husker du første gang du skjønte at vaginaområdet ditt blir svett? Kanskje du jobbet ekstra hardt eller tilbrakte en lang dag å vandre rundt i varmen. Deretter, når du kom til badet, du la merke til noen alvorlig, eh, svett undertøy.jeg mener, alle vet at folk svetter fra armhulene, pannen og noen ganger ryggen eller hendene. Men å være svett ved siden av skjeden? Det er mindre enn ideelt, la oss være ærlige. Her er scoop på hvorfor skjeden din er så svett, enten det er typisk eller noe å være bekymret for, og hva du kan gjøre for å slutte å svette mellom beina dine.
For Det Første er det helt normalt å bli svett i vaginaområdet.
det skjer med alle. Det er fordi vi svetter hvor vi har svettekjertler, sier Chris Adigun, MD, en bordsertifisert hudlege basert I North Carolina. Og det er svettekjertler over vulva, som er det ytre området rundt skjeden.
Husk: Din vagina er intern—det omkringliggende området kalles faktisk vulva. Og det er ingen svettekjertler inne i skjeden din, påpeker Dr. Adigun. Så det er egentlig ikke sant å si at skjeden din svetter, bare for å være ekstra klar.
det er imidlertid svettekjertler på delene *rundt * skjeden din. Spesielt eksisterer svettekjertler der håret på vulvaen din eksisterer—det er labia majora (de store ytre «leppene»), mons pubis (hump over skjeden din) og lysken (hvor beina dine møter bekkenet ditt). «Lysken din er egentlig ikke så forskjellig fra underarmen din,» Sier Dr. Adigun.
akkurat som armhulen din, er lysken et veikryss mellom en lem og bagasjerommet ditt (unntatt i stedet for armene dine, er det beina dine). Derfor er det mer fornuftig å ringe svette der nede, i motsetning til vagina svette. Det er også verdt å merke seg at svettekjertlene som finnes på vulva din, er forskjellige fra de fleste svettekjertlene dine. Flertallet av kroppen din er dekket av ekkrine kjertler, mens områdene av kroppen din som er super hårete, som hodebunnen, armhulene og skrittet, har apokrine kjertler, ifølge Mayo Clinic. Apokrine kjertler produsere en tykkere svette enn eccrine kjertler, og det kan ha en lukt når det blandes med bakterier. Det er derfor en svett håndflate ikke stinker slik en svett armhule (eller ditt svette undertøy) kan. Selvfølgelig, mens noen lukt der nede etter svetting er normalt, hvis det du lukter er annerledes eller sterkere enn din naturlige duft, definitivt få det sjekket ut, da det kan være et tegn på en infeksjon. Hvis legen din gir deg alt klart og du fortsatt føler deg stanky, kan disse ob-gyn-godkjente feminine klutene hjelpe deg med å friske opp i en klemme.
Men hvis du føler at du svetter der nede er over toppen, kan du ha en underliggende helsetilstand.
hvis du svetter mens du trener eller når Du er veldig varm, Er Det ikke uvanlig, Dr. Adigun notater. Så i stedet for å føle awk når du ser en svette flekk på yoga bukser, vurdere å ta det som et tegn på en hardcore trening.
selvfølgelig svetter noen mennesker mer enn hva leger ville vurdere normalt, av ulike årsaker. Visse helsemessige forhold, som diabetes, kan for eksempel forårsake unormal svette. Men hvis du ikke har en underliggende tilstand som fører til svette, og du opplever så mye skrittsvette at det forstyrrer hverdagen din, kan du ha en overdreven svettetilstand som kalles hyperhidrose. mens folk som har hyperhidrose ofte svetter mer enn den gjennomsnittlige personen fra hodet, armhulene, hendene og føttene, ifølge American Academy Of Dermatology, kan De noen ganger ha ekstra intens svette i kjønnssonen. I en casestudie gikk en sunn 17 år gammel jente til sine leger fordi hun ofte svetter gjennom shortsen. Hun svetter så mye at hun ville ha tykke maxi pads hver dag for å prøve å holde buksene tørre.
Det er absolutt en unormal mengde svette der nede. Men du trenger ikke å ha så mye svette for å gjøre en avtale med dermatologen din :» som unormal svette på hvilken som helst del av kroppen din, hvis du bløter gjennom klærne dine når du ikke er veldig varm, er Det mer enn normalt, Sier Dr. Adigun. Det er verdt å gjøre en avtale når som helst svette gjør at du føler deg ubehagelig eller hemmer livet ditt på en eller annen måte. Dr. Adigun ser pasienter hele tiden som er bekymret for skrittsvette fordi de har blitt flau av svette flekker på buksene en for mange ganger.
hvordan kan jeg slutte å svette mellom beina og holde lysken tørr?
