Veilede utvinning av personer i alle aldre MED MTBI som deltar i konkurranse eller fritidsaktiviteter krever nøye ledelse for å unngå re-skade eller langvarig utvinning. Idrettsutøvere som er involvert i kollisjonssporter krever spesiell ledelse og evaluering for å sikre full gjenoppretting før de kommer tilbake til spill.
Administrere En Idrettsutøver med Hjernerystelse
for mange helsepersonell vil den første sjansen til å vurdere en ung idrettsutøver med mistanke om hjernerystelse ikke være på sidelinjen, men et kontor eller beredskapsavdeling. Denne undersøkelsen vil trolig omfatte en fysisk undersøkelse, som dekker kognisjon, nevrologi, balanse, og viktigst, noen tegn på forverret nevrologisk funksjon.
når du administrerer en idrettsutøver med hjernerystelse, bør en helsepersonell forvaltningsplan dekke både tilbake til skolen og å spille, og bør:
- Overvåke både fysiske og kognitive aktiviteter
- Tenk hjernerystelse historie
- være individualisert til utøveren
Utenfor akuttmottaket, i de fleste tilfeller vil det være mulig å overvåke utøveren der du jobber–spesielt hvis antall og alvorlighetsgrad av symptomer er jevnt synkende og gått innen 7 til 14 dager.
for helsepersonell som arbeider i en akuttavdeling, bør en idrettsutøver henvises til oppfølging fra en helsepersonell som kan hjelpe ham eller henne gradvis tilbake til skolen og å spille når den er fullstendig gjenopprettet. En utøver bør ikke forlate en akuttmottak og gå tilbake til praksis eller spille samme dag heller bør en fremtidig retur til praksis eller spille dato gis på tidspunktet for en akuttmottak besøk.
6-Trinns Retur til Spillprogresjon
det er viktig for en idretts foreldre og trener(er) å se etter hjernerystelsessymptomer etter hver dags retur til spillprogresjonsaktivitet. En idrettsutøver bør bare gå til neste trinn hvis de ikke har noen nye symptomer på det nåværende trinnet. Hvis en idrettsutøver symptomer kommer tilbake, eller hvis han eller hun får nye symptomer, er dette et tegn på at utøveren presser for hardt. Utøveren bør stoppe disse aktivitetene og utøveren medisinske leverandøren bør kontaktes. Etter mer hvile og ingen hjernerystelse symptomer, kan utøveren starte på forrige trinn.Trinn 1: Tilbake til vanlige aktiviteter (for eksempel skole)
Utøveren er tilbake til sine vanlige aktiviteter (for eksempel skole).Trinn 2: Lett aerob aktivitet Begynn med lett aerob trening bare for å øke en idretts hjertefrekvens. Dette betyr omtrent 5 til 10 minutter på en motorsykkel, gå eller lett jogging. Ingen vektløfting på dette punktet.Trinn 3: Moderat aktivitet Fortsett med aktiviteter for å øke utøverens hjertefrekvens med kropps-eller hodebevegelser. Dette inkluderer moderat jogging, kort løp, moderat intensitet stasjonær sykling, moderat intensitet vektløfting (mindre tid og/eller mindre vekt fra deres typiske rutine).Trinn 4: Tung, ikke-kontaktaktivitet Legg til tung, ikke-kontakt fysisk aktivitet, for eksempel sprinting/løping, høy intensitet stasjonær sykling, vanlig vektløfting rutine, ikke-kontakt sport-spesifikke øvelser(i 3 bevegelsesplan).
Trinn 5: Praksis & full kontakt
Ung idrettsutøver kan gå tilbake til praksis og full kontakt (hvis det passer for sporten) i kontrollert praksis.
Trinn 6: Konkurranse
Ung idrettsutøver kan gå tilbake til konkurransen.
det er viktig å overvåke symptomer og kognitiv funksjon nøye under hver økt anstrengelse. Idrettsutøvere bør bare gå videre til neste nivå av anstrengelse hvis de ikke opplever symptomer på dagens nivå. Hvis symptomene kommer tilbake på et hvilket som helst trinn, bør en idrettsutøver stoppe disse aktivitetene, da dette kan være et tegn på at utøveren presser for hardt. Først etter ekstra hvile, når utøveren igjen ikke opplever symptomer i minst 24 timer, bør han eller hun starte igjen ved det forrige trinnet der symptomene ble opplevd.Return To Play Progresjonsprosessen gjennomføres best gjennom en lagtilnærming og av en helsepersonell som kjenner utøverens fysiske evner og utholdenhet. Ved å måle utøverens ytelse på hvert enkelt trinn, vil en helsepersonell kunne bestemme hvor langt utøveren skal gå på en gitt dag. I noen tilfeller kan utøveren være i stand til å arbeide gjennom ett trinn på en enkelt dag, mens i andre tilfeller kan det ta flere dager å arbeide gjennom et enkelt trinn. Det kan ta flere uker til måneder å jobbe gjennom hele 5-trinns progresjon.
før starten av sesongen, helsepersonell bør lære om staten, liga, eller sport styrende organ lover eller retningslinjer på hjernerystelse ytre ikon noen retningslinjer kan kreve helsepersonell til å ta et treningsprogram eller gi skriftlig klarering som en del av retur til spilleprosessen for unge idrettsutøvere.