jeg har mottatt så mange meldinger fra vakre damer spør meg tips om hvordan du kan redusere håret falle. Jeg ble overrasket over at de fleste av oss er i samme båt. Bekjempelse av hårfall, sliter med å vokse hår og finner det nesten umulig å øke volumet av håret.
Hva jeg har lært av min erfaring er å finne årsaken til hårtap vil nesten løse problemet. Men å finne det er det vanskeligste.
her er noen grunner til at jeg har lagt merke til hvorfor håret mitt faller –
1. Klorert vann-Klor er den største fienden av hår. Bortsett fra håret faller det også gjør håret tørt og krusete. Hvis du lider av hår faller etter flytting til et nytt sted så årsaken kan være mest på grunn av vann.
jeg anbefaler enten Å bruke Klor dusj filter eller vaske håret med butikk-kjøpte filtrert vann. Det senere trikset fungerer VIRKELIG. Jeg fylle mine 5-gallon flasker Fra Safeway eller Wholefoods og bruke det til å vaske håret mitt. Jeg har sett mye forskjell i håret mitt da jeg gjorde det. Håret mitt var ikke så krusete og håravfall var minimal.
2. Stress-Stress er årsaken til mange helseproblemer, og det er ikke det enkleste å redusere det. Prøv å meditere og trene regelmessig for å lindre stress.
3. Ikke vaske håret regelmessig – vi har alle tider når du blir lat eller for opptatt til å vaske håret. Hver gang jeg forlater håret mitt urent i mer enn 4 dager, ser jeg en økt mengde hårfall i dusjen. Trikset jeg bruker for å holde meg i sjakk er å bruke olje til hodebunnen på så neste morgen må jeg vaske håret mitt.
4. Sjampo – dette er ganske åpenbart. Ikke alle sjampoer fungerer for hvert hår. Ikke sett deg til du finner den som passer til håret ditt og har ingen skadelige kjemikalier, spesielt sulfater. Jeg bruker For Tiden Denne Ayurvediske sjampoen og elsker den.
Andre mulige årsaker til håret falle-
- Skjoldbrusk Problemer
- Jod mangel
- Dårlig Kosthold-Spise mat rik på biotin som egg, avokado, mandler, hele hvete, etc., rik på jernrikt protein som grønne grønnsaker, tofu, belgfrukter, linser, etc. Matvarer som er rike På Vitamin a som paprika, Vitamin C som sitrusfrukter, Og Sink som spinat.
bortsett fra vannkvalitet og hårprodukter, essensielle oljer hjelpe meg å opprettholde sunt hår og hodebunn også stimulere hårvekst.
topp essensielle oljer for hårvekst
det er mange essensielle OLJER som kan være nyttige for hår vekst. Følgende er de jeg bruker mest
Rosemary Olje-den beste oljen for hårvekst. Du finner denne oljen i alle blandingene jeg deler i dag. Rosemary øker blodstrømmen til hårsekkene og stimulerer dermed raskere og sunnere hårvekst. Rosemary forhindrer også overflødig oiliness i hodebunnen, og fremmer en ren og sunn hodebunn som fremmer dannelsen av nytt hår. Det sies også å redusere flass.
bortsett fra de fantastiske fordelene, lukter rosmarin guddommelig. Det er definitivt en av de beste luktende essensielle oljene.
Peppermynteolje – Du vil elske den behagelige beroligende følelsen den gir når den påføres hodebunnen. Denne følelsen sies å stimulere og styrke hårsekkene, og dermed fremme hårvekst.
Cedarwood Oil – Cedarwood Er en annen fantastisk olje som er kjent for å fremme hårvekst. Som Rosmarin nærer den hodebunnen ved å forbedre blodstrømmen. En annen fantastisk kvalitet sedertre har akkurat som rosmarin og peppermynte er oppvåkning sovende fase follikler. Omtrent 10% av håret på hodet ditt er i en sovende fase.
den sovende fasen varer i 2 til 6 måneder, og når fasen slutter, er håret dødt og et nytt hår dukker opp. På grunn av usunn vedlikehold av hår som dårlig ernæring, vil overflødig varme øke denne sovende fasen og hårsekkene gradvis krympe. Dette vil gjøre hårsekkene tynnere og kortere som hårsekkene blir svakere og de til slutt faller forårsaker håret falle.
Kamille Olje-Kamille olje er svært effektiv i å forebygge flass og beroligende en kløe hodebunnen.
DIY Essensielle Olje Blander
Før vi kommer inn i selve oppskriften. Her er noen tips-
Du kan bruke Hvilken Som Helst Bærerolje eller en kombinasjon av bæreroljer i stedet for å bruke Bare Kokosnøttolje.Carrier Oils – Jojobaolje, Arganolje, Mandelolje, Ricinusolje (merk: ricinusolje er veldig tykk og å få den av fra håret er veldig vanskelig).
jeg følger 2% fortynning(prosessen med å fortynne essensielle oljer med bærer / baseoljer).
1 kopp / 16 ss / 236 ml baseolje= 48 dråper essensiell olje
sammensetningsnivået av disse blandingene er i økende rekkefølge. Hvis du ikke er sikker på hvordan håret ditt skal reagere på disse oljene. Start med blend# 1 med bare en essensiell olje og sakte øke antall oljer.
ingredienser
- 1 kopp (8 oz/236 ml/16 ss) kokosnøttolje
- 45-48 DRÅPER Rosmarin
- 1 kopp kokosnøttolje (8 oz/236 ml/16 ss) eller 1/2 kopp kokos og 1/2 kopp mandel 25 dråper Rosmarinolje
- 23 dråper Peppermynteolje
- 1 Kapsel eller 1/4 ss/3 ml Vitamin E
- 1 Kopp Kokosnøttolje (8 oz/236 ml/ 16 ss) eller 1/2 kopp Kokosnøtt og 1/2 kopp Mandelolje
- 2 ss Jojobaolje
- 20 dråper Rosmarin
- 20 dråper cedarwood
- 10 Dråper kamille
- 1 kapsel Eller 1/4 ss/3 ml vitamin e
- 1 ss Bærerolje (kokosnøttolje / Mandelolje / Olivenolje)
- 5 dråper Av hver Essensiell Olje
Instruksjoner
- Sett olje i en glassbeholder. Jeg bruker Denne Mason Jar med dispenser for å lagre oljen
- Legg essensiell olje til den. Lukk flasken og rist godt for å blande alt sammen.
- Legg litt olje på fingertuppene og masser inn i hodebunnen. La det stå på håret i 1-2 timer eller over natten før dusjing.
https://www.dreamingloud.com/3-diy-essential-oil-blends-for-hair-growth-and-reducing-hair-fall/
Kokosnøttolje | Rosmarinolje (annet alternativ her) | peppermynte olje/vitamin e/sedertre olje/jojoba olje/kamille olje/mason jar med dispenser (bare dispensere her)
elsker disse essensielle oljer for hårvekst innlegg? Klikk her nå for flere av mine naturlige hårpleietips!
håret ditt er kronen du aldri tar av!
Takk for at du kom innom og leste innlegget mitt!
Kjærlighet,
Surekha
SaveSaveSaveSave