Det er flere alternativer du kan prøve å stoppe et alvorlig svetteproblem eller bare holde dine vanlige våte flekker i sjakk:
Snakk med hudlege om Botox.
Dr. Adigun gjør Rutinemessig Botox-injeksjoner i lyskeområdet. Det kan høres skremmende (en nål i nærheten av vulva din?!), men det er generelt trygt og super effektivt. Mens de fleste av Oss vet Om Botox for sin rynkeutjevningsevne, brukes injeksjonen ofte også til å stoppe overdreven svette. Det undertrykker svettekjertlene dine slik at de ikke svetter så mye, og det varer lenge. Vanligvis må Du gjenta Botox-injeksjoner to ganger i året-det er seks hele måneder med svetteundertrykkelse.
Men Det handler om det for de store inngrepene, Sier Dr. Adigun. De andre fikser leger vanligvis bruker for svette-Iontoforese Og MiraDry-brukes ikke på vulva. Begge disse prosedyrene går dypt inn i vevet under huden din med henholdsvis elektrisk strøm eller termisk energi. Det er helt greit for underarmene eller hendene og føttene fordi det ikke er mye annet enn svettekjertler under disse områdene. «Det er for mange andre strukturer i andre områder som Kan bli skadet Av MiraDry,» forteller Dr. Adigun. Ingen ønsker det.
Prøv å bruke aktuelle antiperspiranter og pulver.
Aktuelle antiperspiranter, som Visse Dri, er ikke det samme som deodoranter. Mens deodoranter maskerer lukt av svette, plugger antiperspiranter midlertidig svettekjertlene slik at du fysisk svetter mindre.
Dr. Med. Adigun foreslår å bruke roller-ball versjoner for skrittet svette, som kan være enklere å bruke på presise områder som lysken. Men det virker ikke for alle: «Dette er ganske følsom hud,» Sier Dr. Adigun. «Så, noen ganger kan det være litt irriterende .»Vær ekstra forsiktig med å holde applikasjonen vekk fra selve skjeden for å redusere risikoen for infeksjon fra et potensielt irriterende produkt.
Du kan også prøve å suge opp svetten med et talkumfritt babypudderprodukt som Lush ‘ S Sexy Undertøy (påført på vulvaens hud, ikke vaginalåpningen). Dette alternativet vil ikke stoppe svetten din, Dr. Adigun minner; Det vil bare absorbere fuktigheten. Men det kan absolutt hjelpe hvis du på en varm dag er bekymret for at undervognen blir demper enn vanlig.
Velg pustende, bomullsundertøy for daglig bruk, og fukttransporterende undertøy for treningsøkter.
Bomull er det beste valget når det gjelder hverdagsbruk, sier Alyssa Dweck, MD, en ob-gyn I Westchester County, New York. Det er det mest absorberende materialet og det beste for å fremme pusteevne. Du kan finne mange ob-gyn-godkjente bomullsalternativer her.
unntaket til bomullsregelen? Når du trener. Det er greit, og sannsynligvis til og med gunstig, å gi avkall på bomull når du trener. Det beste undertøyet å ha på seg mens du trener, har en tendens til å være noe som er laget av fukttransporterende materialer, da de vil føle seg mest komfortable, sier Dr. Dweck. Men du bør være sikker på å bytte ut dine svette klær så snart som mulig etter trening, for å unngå problemer med gjærinfeksjoner.
Hopp over pantyliners og pads.
det kan virke smart å dekke undertøyet ditt med en absorberende pute hvis du har å gjøre med svetteproblemer, men fordi pads og pantyliners har en plastforing som ikke puster, kan de faktisk føre til at du svetter mer der nede. Hvis du er på mensen, velge en tampong eller menskopp for å hjelpe vulva få litt luftstrøm.
Vurder å endre ditt offentlige hår.
hvis du føler at håret ditt skaper friksjon der nede og fanger varme, trimming, barbering eller voksing, kan det være nyttig, og kan føre til mindre svette. Bare vær forsiktig, siden huden på vulvaen din er følsom og utsatt for innvoller.
bunnlinjen: det er absolutt ingenting galt med skrittsvette (du er definitivt ikke alene i dette!). Men hvis du svetter så mye der nede at det forstyrrer ditt daglige liv, bør du nå ut til en hudlege. De kan hjelpe deg med å få problemet under kontroll.Kristin CanningKristin Canning er seniorredaktør ved Women ‘ S Health, hvor hun tildeler, redigerer og rapporterer historier om fremvoksende helseforskning og teknologi, kvinners helseforhold, psykologi, mental helse, velvære entreprenører og krysset mellom helse og kultur for både magasinet og nettstedet.