Naturlige produkter har alltid spilt en avgjørende rolle i å opprettholde vår helse. Kokos er et slikt produkt som har en rekke bruksområder. Kokosolje er produsert ved å tørke ut kokos i sollys og deretter trykke dem i maskiner. På grunn av bruken og fordelene med kokosnøttolje, er den også kjent som morsmelk av mother nature.Kokosolje har anti-sopp, antivirale og antibakterielle egenskaper som kan bidra til å forhindre forkjølelse og influensa. Med hjelp av kokosnøttolje kan du enkelt forbedre immunforsvaret og holde deg frisk. I løpet av de 9 månedene av svangerskapet kan kokosolje hjelpe deg med å forhindre vanlige sykdommer.
Hvor Trygt Er Kokosolje I Svangerskapet?
forbruket av kokosnøttolje skal holdes på et moderat nivå for å høste fordelene. Kokosolje har nesten 100% mettet fett, og ifølge ulike helseorganisasjoner anbefales det å begrense bruken av mettet fett. Men ikke alle mettet fett påvirker kroppen negativt. Kokosolje inneholder laurinsyre, som er en middels kjede fettsyre. Dette fettet, i motsetning til andre, har positive effekter på å regulere kolesterolnivået. Den antimikrobielle virkningen i laurinsyre betegnes som et trygt mettet fett. Derfor vil moderat forbruk av kokosnøttolje sikre at din gravide kropp absorberer fettløselige vitaminer som kan hjelpe deg og din ufødte baby med å få maksimal ernæring. Med andre ord har du all frihet til å inkludere kokosnøttolje i graviditetsdiet ditt.
Fordeler Med Kokosnøttolje for Forventende Mødre
du kan ha tvil om fordelene for gravid mor fra kokosnøttolje. Her er noen store fordeler som kokosolje tilbyr til forventende mødre.
Kokosolje for Å Bli Gravid
har du hørt at kokosnøttolje hjelper fruktbarhet? Sannheten er at det faktisk hjelper. Laurinsyre har positive effekter på det gode kolesterolet som gjør helsen din bedre. Det er en stor immunitet booster til mor så vel som baby. Det opprettholder vaginal helse som er viktig under prosessen med unnfangelsen. Det kan også holde insulin og skjoldbrusk i sjakk, som henholdsvis kontrollerer nivået av testosteron hos kvinner og letter sunn funksjon av skjoldbruskkjertelen. Dette fremmer i sin tur fruktbarhet.
Hjelper I Vekttap
Kokosolje er i motsetning til andre oljer som det er nesten utelukkende består av middels kjede fettsyrer, som metaboliseres av kroppen din ganske annerledes. De omdannes til energi umiddelbart eller til ketoner. Dette fremmer vekttap. Det hjelper også babyen din med å få regelmessig tilførsel av næringsstoffer og kalorier som kreves for vekst. Gjør kokosolje en vanlig del av kostholdet ditt for å se langsiktige fordeler.
Lysere Strekkmerker
etter levering er en av de store problemene kvinner står overfor strekkmerker. Uansett hva du gjør for å hindre dem, de er en uunngåelig del av svangerskapet og er tydelig i postpartum kroppen. Bruke kokosolje for graviditet strekkmerker er funnet å unngå dette. Bruk av kokosolje på strekkmerker kan lette dem eller hindre dem i noen tilfeller. Prøv å bruke kokosnøttolje for din gravide mage som fuktighetskrem for å se effektene.
Hjelper Kurere Graviditet Problemer
under svangerskapet, noen kvinner står overfor symptomer som morgenkvalme, forstoppelse og halsbrann. Kokosolje kan gi lettelse. Bruken av denne oljen vil berolige magen og skylle ut eventuelle bakterier. Det hjelper også rolig syre refleks som er en årsak til halsbrann. Et annet vanlig problem er vaginal tørrhet, for hvilken bruk av kokosnøttolje anbefales for å lette ubehag. Kokosolje kan tilby tilflukt i løpet av de første månedene når graviditetsrelaterte symptomer er på topp.
Lindrer Hudirritasjon
du kan møte tørr og kløende hud under svangerskapet på grunn av en endring i hormoner. Kokosolje kan bidra til å holde huden næret og forhindre tørrhet og kløe på huden din. Etter graviditet, ømme og sprukne brystvorter kan plage deg og gjøre amming ganske smertefull oppgave. Bruk av kokosnøttolje til brystvorten kan berolige sprekkene.
Smertefri Intimitet
for par som ønsker å bli gravid, er kokosnøttolje faktisk en velsignelse. Skjeden er i stand til å produsere et smøremiddel som gjør penetrasjon lett, men ikke alle kvinner er heldige. Derfor må de se etter noen smøremidler utenfor kroppen for å ha smertefri samleie. Mange oljer kan brukes til det samme, men kokosolje fungerer som et smøremiddel for graviditet, da det er trygt og har antibakterielle egenskaper.
Hvordan Bruke Kokosnøttolje I Svangerskapet?
Her er noen måter du kan bruke kokosnøttolje mens du er gravid.
- sammen med din favoritt smoothie blanding, tilsett litt kokosolje. Dette gir deg ernæring samt fungerer som en stor energi booster under anstrengende dager.
- bruk kokosnøttolje til vanlig matlaging. Det kan være best for rør frites og alle andre typer matlaging.
- Påfør på huden eller skjeden for å forhindre tørrhet og låse litt fuktighet inn. Du kan også forhindre strekkmerker med denne metoden.
- Bland det med litt sjokoladepulver og spred det på brød for en strøm frokost.
- Bruk den som salatdressing.
- Bland en teskje eller to kokosnøttolje i kaffe eller te.
Hvordan Hjelper Kokosnøttolje Babyen Din i Livmor?
Kokosolje har mettet fett som kan bidra til opphopning av fett. Det kan sikre at tilstrekkelig energi som kreves under graviditet er gitt. Samtidig får babyen viktige næringsstoffer fra kroppen din. Som kokosolje og laurinsyre absorberes av babyen din, vil babyens immunitet øke og fremme sunn vekst. Kokosolje er også lett å fordøye og bidrar til å absorbere nødvendige næringsstoffer fra kostholdet ditt. Dermed vil babyen få mer ernæring og beskyttelse fra kostholdet ditt.
Kokosolje og Brystmelk
bruk av kokosolje har en positiv effekt på babyen din under amming. Dette skyldes at brystmelk vil inneholde antimikrobielle egenskaper oppnådd fra kokosnøttolje. Derfor vil babyen din ha mer immunitet mot virus og bakterier. Gravide kvinner lagrer fett for å sikre vellykket amming etter graviditet. Laurinsyre og caprinsyre i kokosnøttolje vil være en del av adipose-butikken som er melkebutikken til en lakterende mor i senere stadium.Kokosolje Er et av de beste kosttilskuddene under graviditeten. Når en del av kostholdet ditt, gir kokosolje riktig ernæring og beskyttelse til babyen din. Begynn å bruke kokosnøttolje tidligst for å sikre at fordelene oppnås gjennom hele svangerskapet.
Les Også:
Er Det Trygt Å Bruke Mandelolje Under Graviditet
Fordeler Med Tea Tree Olje Mens Gravid
Olivenolje Under Graviditet og Dens Fordeler