Byrå er et filosofisk begrep som refererer til ens evne til å handle i en gitt situasjon. Når man diskuterer arten av fri vilje og ansvar, er det viktig å være oppmerksom på hvor mye byrå en person har. Hvis det er en elektrisk feil i huset ditt, og du er alene, kan det ikke være noe du kan gjøre med det. Hvis du er en utdannet elektriker, kan det være mye du kan gjøre for å løse problemet. Men å være kunnskapsrik om elektronikk er kanskje ikke nok hvis verktøyene dine er på arbeidsplassen din. Dermed er byrået avhengig av både å ha kunnskap og å ha midler. En person med elektrisk trening og verktøy har full byrå over problemet med elektrisk feil, mens en person uten trening og ingen verktøy har ingen direkte byrå over sine elektriske problemer. De må betale noen som har byrå i denne situasjonen for å fikse det. Til tross for høres så enkelt, problemer med byrået står for mye drama i relasjoner. Denne artikkelen vil diskutere en sunn følelse av byrå og deretter sammenligne den med usunn oppfatninger av byrå som hyper-byrå og hypo-byrå.
Hva er et sunt nivå av byrå? På et grunnleggende filosofisk nivå produserer folk tre ting: handlinger, tanker og følelser. Noen av våre handlinger er ufrivillige, for eksempel oppkast og holde hjertet slå, mens pust og avføring er noe vi har noen innflytelse over, og vi har nesten total kontroll over bevegelsene i våre lemmer, unntatt når bevisstløs eller har et anfall. Dermed er det et spekter som spenner fra ingen kontroll, grader av innflytelse, til total kontroll. Jeg kan påvirke min blinkende, men jeg kan ikke stoppe meg fra å blinke helt, mens jeg har full kontroll over om jeg slår eller slår noen med hånden min. Så når det gjelder handlinger, gjenkjenner de fleste riktig at vi har kontroll over våre handlinger og holder oss ansvarlige for våre handlinger: du gjorde en god jobb raking disse bladene, her er $20. Å anerkjenne at du har byrå over dine frivillige handlinger er sunt.Når det gjelder tanker og følelser, er det imidlertid ikke alltid så klart for de fleste, men det er egentlig ikke så mye forskjellig fra handlinger. Tenk på at når du snakker, vokaliserer du bare tankene dine. Siden du kan kontrollere nøyaktig hvilke ord du sier, demonstrerer du evnen til å endre tankene dine, og ikke nødvendigvis på en kynisk eller manipulativ måte heller. Når jeg snakker med en person som er fysisk skadet, kan jeg i utgangspunktet føle seg sint på dem for å handle uansvarlig nok til å bli skadet, men jeg vurderer de bredere implikasjonene av å fortelle dem akkurat nå, og i stedet velger å si beroligende og medfølende ord til dem i stedet. Her har jeg gjenkjent mine tanker og følelser, og deretter reagert på dem ved å ha forskjellige tanker og følelser som er mer nyttige for situasjonen. På denne måten viser jeg handlefrihet over mine tanker, følelser og handlinger på en gang. Å ha dette byrået gir meg mange alternativer i en gitt situasjon og dermed mer kontroll over livet mitt. Å anerkjenne at du har byrå over dine tanker og følelser er sunt.
en person som er rolig har nesten total kontroll over sine tanker og følelser. De kan planlegge ting å gjøre, meditere på et problem eller en situasjon, velge et emne som fremkaller en bestemt følelse og deretter endre det emnet igjen på vilje og dermed endre følelsene de følte. Det er sjelden at en rolig person sier eller gjør noe betydelig upassende. Imidlertid har følelser en voluminnstilling. Man kan føle seg irritert, irritert, frustrert, sint og rasende: det er alle de samme følelsene, men hvert ord beskriver en annen voluminnstilling. Hvem har mest handlefrihet over sine tanker og handlinger? Den irriterte personen eller den rasende personen? En person som ikke kan kontrollere sine egne følelser (ved å skru volumet ned på dem) føler lite eller ingen byrå over sine egne følelser og ofte deres tanker og handlinger også. Den største utfordringen for personlig byrå er å utøve kontroll over ens følelser. Når du føler deg rasende, er det beste løpet av handlingen vanligvis å ta noen dype åndedrag og finne litt plass til å roe ned til du kan tenke klart igjen, da dette vil maksimere kontrollen over situasjonen. Kloke mennesker gjør beredskapsplaner slik at de er usannsynlig å bli altfor emosjonelle. For eksempel kan dette være enkelt som å ha en sparekonto; bare å vite at man har besparelser for en regnfull dag, bidrar til å opprettholde roen.
