er helkropps kryoterapi effektiv og trygg?

Spør legene

Q. en venn av Meg anbefalte at jeg prøvde helkropps kryoterapi for leddgikt smerte. Har denne teknologien vist seg å fungere?

A. helkroppskryoterapi er en teknologi utviklet for å avkjøle kroppen ved å utsette den for lavere temperaturer (typisk -200° Til -300° F) i korte økter på to til fire minutter. I noen tilfeller sitter folk i et kaldt rom; i andre er de plassert i et spesielt kabinett som avkjøler dem fra nakken ned. Teorien bak kryoterapi er at kalde temperaturer kan redusere betennelse og hevelse i kroppen-mye som en ispakke ville på din hovne ankel. Folk som fremmer kryoterapi hevder at det kan bidra til å behandle symptomer relatert til mange forhold, blant annet leddgikt, astma, depresjon og kronisk smerte. De hevder også at hele kroppen kryoterapi kan hjelpe til med vekttap, berolige ømme muskler, øke stoffskiftet og til og med få blodet til å sirkulere mer effektivt. Men mens det kan høres bra ut, er det egentlig ingen vitenskapelig bevis på at helkropps kryoterapi er trygt, eller noe bevis for å støtte påstander om helsemessige fordeler, ifølge FDA. OG FDA har ikke ryddet eller godkjent noen helkropps kryoterapi enhet for å behandle noen medisinsk tilstand. Kort sagt, helkropps kryoterapi er fortsatt uprøvd og kan potensielt medføre risiko, så hvis du vurderer å bruke teknologien, er det en god ide å diskutere beslutningen med legen din først.