Hva er bonding?
når eksperter snakker om binding, refererer de til den intense tilknytningen du utvikler med babyen din. Det er følelsen som gjør at du ønsker å dusje ham med kjærlighet og hengivenhet, eller kaste deg foran en fartsovertredelse lastebil for å beskytte ham.
for noen foreldre skjer dette i løpet av de første dagene – eller til og med minutter – etter fødselen. For andre tar det litt lengre tid. Tidligere trodde forskere som studerte prosessen at det var avgjørende å tilbringe mye tid med det nyfødte i løpet av de første dagene for å etablere et bånd med en gang.
Men nå vet vi at bonding kan finne sted over tid. Foreldre som er skilt fra sine babyer kort tid etter levering av medisinske grunner, eller som adopterer barna sine senere i barndommen, utvikler også nært, kjærlig forhold.
Hva om jeg ikke binder med en gang?
ikke bekymre deg. Bonding tar ofte tid. Så lenge du tar vare på babyens grunnleggende behov og koser henne regelmessig, vil hun ikke lide hvis du ikke føler et sterkt bånd ved første blikk.»det er så mye diskusjon om bonding med en ny baby at mødre ofte føler seg skyldige hvis de ikke føler noe utrolig vedlegg til sin nye baby umiddelbart,» sier Edward Christophersen, en pediatrisk psykolog I Kansas City, Missouri. «Men bonding er virkelig en individuell opplevelse, og det er like rimelig å forvente at båndet utvikler seg over en periode som det er for det å utvikle seg øyeblikkelig.»
Gå lett på deg selv: Å være en ny forelder er utmattende. Mange mødre føler seg stresset, overveldet eller ulykkelig i løpet av de første par ukene – en periode også kjent som baby blues. Og hvis du hadde en vanskelig levering, kan det hende du trenger litt tid til å gjenopprette før du kan konsentrere deg om å knytte sammen med babyen din.
i noen tilfeller kan et underliggende medisinsk problem være en faktor. Noen kvinner opplever en dråpe i skjoldbruskhormoner om fire til åtte måneder etter fødselen. Lavt skjoldbrusknivå kan få deg til å føle deg deprimert, lett irritert og har problemer med å sove eller konsentrere seg-ikke akkurat slik at du er i humør til å smile og coo med babyen din. La helsepersonell vite om du har noen av disse symptomene, eller hvis du merker andre tegn på en underaktiv skjoldbruskkjertel, for eksempel vektøkning, forstoppelse eller tørr hud.
Hva er noen måter å bånd med min baby?
foreldre-barn-båndet vokser gjennom daglig omsorg. Babyen din kan være søt og kosete, men han er også en helt ny person du må bli kjent med. Det er ingen magisk formel, men noen ting kan hjelpe prosessen sammen.
- Har rikelig med hud-til-hud kosetid. Menneskelig berøring er beroligende for både deg og babyen din, så hold ham ofte og slå ham forsiktig.
- Amme babyen din. Amming frigjør hormoner i kroppen din som fremmer avslapning, samt følelser av vedlegg og kjærlighet.
- Kommuniser hele dagen. Se inn i babyens øyne mens du snakker og synger til ham. Fortell hva du gjør, tenker og føler.
- Lek med ham hver dag.
- Bær babyen din i en slynge eller fremre bærer. Å føle babyens varme, lukte sin søte duft og se ned ofte for å få øyekontakt med ham, kan hjelpe deg med å knytte bånd.
- Tilbring mye nærbildetid med babyen din. Smil på ham, og returner smilet når han smiler først. Om ikke lenge, du skal ha en slags samtale med ham – når du smiler, han smiler. Og når du coo, han vil coo tilbake.
- Les til ham hver dag. Kose seg sammen med en fargerik bok.
- hvis barnet ditt må tilbringe litt tid på intensivavdelingen og er koblet til ledninger og skjermer, spør sykehuspersonalet om å hjelpe deg med å berøre og holde babyen din trygt.
er det uvanlig å ha en hard tid bonding med min baby?
Nei, det er ikke uvanlig å finne bonding en utfordring. Å bli forelder over natten er en stor, overveldende livsendring, og det er naturlig å føle mange komplekse følelser.
Finn en ny foreldregruppe hvor du kan bytte historier med andre – du kan bli overrasket over hvor mange andre føler det samme som deg. Prøv Babycenters Samfunn, ditt lokale sykehus, kirke eller annet sosialt samlingssenter.Her er En BabyCenter mors beretning om hennes erfaring: «jeg forventet å føle en dyp, overveldende kjærlighet til babyen min ved første blikk. Jeg ble overrasket da jeg, til tross for en naturlig hjemmefødsel og amming, først følte at hun var en fremmed. Dette har endret seg over tid, og nå har jeg enorme følelser av kjærlighet til henne og elsker å tilbringe tid med henne.
jeg har lest og reflektert mye. Jeg tror det var et par vanskeligheter som påvirket min følelsesmessige tilstand. Først blødde jeg etter fødselen, og jeg tror jeg var ganske anemisk i noen tid. Sekund, amming var uutholdelig, og siden det er alt min baby ønsket å gjøre de første ukene, livet føltes veldig vanskelig.
For de som bundet umiddelbart, det er fantastisk! Jeg ønsker det samme for alle mødre! For mødre som ikke har limt så lett, jeg sier henge der. Vær forsiktig og tålmodig med deg selv og barnet ditt. Jeg er sikker på at disse følelsene kommer i tide.»
når skal jeg være bekymret?
Mange nye foreldre begynner å føle seg nærmere babyen sin over tid. Hvis du etter et par uker finner ut at du ikke føler deg mer knyttet til babyen din enn du gjorde den første dagen, fortell barnets lege og la din egen helsepersonell vite.Noen nye mødre har problemer med å knytte seg til babyen sin fordi de sliter med postpartum depresjon (ppd). Dette er en vanlig tilstand som oppstår i minst 10 prosent av fødsler og kan føre til alvorlige problemer hvis venstre ubehandlet. Ring legen din hvis du opplever fem eller flere av følgende symptomer nesten hver dag, for det meste av dagen, i minst to rette uker:
- Ekstrem tristhet, tomhet, eller håpløshet
- Konstant gråt
- Tap av interesse eller mangel på glede i dine vanlige aktiviteter og hobbyer
- Problemer med å falle søvn om natten, eller problemer med å holde seg våken i løpet av dagen
- Tap av appetitt eller spise for mye
- Utilsiktet vektøkning eller tap
- Overveldende følelser av verdiløshet eller overveldende skyld
- Rastløshet eller treghet
- problemer med å konsentrere seg eller ta beslutninger
- følelsen av at livet ikke er verdt å leve
Andre mulige tegn på ppd inkluderer å være irritabel eller sint, mangler interesse for babyen din, unngår venner og familie, stadig tviler på din evne til å ta vare på babyen din, og bekymre deg for mye om babyen din.Hvis du er bekymret for AT DU kanskje har PPD, er det ikke nødvendig å føle seg flau eller skamfull over å søke hjelp og behandling – det er det beste trekket du kan gjøre for både deg og din baby. Hvis leverandøren mener du kan ha PPD, vil hun henvise deg til en terapeut eller psykiater for behandling, som kan omfatte medisiner.