Hyper-agency
Hyper-agency er når en person feilaktig tror de har kontroll over en annen persons tanker, følelser og handlinger. Når noen gråter, for eksempel, kan man tro at man kan muntre dem opp og sikkert, noen ganger når du forteller en vits til en gråtende person, vil de le. Når dette skjer, kan man konkludere med at man har makt til å få en person til å føle seg lykkelig. Denne troen kan være berusende, spesielt for en person som føler seg elendig. Ideen om å kunne utøve slik kontroll over en annen person for å få dem til å føle noe, fører til en falsk følelse av makt. Sult etter makt er veldig sterk i alle dyr. Et dyr som har kontroll over sitt miljø er det lykkeligste av alt som de kan spise, sove og leke når de vil uten frykt eller panikk.
vi kan imidlertid ikke faktisk kontrollere en annen persons følelser. Noen ganger vil folk reagere slik vi vil at de reagerer, men noen ganger gjør de det ikke. Alt dette avhenger av hva som skjer inne i personens hode, ikke hva du sier eller gjør med dem. Jeg kan gi to kvinner en massasje: kjæresten min og en fremmed på toget. Mens jeg gjør nøyaktig samme handling til både kvinner, de vil reagere annerledes. Men her er tingen, mens mesteparten av tiden kjæresten min vil ha en massasje, og de fleste kvinner ikke vil bli rørt av en fremmed, vil kjæresten min ikke ha en massasje, og noen ganger vil en fremmed på et tog reagere positivt på en massasje. Folk er ikke forutsigbare som et fysisk objekt er. Det som har følelser er umulig å forstå av fysikkens lover alene.Det kan være fristende å fortelle folk hva du tror kan endre sine tanker, følelser og handlinger som passer dine interesser, spesielt hvis du tror du har byrå over den personen, men dette er en feil i observasjon. En mer nøye observasjon er at den andre personen valgte å svare på dine ord på den måten du håpet de ville, men bare fordi de valgte å svare positivt på deg en gang eller et par ganger, betyr ikke at de vil fortsette å gjøre det. Faktisk, når man begynner full blåst å lyve til folk i et forsøk på å få de ønskede svarene fra dem, er det bare et spørsmål om tid før de peker tomt nekter å samarbeide med deg i det hele tatt, og det blir en ond maktkamp.Personer med hyperbyrå ser vanligvis ikke sine forsøk på å kontrollere andre mennesker som ondsinnede. I stedet ser de seg selv som bare å være omsorgsfull. De kan se seg selv som en hvit ridder hvis de er mann, eller å være en kjærlig partner hvis de er kvinner. «Jeg kontrollerer deg fordi jeg bryr meg om deg» er unnskyldningen som ofte brukes. Når folk forteller meg at de har gode intensjoner, tror jeg vanligvis på dem. Jeg tror de fleste med hyper-byrå virkelig bryr seg om personen de prøver å kontrollere, de har bare ikke kunnskapen eller verktøyene som trengs for å vise faktisk omsorg. Når de vet hvordan de skal ta vare på noen og hva de skal gjøre for å vise at omsorg, forsvinner dette ønske om å kontrollere andre. Selvfølgelig er det en håndfull skadede mennesker som liker å skade folk og se slike kontrollspill som morsomme bare for smerte og skade de forårsaker andre, men de fleste er ikke slik.Personer med hyper-byrå er vanligvis belastet med mye irrasjonell skyld og skam. De vil klandre seg selv for ting de ikke har kontroll over. Ofte vil de klandre seg selv for hvordan andre mennesker behandler dem, la sine overgripere av kroken med unnskyldning, mens ripping i seg selv for ikke å forebygge problemer når de kan ha hatt verken kunnskap eller verktøy for å hindre problemet i første omgang.
Hypo-byrå
Hypo-byrå er når en person feilaktig mener at de har liten eller ingen kontroll over sine tanker, følelser og handlinger. De ser seg selv som bare en passasjer i livet og ting skjer med dem. De er ofte uoppfylte, ensomme mennesker som føler seg elendige, svake og fanget i en meningsløs eksistens. De venter på at andre mennesker skal ta avgjørelser for dem, legge merke til deres problemer og løse sine problemer. De unngår å ta beslutninger og ta noen risiko. Vanligvis resulterer i deres liv passerer dem av, bortkastet på mennesker og aktiviteter de egentlig ikke bryr seg om.
når et barn blir straffet for initiativ, hevder seg selv, eller for å lykkes, resulterer dette vanligvis i denne typen hypo-byrå. Noen ganger er det beskrevet som en lært hjelpeløshet. Det er noen aspekter som kan være attraktive: hvis man ikke gjør noe, kan man ikke føle seg skyldig i å ta den riktige avgjørelsen. Men dette er også en feil observasjon: å velge å ikke gjøre noe er fortsatt å ta en beslutning, og man er ansvarlig for ikke å handle, og så dette forsøket på å unnslippe personlig ansvar og skyld fungerer egentlig ikke når man begynner å føle seg skyldig for å kaste bort sitt dyrebare liv.
