når du har diare, bør måltidene være milde, lett fordøyelige og i små mengder, ved å bruke matvarer som buljonger, vegetabilsk puree, maisstivelsesaktig grøt eller kokte frukter til snacks.i tillegg til dette, under behandling for diare, er det viktig å drikke vann, te, juice, anstrengt frukt og kokosnøttvann i samme forhold hvor vannet går tapt gjennom avføringen for å unngå dehydrering, noe som kan forårsake komplikasjoner som hypotensjon og besvimelse. Se listen over matvarer i hvordan du stopper diare raskere.
i videoen nedenfor gir vår ernæringsfysiolog raske og enkle tips om hva du kan spise under en episode av diare.
Type meny for Diare
Nedenfor er en eksempelmeny, som du kan følge hvis du har diare:
| Mat | 1 Dag | 3. | |
| Frokost | kamille Te med blader av guava og sukker | Grøt av ris | fransk brød og saften av guava kastet |
| lunsj | Suppe kjøttkraft casting | buljong suppe med gulrot | kokt ris med kokt kylling og til dessert eple kokt |
| Snacks | pera asada | cookies av maisstivelse og kamille te uten sukker | banan og slurry av maisstivelse |
| middag | gresskar Puree og kokt potet | gulrot Pur@e med kokt potet og til dessert eple kokt | Mashed gulrøtter, poteter og squash, kokt og post stekt eple |
det Er viktig å huske at hvis det er blod i avføringen, feber, eller hvis diare vedvarer i avføringen.de eldre og barn, det må søke etter legen for å identifisere årsaken til problemet og initiere riktig behandling.
Hjem rettsmidler for diare
Noen hjem rettsmidler kan brukes i forbindelse med diett omsorg for å bekjempe diare som:
- Kamille te;
- Eple sirup;
- Guayabera te;
- Eplejuice;
- Ris vann.
disse naturlige rettsmidler roe tarmen og hjelpe felle avføring, kontrollere smerte og diare. Se hvordan du forbereder hver av dem her.
når du skal ta medisiner for diare
hvis diare er alvorlig og vedvarer i mer enn 1 uke, hvis det er feber eller blod i avføringen, eller hvis diare oppstår hos barn eller eldre, bør en lege sees for å vurdere årsaken til problemet og unngå mulige komplikasjoner som dehydrering og besvimelse. I disse tilfellene kan legen din foreskrive medisiner som loperam, lomotil og antibiotika. I tillegg til dette kan det også være nødvendig å ta probiotiske medisiner for å rekomponere tarmfloraen som Lacteol, Zir Fos, Flora Plus, Liolactyl, Proflor.
Typer av diare
Diare er preget av en økning i hyppigheten av avføring per dag, med avføring som er veldig myk eller flytende, noe som forårsaker haster å gå på toalettet og magesmerter. I tillegg til dette kan enkelte typer diare, som smittsomme, være ledsaget av feber.
imidlertid, i henhold til hyppigheten av avføring og med årsaken, kan diare klassifiseres i:
akutt Diare
Oppstår i løpet av kort tid, vanligvis fra 2 til 14 dager, og behandlingen utføres ved å fjerne fra diettmat som forårsaket diare. Det er vanligvis forårsaket av malabsorpsjon av noe næringsstoff som laktose eller fruktose, men årsaken kan også være bruk av medisiner som antacida, avføringsmidler og kosttilskudd.
Alvorlig diare kan forårsake andre problemer som analfissurer, som skal behandles med helbredende salver. Lær mer om behandling I Å Identifisere og behandle anal sprekker.
Kronisk diare
Kronisk diare oppstår når væske, konstant tarmbevegelser varer mer enn 2 uker. I disse tilfellene er det vanlig for legen å bestille blodprøver, avføringstester eller en koloskopi for å undersøke årsaken til problemet. Denne typen diare kan ha flere årsaker som infeksjon av virus, bakterier eller protozoer, inflammatorisk tarmsykdom, ulcerøs kolitt, kronisk pankreatitt, Crohns sykdom, irritabel tarmsyndrom, svulst i tarmen, cøliaki og andre. Behandling av kronisk diare utføres på grunnlag av riktig diagnose av årsaken til problemet.
Infeksiøs Diare
Infeksiøs diare er en type akutt diare, men den er forårsaket av mikroorganismer som virus, bakterier, sopp eller protozoer. I motsetning til matinfeksjon, forbedrer endringen i mat ikke bildet av sykdommen i smittsom diare.
i disse tilfellene er feber vanlig, og det er nødvendig å gå til legen for blod-og avføringstester for å identifisere årsaken til problemet, og ta riktig medisinering.
når du skal se en lege
det er viktig å være oppmerksom på symptomene og søke medisinsk hjelp hvis en eller flere av følgende faktorer oppstår:
- hvis diareen varer mer enn en uke;
- Hvis pasienten har tegn på dehydrering som tørr munn og hud, liten urin, svakhet og utilsiktethet;
- Sterke og vedvarende magesmerter;
- Mørk avføring eller avføring med blod eller slim;
høy feber.
det er viktig å huske at diare er mer alvorlig hos barn og eldre, og derfor bør du ta dobbelt omsorg i disse tilfellene, og søk medisinsk hjelp hvis diare vedvarer i mer enn 3 dager, selv med endringen i kostholdet.