- Forebyggende Helsevesen
- Forebyggende Helsevesen
- Den Okt, 26, 2016
- Comments Off På Hvorfor Det Er Viktig å Holde Bukspyttkjertelen Sunn
på venstre Side Av Kroppen Bak Magen Finner du bukspyttkjertelen. Det er en liten endokrin kjertel, ca 15 cm (6 i) lang som produserer viktige enzymer som bukspyttkjerteljuice for fordøyelse og absorpsjon. I tillegg bryter enzymene ned proteiner, karbohydrater, kymus og lipider. Bukspyttkjertelen produserer også visse hormoner som somatostatin, glukagon, pankreatisk polypeptid og insulin som regulerer blodsukkernivået og glukagon.På Den annen side, Ifølge WebMD, er det forskjellige tilstander av svak bukspyttkjertel som diabetes, kreft i bukspyttkjertelen og andre problemer. Hva mer er, er det visse matvarer og livsstil som kan skade bukspyttkjertelen.* Raffinerte produkter – høyt bearbeidede og raffinerte produkter som sukker og hvitt mel
• ‘Tap av søthet’ i livet – Kinesisk Medisin forbinder bukspyttkjertelproblemer med visse følelser som frustrasjon, sinne og avvisning
En Sunn Bukspyttkjertel
Det er Mange måter å beskytte bukspyttkjertelen og forhindre eller redusere risikoen for kreft. av pankreatitt og andre problemer. På samme måte tror noen spesialister at det er naturlige vaner som kan bidra til å helbrede bukspyttkjertelen.
Kontroll alkoholforbruk-redusere eller eliminere alkoholforbruk. Varierer studier viser at høyt alkoholinntak er forbundet med økt risiko for pankreatitt.Opprettholde et fettfattig kosthold – fettfattige dietter som inneholder høye mengder frukt og grønnsaker og minimal bearbeidet mat bidrar til en sunn bukspyttkjertel. Konsumere tilstrekkelige mengder omega – 3 fettsyrer, som bidrar til lavere triglyseridnivåer. Omega – 3 fettsyrer finnes i i nøtter, frø, fisk og grønne grønnsaker.Få regelmessig mosjon-studier fant at overvektige mennesker er mer sannsynlig å få gallestein, noe som setter dem i større risiko for akutt pankreatitt. Trening bidrar til å opprettholde vekten og reduserer risikoen for pankreatitt. Faktisk viser noen studier at et 5 til 10 prosent tap av kroppsvekt faktisk kan lade opp bukspyttkjertelen litt og hjelpe den til å fungere bedre.Unngå crash dieting-mange spesialister hevder at raskt vekttap kan oppmuntre blodsukkeret problemer og øke risikoen for gallestein.
Slutte å røyke-ulike undersøkelser knytter røyking til kronisk og akutt pankreatitt. Ifølge Medscape er det to store studier som forbinder røyking mange pankreatitt problemer. Og ved å slutte å røyke, reduseres risikoen for pankreatitt drastisk.Forbruker antioksidanter-gjengivelse Til WebMD, forbruker høyere mengder antioksidanter kan redusere risikoen for å utvikle kreft i bukspyttkjertelen. Mat høy i antioksidanter består av vitamin e, vitamin c og selen. Noen av disse antioksidant super mat inkluderer druer, blåbær, røde bær, nøtter, mørk grønn grønnsaker, oransje grønnsaker som søtpoteter, hele korn, belgfrukter, fisk og grønn te.
Johns Creek Family Medicine
hvis du mistenker at det er et problem med bukspyttkjertelen, søk spesialisert råd så snart som mulig. På en ekspert anlegg som Johns Creek Family Medicine, får du en grundig titt inn i alle aspekter av dine behov, inkludert diagnostikk, screening tester, forebygging og personlig rådgivning om å opprettholde en sunn livsstil.Johns Creek Family Practice Ligger beleilig til i Nærheten Av Peachtree Parkway (Highway 141) og McGinnis Ferry Road kryss. Restauranter I Nærheten Av Emory Johns Creek Hospital Dr. Zack Charkawi MD er imot nye pasienter I Gwinnett, North Fulton, South Forsyth fylker og nabo Nord Atlanta områder.