det verste som er mulig for en person som lider av hypo-byrå, er at de er attraktive på en eller annen måte. Attraktive mennesker, enten mann eller kvinne, vanligvis finner ingen mangel på folk som er villige til å ta ansvar for dem. Vanligvis er dette en person med hyper-byrå som tror de kan redde denne personen som føler seg så hjelpeløs. Personen med hypo-byrå kan da føle seg kraftig i å være maktesløs. Jo mer svake, patetiske og trengende de er, jo mer innsats vil personen med hyper-byrå dusje dem med forsøk på å redde og hjelpe dem. Dermed blir de belønnet for å være hjelpeløs, noe som gjør en gjenoppretting uønsket fordi det betyr å gi opp omsorg og oppmerksomhet til personen med hyper-byrå. Av denne grunn, det er ikke uvanlig for en person med hypo-byrå for å finne seg ofte syk og skadet, men mystisk aldri synes å helt gjenopprette igjen bare for å opprettholde en grad av stabilitet i en dysfunksjonell forhold.det som vanligvis er nødvendig for personen med hypo-byrå er å få kunnskapen om at de kaster bort livet ved å unnlate å hevde seg, og å få verktøyene som trengs for å ta kontroll over livet deres.Bildet blir mer komplisert fordi folk ofte er en blanding av hyper og hypo byrå avhengig av situasjonen de er i. Beskrevet så langt er en person som tror de har kontroll over sine liv og andre mennesker og en person som føler at de ikke har kontroll over sine liv eller over andre mennesker. Begge disse menneskene er halvt høyre. Men det er også vanlig for folk å være en blanding av de to; faktisk kan en person tro at de har hypo-byrå over sine egne liv samtidig som de tror at de har hyper-byrå over andre mennesker. Dette er en komplett inversjon av sunn byrå og kan presentere den største utfordringen for utvinning.
denne reverseringen av byrået er vanligvis et resultat av misbruk. Misbrukende mennesker vil utnytte mennesker, og denne utnyttelsen avhenger av offeret for misbruket som tror at de har hypo-byrå over sine egne liv (slik at de ikke vil rebel og forlate det misbrukende forholdet) samtidig som de tror at de har hyper-byrå over deres misbruker (slik at de vil delta på misbrukerens behov og ønsker som en people pleaser). Fordi det er lettere for alle som har en misforståelse av natur byrået å bli offer for en fornærmende forholdet, det er forsvarlig for folk å finne ut klart riktig og sunt syn på byrået før vi går inn i et forhold til å begynne med eller risikere å falle inn i et slikt usunt forhold.
Konklusjon
tommelfingerregelen om grensene for personlig ansvar er » det du lager, eier du.»Hvis du jobber hardt, eier du fruktene av arbeidet ditt. Hvis du snakker, eier du ordene du sier. Hvis du begår en forbrytelse, er du ansvarlig for den forbrytelsen. Hvis du produserer tanker og følelser, eier du disse tankene og følelsene. Så en sunn følelse av byrå ligner ansvar. «Jeg er ansvarlig for mine tanker, følelser og handlinger. Jeg har handlefrihet over mine tanker, følelser og handlinger.»Selvfølgelig vil mangel på kunnskap og verktøy begrense mengden innflytelse en person kan utøve over sine tanker, følelser og handlinger. Gjennom filosofisk terapi får man kunnskap og verktøy som trengs for å øke innflytelsen man har over egne tanker og følelser og dermed øke ens handlefrihet generelt. Du kan ikke håndtere et panikkanfall hvis du ikke forstår dine følelser, og du kan ikke ha et harmonisk forhold til noen hvis du ikke forstår hvordan relasjoner fungerer.
en person med en helse følelse av byrå mener de er ansvarlige for sine tanker, følelser og handlinger. De tror ikke at de er ansvarlige for andres tanker, følelser og handlinger, og de tror heller ikke at andre mennesker har en kontrollerende innflytelse over sine tanker, følelser og handlinger. Andre mennesker kan påvirke sine tanker, følelser, og handlinger, men generelt ultimate kontroll ligger hos seg selv. Når en person bruker makt, løgner, og trusler for å påvirke byrået, de bryter dine grenser på en seriøs måte som, hvis tolerert vil skade deg dypt: vanligvis ved å ødelegge din selvrespekt og selvtillit. Disse menneskers skadelige innflytelse over livet ditt må fjernes slik at du kan ha kontroll over ditt eget liv, og dette resulterer vanligvis i en følelse av lykke.