Spør en hvilken som helst kvinne om hun har en skrekkhistorie om en merkelig interaksjon med en mann på treningsstudioet, og hun vil nok le og si, » Bare en?»Dessverre har menn ikke det beste ryktet for gentleman gym oppførsel. Og bare fordi du ikke tror du er en av de slemme gutta, oppførselen til y-kromosom-bærende kompiser er å gi dere alle et dårlig navn. Så i stedet for å behandle treningsstudioet som et kjøttmarked, bruk disse tipsene for å bli den typen treningsgutt kvinner liker å være rundt (og kanskje til og med få et telefonnummer).
Ta Vare på Din Personlige Hygiene
Det skal ikke sies, men vær så snill å ta på deodorant og sjekk pusten din før du svetter og peser deg gjennom vektrommet. «Jeg trener På Crunch,» sier Kathi Elster, en utøvende karriere trener I New York City, «og mitt største problem med menn er når de ikke bærer deodorant og de stinker opp hele rommet.»
Det er ikke en hyggelig opplevelse for noen, mann eller kvinne, og det er egentlig ikke så vanskelig å kaste på en sveipe eller to Av Speed Stick. Men vær så snill, ikke prøv å maskere din mannlige musk med en bøtte med cologne — for mye duft av noe slag er en sikker måte å sende kvinner spredning. Det er ikke en kvinne i denne verden som vil bruke den ekle benken du bare drenket i svette. Bortsett fra å tjene deg» brutto og hensynsløs » tittel, denne dårlige vanen er ikke å hjelpe pick – up spill. «Hvis en fyr er på treningsstudio håper å plukke opp en kvinne, hun vil aldri date brutto gris som ikke rydde opp etter seg selv,» Pam Sherman, en personlig trener, sier. «Dette gjelder også re-racking vekter . Hvis du ikke rydder opp på treningsstudioet, gjør du det absolutt ikke hjemme.»
Stopp Skumle Stirrer
Prøv Å ikke stirre i det hele tatt. Svært få kvinner liker å føle at de blir mentalt avkledd av fremmede. Men hvis Du ikke kan hjelpe med å gjøre en dobbel-ta når du ser en vakker kvinne, unngå å gjøre det til det skumle, blanke blikket Som Liz, en 27 år gammel markedssjef, sier var nok til å få henne til å avbryte sitt treningsmedlemskap. «Jeg har overgått til treningsklasser som koster fem ganger så mye, men jeg var lei av å føle at gutta så på hver eneste bevegelse,» sier hun. Skumle stirrer ER IKKE OK. Hold det stilig og hold deg til normal, kort øyekontakt og et raskt smil eller hei.Sexisme er levende og godt på treningsstudioet, hvor noen menn antar at det faktum at de er en mann betyr at: 1) deres trening er viktigere enn noen kvinnes, 2) de vet mer om å komme i form enn noen kvinne, og 3) de har rett til å avbryte eller forstyrre en kvinnes trening under dekke av å være «nyttig.»Ingen av disse er sanne. «jeg ble huk med en vektet vektstang en gang, og denne fyren gikk opp bak meg for å gi meg råd om min form,» sier Chavonne Hodges, EN AFAA-sertifisert fitness profesjonell. «Som fitness-proff visste jeg at formen min var riktig, men jeg lot ham snakke. Etter at han er ferdig yapping, han sto bak meg som en kryp og så meg knebøy for de neste fem minuttene, så spurte meg om jeg ønsket å ta middag med ham etter at jeg var ferdig. Jeg avslo.»
Plukke Opp På Ikke-Verbale Signaler
Noen kvinner er åpne for å starte samtaler mens du trener. Noen kvinner er ikke. Hvis en kvinne smiler eller sier hei, hun gir deg klarsignal til å engasjere seg i småprat. Hvis hun imidlertid har på seg hodetelefoner, unngår øyekontakt, og er helt oppslukt i det hun gjør, må du ikke forstyrre henne. «Jeg hadde en fyr avbryte MIN HIIT trening for å tilby meg en protein bar som han» skjedd å kjøpe en ekstra «av,» sier Julianna Eldemire, grunnlegger Av Corso Kode. «Så sto han der til jeg følte meg vanskelig nok til å ta det.»I dette tilfellet var bevegelsen ikke forferdelig, men timingen var dårlig . Når en kvinne er fokusert på sin trening, ikke bryte hennes fokus.
Vær Smart Om Pick-Up Taktikk
mens det er sant gym er et bra sted å møte singler med samme interesser, du trenger å forlate catcalls og klosset pick-up linjer bak deg. Alexandra Allred, en langvarig treningsinstruktør, foreslår at du prøver å binde over treningen din, i stedet. «Kom til klassen og velg et sted i nærheten av kvinnen du er interessert i, slik at samtalen din kan være om treningen,» sier hun. Det er vanskeligere i ikke-klasseinnstillinger. Men det er fortsatt mulig. «I stedet for å prøve å korrigere en kvinnes form, si noe som,» Det er en tøff.»Nøkkelen er å behandle henne som en likeverdig og å snakke om noe annet enn hvor bra hun ser ut i hennes yoga bukser.
for tilgang til eksklusive gear videoer, kjendis intervjuer, og mer, abonner På YouTube!