Har du noen gang hatt følelsen av at et forhold med en kollega har krysset noen usynlig linje? Det kan ikke være fysisk i det hele tatt, men kanskje forholdet har nådd et nivå av emosjonell intimitet som kan utgjøre utroskap hvis noen av dere er gift. Kanskje du har en følelsesmessig affære. Ikke mange kvinner ville innrømme det, men mange flere kvinner i dag innrømmer saker enn de var nesten tre tiår siden.
I hennes 2017 bok, State Of Affairs: Etter Å ha tenkt På Utroskap, Bemerker Esther Perel at siden 1990 har frekvensen av gifte kvinner som rapporterer at de har vært utro, økt med 40 prosent, mens frekvensen blant menn har forblitt den samme. Og ifølge flere tiår med forskning av anerkjente utroskap forsker Dr. Shirley Glass, de fleste av dagens saker starter på arbeidsplasser, rett og slett fordi det er der folk er mest sannsynlig å bruke en betydelig mengde tid rundt andre av det motsatte kjønn. «Gode mennesker i gode ekteskap-menn og kvinner som sier de er lykkelig gift – krysser uforvarende linjen mellom platonisk vennskap og romantisk kjærlighet,» Skrev Glass i sin 2003-bok Ikke Bare Venner. Vi har rett til å være på vakt når vi hører våre partnere hevde ,’jeg forteller deg, vi er bare venner.»
sannheten er at folk flest ikke har tenkt å forlate sin ektefelle. Når virkeligheten treffer og de ser den enorme deres feil og hva de kan miste, de kan velge å jobbe med deres ekteskap. Men før du kommer til den enorme feilen, er det måter å hindre deg i å komme inn i faresonen.
Her er noen tegn å passe på for å avgjøre om du faller inn i en følelsesmessig affære med en kollega.
Bryte ned grenser og øke intimitet
du bruker mer kvalitetstid med din kollega enn din ektefelle. Ikke bare kaller du denne mannen din «arbeidsmann», men kvaliteten på tiden din er bedre med ham enn med din ektefelle. Mens du og din mann kan det meste snakke om logistikk, du bruker tid med din kollega for å bli kjent med ham mer intimt. Du tekst utenfor arbeidet om personlige forhold. Du deler om dagen, sjekke inn om hendelser i hverandres liv, og dele intime detaljer.
du bryr deg mer om utseendet ditt hvis du går inn i ham. Hvor før det tok deg fem minutter å bli klar for arbeid, nå tar du vare på å se ditt beste ut. Du finner deg selv oftere bryte av fra gruppe lunsjer å spise lunsj sammen. Over tid kan dette bli til å få drinker og deretter middager. Eller etter en jobb happy hour, alle andre forlater, men dere to somle over drinker.
Skjule risikoen fra deg selv og andre
du har sluttet å snakke om din kollega til din ektefelle—eller kan ikke holde kjeft om ham. Du nedtoner trusselen. Du forteller deg selv at han er en venn, og at du aldri ville jukse, så det er ingenting galt med det du gjør. Det er seksuell spenning som ikke er handlet på. Du lurer deg selv til å tro at du ikke har gjort noe galt fordi du ikke har hatt sex eller fysisk kontakt. Det kysset teller ikke, enten, fordi det var » bare et kyss.»
du holder din kollega en hemmelighet. Hvis han bare var en venn, ville du kunne snakke åpent om ham til mannen din. Hemmelighold brensel lidenskap, så ikke fortelle noen om ham bare gjør ham mer ønskelig og samhandling mer spennende.
Økende sammenligning
du sammenligner urettferdig din ektefelle med din kollega. Du tror at mannen din ikke er så forståelsesfull og støttende som din kollega. Du tror din kollega er smartere, morsommere, bedre til å lytte, og så videre. Du begynner å oftere bash din ektefelle til din kollega. Du finner deg selv stadig å finne feil med din ektefelle og dele disse feilene med din kollega.
du tviler på din kjærlighet til din ektefelle. Hvis du er i stand til å føle så sterkt for noen andre, betyr det at du ikke kan muligens virkelig elsker din ektefelle, ikke sant? Ingen. Attraksjoner er normale—og bare fordi du finner noen ønskelig-som en elsker eller en partner-betyr ikke at dine følelser for din nåværende ektefelle er ugyldige. Også i scenarier som dette er du i vedleggsfasen av kjærlighet med din ektefelle, mens du har lyst og forelskelse med din kollega.
