Del dette innlegget:
- Del På Facebook12
- Lagre Til Pinterest469
- E-Post Til En Venn
Disse små baller av cheesy, krydret, kylling-y godhet bare flat-out rock. Hvis du vet mye om meg, vet du at jeg ikke er en stor fan av krydret mat. På spice-o-meter min toleranse nivå faller et sted mellom en nyfødt og en baby lam.
fordi baby lam liker det mildt, dontcha vet?
Heldigvis er disse bittene helt spice-nivå tilpassbare. Hvis du er som meg, kaste i en 1/4 kopp baby lam nivå buffalo saus og kaller det en dag. Har toleranse for en ildsprutende drage? Kjøpe noen selvmord saus og kaste i 1/2 kopp eller mer. Og så holde de suckers langt borte fra meg.
La oss snakke om blåmuggost yoghurt dip. Fordi egentlig, hele poenget med å spise noe krydret er å balansere det ut med noe kult og forfriskende. Skriv inn blåmuggost yoghurt dip. Denne ting er så bra at Jeg fanget Babyface stikker fingeren i bollen mer enn en gang. Selv om du ikke tar deg tid til å trekke sammen bakt buffalo kylling biter, jeg anbefaler å ta 5 minutter og gjør denne dukkert. Spis det med selleri. Spis det med kjeks. Spis det med en skje. Stol på meg, du vil ikke angre.
Vi hadde disse til middag (servert med en side av selleri pinner og øl-gjennomvåt frites), men disse ville gjøre en fantastisk forrett. For en middags størrelse, rullet jeg dem inn i 12 baller, men du kan enkelt lage et par dusin mindre, en-bite baller.
Ingredienser
For Blåmuggost Yoghurt Dip:
- 1 kopp 2% gresk yoghurt
- 2 ss finhakket koriander
- 1/2 kopp smuldret blåmuggost
- 1/4 kopp fint terninger rødløk
- Salt Og pepper
For Buffalo Kylling Biter:
- Cooking spray
- 3 kopper hakket kokt kylling (ca to store kyllingbryst)
- 1/4-3/4 kopp bøffelfløyesaus, etter smak
- 1 kopp strimlet cheddarost
- 1 gjeng grønn løk, hvite og lysegrønne deler hakket
- 4 gram kremost, myknet
- 1 kopp panko brødsmuler
- Salt og pepper
instruksjoner
- bland alle dip ingrediensene godt sammen. Stash i kjøleskapet mens du forbereder kyllingen.
- Forvarm ovnen til 350° Plasser et bakestativ midt på et bakeplate, spray med matlagingsspray og sett til side.
- I bollen av en food prosessor, kombinere kylling, vinge saus, ost, vårløk og kremost. Pulse til godt kombinert og ingen store biter av kylling forbli.bland panko og en klype salt og pepper i et grunt fat. Form kylling blandingen i 2-1 / 2 «baller (til middag-størrelse) eller 1-1/2» baller (for forrett-størrelse). Rull kyllingballene i panko og legg dem i et smurt kakeblad.
- før matlaging, spray toppen av ballene med matlagingsspray. Bake i 20-30 minutter, eller til toppen av biter er brune og knasefulle. Server med selleripinner og dip.
Notater
hvis blåost yoghurt dip er for tykk til å dyppe, legg bare litt vann for å tynne det ut.Rett Ut av ovnen, disse har en tendens til å falle fra hverandre når dyppet, vent 5-10 minutter før servering og de vil størkne pent.
Næringsinformasjon:
Utbytte: 10 forrettserveringsstørrelse: 3 biter
Mengde Per Porsjon: Kalorier: 263totalt Fett: 16mettet Fett: 8gTrans Fett: 0umettet Fett: 7gCholesterol: 68mgSodium: 965mgkarbohydrater: 11gFiber: 1gsukker: 3gProtein: 18g
På Wholefully tror vi at god ernæring handler om mye mer enn bare tallene på næringsfaktapanelet. Vennligst bruk informasjonen ovenfor som bare en liten del av det som hjelper deg med å bestemme hvilke matvarer som er nærende for deg.