for personlig.Det kan være på grunn av grunner utenfor din kontroll, eller det kan være et flott øyeblikk for selvrefleksjon.
Ta deg tid til å behandle det – ikke begynn å tvile på samspillet ditt eller panikk at alle på jobben hater deg fordi du er litt støyende!
Folk forteller deg fordi de bryr seg om deg og vil lytte til deg, bare på et litt lavere volum.