Uh oh. Hva gjør jeg nå?
hvis du fant deg selv nikker hodet til de fleste av de ovennevnte tegnene, er du i en følelsesmessig affære. Hvis du har noen av dem, kan du være på cusp av en. Så hva kan du gjøre for å frigjøre deg fra dette?
Fortell din kollega det er på tide å avkjøle det. Hvis du avslutter ting uten en forklaring, kan det få dem til å forfølge deg mer. Vær klar og konsis at ting har gått for langt, og at du er forpliktet til ekteskapet. Hold kommunikasjon til arbeidsrelaterte saker. Deling om personlige forhold, spesielt til noen som formidler forståelse, kan bygge intimitet.
Unngå å være alene med kollegaen din. Ikke ha lunsj eller drikke alene, ikke bevisst oppsøke ham ut på hans kontor, og unngå noen sen kveld møter, selv om tidsfrister er truende. Spesielt unngå å drikke alene med ham. Spør deg selv: «vil jeg si eller gjøre dette foran min ektefelle?»Hvis du forestiller deg at din ektefelle står ved siden av deg når du samhandler med din kollega, vil du fortsatt si eller gjøre det du vil gjøre? Hvis ikke, så ikke gjør det.
Spør deg selv om du er konflikt unnvikende. Folk som jukser har en tendens til å unngå konflikt med sin ektefelle. Dette er viktig fordi du risikerer ikke å være så fornøyd i ethvert forhold fordi du ikke snakker opp for det du trenger. Du kan også være urettferdig å sammenligne og skylde din ektefelle for din ulykke, når du egentlig ikke har gjort det klart for ham hva som er viktig for deg og gitt ham muligheten til å ta opp dine bekymringer.
Spør deg selv hva du mangler fra ekteskapet ditt, og / eller hvem du kommer til å være i dette forholdet med din kollega. Noen ganger savner folk ting fra ekteskapet og har ikke satt i arbeid for å holde disse tingene i live. Noen ganger vekker en ny interesse eller et forhold noe lenge død i dem eller noe de har nektet.
Reinvestere i ekteskapet ditt. Vie mengden kvalitetstid med din ektefelle som du delte med din kollega. Sett inn energi og innsats, men sørg for at det er kvalitet-å bruke tid på å snakke om logistikk teller ikke. Gjør de tingene du pleide å gjøre når du først datert. Snakk om hverandres behov og hvordan du kan møte dem. Reforhandle ditt ekteskap og dine roller om nødvendig.
husk også at ingen er uten problemer eller forskjeller. I en arbeidsplass affære, du bare se det beste i din kollega. Tenk deg livet ditt med regninger, gjøremål og shuffling barn frem og tilbake mellom to (kanskje fire) hus. De fleste forhold som starter som saker, tåler ikke dosen av virkeligheten når de prøver et «ekte» forhold.Single kvinner bør huske at utroskap på arbeidsplassen kan skje like lett når det er mannen som er gift. I slike tilfeller, han kan fortelle deg hans ekteskap er på steinene, men husk alt vi bare diskutert ovenfor. Hvert råd kan bli omvendt for å gjenspeile oppmerksomheten han burde sette til ekteskapet, i stedet for å fremme en følelsesmessig affære med deg. Husk også, hvis han allerede viser utro oppførsel, er det grunn til å tro at han kanskje ikke er helt sannferdig eller rettferdig når han disses sin kone til deg.
hvis du befinner deg i en situasjon som dette, husk at det ikke er et unikt møte-søtt av stjernekorsede medarbeidere; det er en automatisert samling av følelser som utvikler seg som urverk under forholdene beskrevet ovenfor. Utdanne deg selv slik at du kan identifisere problematisk atferd som de starter, slik at du kan unngå å falle i en felle. Fordi når noe basert på hemmeligheter og enkle lunsjer ut begynner å erstatte forholdet basert på engasjement og langdistanse offer, det er ikke en rettferdig sammenligning. En emosjonell-affære – basert forhold ofte føles for godt til å være sant nettopp fordi det er.