Frossen Jordbær gresk Yoghurt Smoothie (10 minutters Frokost)

3K Aksjer

Frossen jordbær gresk yoghurt smoothie er tykk, kremaktig og helt deilig! Denne jordbærsmoothien med yoghurt er den perfekte protein-og næringsrike 10 minutters frokosten for travle dager.

frossen jordbær gresk yoghurt smoothie er tykk, kremaktig og helt deilig! Denne jordbærsmoothien med yoghurt er den perfekte protein-og næringsrike 10 minutters frokosten for travle dager.

fra antall frokostoppskrifter på bloggen, kan det se ut som om jeg ikke er en frokostperson. Men det er sååå langt fra sannheten at det er morsomt. Jeg er kjent i familien for å våkne sulten – skjer det med noen andre? Er det en ekte ting?

og jeg trenger Å spise ASAP. Jeg tenker allerede på frokostscener så snart jeg står opp-ingenting forseggjort. Bare en enkel, deilig noe å fylle magen til jeg klarer noe mer anstendig.

denne frosne jordbær gresk yoghurt smoothie gjør det til listen minst et par ganger i uken under jordbær sesongen – som det fortsatt er her I Bangalore. Jeg klager ikke når jeg ser de klumpete bærene på hyllene og faktisk har hamstret dem ved å fryse dem slik at de varer oss gjennom sommeren.

og la meg fortelle deg, hvis du vil ha en ekte tykk kremaktig smoothie, må du fryse fruktene dine. Det er nesten magisk hvordan blender og frosne frukter jobber sammen for å gi deg den beste kremete, nesten iskrem som deliciousness. Fersken sesongen er rundt hjørnet, og det er da jeg skal bytte over til min frozen peach mango smoothie. Så vi har alternativer gutta.

frossen jordbær gresk yoghurt smoothie er tykk, kremaktig og helt deilig! Denne jordbærsmoothien med yoghurt er den perfekte protein-og næringsrike 10 minutters frokosten for travle dager.

denne frosne jordbær gresk yoghurt smoothie er bare tre ingredienser og all jobben er gjort av min favoritt nedsenking blender. Jeg sverger sin topping listen over favoritt kjøkken gadgets å bruke disse dager! Fordi det er ganske fantastisk, og når du begynner å bruke en, vil du sannsynligvis bli kvitt mange andre ting som tar opp dyrebar plass på kjøkkenbenken.

kan snakke om nedsenking blender for et sekund. Fordi jeg har eksperimentert med meg og presset grensene. Så langt har vi lykkes gjort pesto, smoothie, most suppe, pisket krem, pisket egg for fluffiest omelett i verden, kvernet smør, gjort salsa og hjemmelaget majones.

hvordan er det for en fantastisk liste over ting du trenger den nedsenking blender for? Jeg har En KitchenAid blender som kommer med flere vedlegg, alt satt opp i en pen liten boks. Men ærlig talt bruker jeg nesten aldri dem alle. En av bladene og piskevedlegget er det som sitter på disken min sammen med denne trådløse (yesssss cord freee!!) stick blender.

jeg var redd for at min blender ikke vil være i stand til å blande disse bunnsolid frosne jordbær, men med litt gresk yoghurt og denne kraftige maskinen viste meg at det betyr business.

frossen jordbær gresk yoghurt smoothie er tykk, kremaktig og helt deilig! Denne jordbærsmoothien med yoghurt er den perfekte protein-og næringsrike 10 minutters frokosten for travle dager.

dette kommer virkelig til å bli smoothie 101. Fordi vi alle trenger denne listen.

Hva går inn i en smoothie?

du kan bli så kreativ som du vil med en smoothie. Frukt, grønne bladgrønnsaker, vann, annen væske (mandelmelk, kokosmelk, gresk yoghurt, melk) og et søtningsmiddel er det du vanligvis trenger for en smoothie. Dette er elementer som du kan bruke til å lage din egen favoritt kombinasjon. I tillegg til dette kan du legge til havre; super mat som chia frø, matcha, spirulina; og tonnevis av andre ting. Her er en flott ressurs for å gi deg grønn smoothie 101 hvis det er det du foretrekker.

hvorfor fryse jordbær for denne frosne jordbær gresk yoghurt smoothie?

Frossen frukt i en smoothie gir smoothies en kremet, kald, tykk tekstur som ikke kan oppnås hvis du bruker frisk frukt (fordi de pleier å bli mer flytende). Psykologisk hjelper den tykke tekstur av smoothie meg også til å føle meg full raskere fordi det gir en illusjon av mer tetthet og volum. En annen fordel er at du kan dra nytte av å bruke frukt som ikke er sesongmessige og fortsatt nyte dem for resten av året.,

Strawberry smoothies som denne frosne jordbær gresk yoghurt er flott for deg å starte dagen. Gresk yoghurt er fullpakket med protein, mens jordbær er rike på antioksidanter og Vitamin C-som betyr alle gode ting.

Før du går bort, vil jeg legge til at jeg fortsatt elsker å spise frisk frukt og ingenting kan erstatte fiberen i frisk frukt. Men når jeg vil ha frokost på 10 minutter, gjør denne frosne jordbær gresk yoghurt smoothie virkelig jobben!