Hva Er Basofobi? (Et Sammendrag)

i denne bloggen vil vi diskutere symptomer, årsaker Og behandling Av Basophobia.

en intens frykt for å falle kalles Basofobi. Det er en type spesifikk fobi som kommer under kategorien angstlidelser I DSM-V.

Noen som lider av det, vil oppleve overdreven angst når de blir bedt om å gå eller flytte. Fordi de frykter ved å gjøre det, kan de falle.

man blir engstelig på bare tanken på å falle, og hvis angst forverres, kan lide av full blåst panikkanfall.

Basofobi er nært forbundet med frykten for å gå. Dette er fordi en som frykter å falle, vil nekte å gå eller flytte fra en bestemt posisjon han antok å være trygg for ham. Slik unngår man deres fryktstimuli (fallende).

ved å være stillestående på et bestemt sted / posisjon, føler man seg beskyttet og behagelig.

dette eliminerer angst som overtaler en til å gjenta disse handlingene. Derfor kan lider også utvikle OCD i fremtiden. Som DSM-V antyder, påvirker denne unngåelsen og angsten ens sosiale og yrkesmessige funksjon. for eksempel vil man unngå å komme seg opp fra sengen fordi han frykter at han kan falle. Noen som lider Av Basofobi vil foretrekke å flytte på rullestol fordi det virker trygt for dem. De kan til og med unngå å gå til en høyde. denne motviljen og frykten påvirker deres karriere og akademiske liv fordi de ikke klarer å gå på skole / kontor.

deres familiemedlemmer lider sammen med dem ettersom den lidende ikke er i stand til å gjøre ting for seg selv og blir avhengig av andre. Basofobi kan føre til at man utvikler depresjon som følge av disse handlingene, forårsaket av frykt.

Basofobi er en irrasjonell frykt for å falle. Navnet kommer fra det greske ordet ‘baso’ som betyr stepping og ‘phobos’ som betyr frykt.

Symptomer På Basofobi

Som i tilfelle av alle andre spesifikke fobier, basofobi har også angst som fokal symptom. Personer som lider av en irrasjonell frykt for å falle lider av ekstrem angst som, som nevnt tidligere, kan resultere i at man har panikkanfall.

når man gjennomgår ekstrem angst, opplever kroppen også andre fysiologiske symptomer. Slik som økt hjertefrekvens eller hjertebank.

når lidelsen tenker på å falle, går han inn i fly eller kampmodus på grunn av et adrenalinrush. i denne tilstanden hjelper kroppens fysiologiske responser en til å ta beslutninger når man er i frykt for å forårsake situasjoner. De bestemmer seg enten for å unnslippe situasjonen(fly) – svak eller lider av panikkanfall eller bli og bekjempe sin frykt (kamp)-ved å ta kontraproduktive handlinger.

Lider Av Basofobi opplever symptomer på forskjellige måter.

Man kan ha mer alvorlige symptomer enn den andre, basert på deres tidligere erfaringer og intensitet av fobi.

Men SOM DSM-5 antyder, må man oppleve angst som varer i minst 6 måneder.

Symptomer man opplever I Basofobi er:

• Overdreven angst når du tenker på å falle
• Manglende Evne til å håndtere angst
• fullblåste panikkanfall
• Unngå situasjoner der man frykter at han kan falle
• Økt hjerterytme
• Muskelspenninger
• Kvalme
• Følelser av svimmelhet/besvimelse
• følelse av depresjon
• Frykt for en forestående undergang
• overdreven svette
• skjelvinger
• varme/kalde blink
• sommerfugler i magen
• tørke opp munnen
• desorientering
• migrene
• Insomnia

For å bli diagnostisert Med Basofobi, bør en person oppleve minst 3-5 av disse symptomene (inkludert angst).

Årsaker Til Basofobi

Som alle andre spesifikke fobier er Basofobi et resultat av enten genetikk eller en tidligere traumatisk opplevelse. Noen som har en familiehistorie med angstlidelser eller spesifikke fobier har en høyere sjanse for Å utvikle Basophobia enn noen som ikke gjør det.

dette er fordi de er genetisk disponert for å utvikle den.

Gener og nevrotransmittere spiller også en viktig rolle i denne genetiske predisposisjonen. denne genetiske tendensen til å utvikle en psykisk lidelse / spesifikk fobi kan også refereres til Som Et diatese-stressforhold. i Følge dette vil en med en genetisk predisponering ikke utvikle Symptomer på Basofobi før og med mindre det er noen utløserhendelse, som forårsaker angst eller frykt for å falle.

en utløsende hendelse kan være en barndomsopplevelse.

Man kan ha møtt skader på grunn av fallende eller de så/hørte noen miste livet eller bli hardt skadet på grunn av det.

Kanskje de utviklet Basofobi som følge av disse negative erfaringene. Også, en som har overbeskyttende foreldre eller hvis foreldre var redd for å falle, er mer sannsynlig å utvikle Basofobi. Et barn blir advart av foreldrene sine om konsekvensene de vil møte hvis de faller, derfor fører dette til at man utvikler denne fobien.

Nyhetsrapporter viser også ulemper ved å falle, for eksempel død eller livslang skade.

Derfor Er Basofobi et resultat av både genetisk predisponering og miljøfaktorer.

Behandling Av Basofobi

Basofobi, som alle andre spesifikke fobier, har ingen eksklusiv type behandling som er spesielt utviklet for å behandle den. Som alle andre spesifikke fobier behandles Basofobi av en rekke forskjellige terapier, inkludert Kognitiv atferdsterapi (CBT) og eller medisiner som senker ned angst eller andre fysiske symptomer.

• Kognitiv Atferdsterapi (CBT)

Det er en av de mest brukte behandlingene for pasienter med nesten alle typer psykiske lidelser.

Basofobi er definert som irrasjonell frykt for å falle. Dermed hjelper terapeuten pasienten til å erstatte disse irrasjonelle tankene med mer rasjonelle.

pasientene blir hjulpet ut i å analysere og rettferdiggjøre måten de føler om deres fryktstimuli.

Terapeuter hjelper Dem med å avdekke årsakene bak deres frykt, og senere gir de dem alternative, hyggelige tanker. pasienten får beskjed om å holde en tankedagbok (MED abcd-kolonne) som gir dem en erstatning for hver irrasjonell tanke de har, når de tenker på en bestemt situasjon.

ABCD står for:

i. A (antecedents) en situasjon eller utløsende hendelse.

ii. b (tro) tanken som kommer til ens sinn når i den utløsende situasjonen.iii. c (konsekvenser) symptomene/følelsene forårsaket av den hendelsen/tanken iv. d (tvist) alternative, rasjonelle tanker gitt av terapeuten i et forsøk på å bestride/utfordre de irrasjonelle overbevisningene.Denne siste delen av tankedagboken er det som virkelig spiller en rolle i å hjelpe personen til å føle seg bra / mindre engstelig.

• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR er en meditasjonsterapi som brukes til å håndtere stress eller angst. Det er et 8-ukers program som inkluderer gruppesamlinger.

Mindfulness meditasjon og Hatha yoga praktiseres i disse øktene. Forelesninger og gruppediskusjoner er også gjort for å snakke om psykisk helse og øke interaktiviteten.

i mindfulness meditasjon blir personen fortalt å for eksempel fokusere på følelsene som føltes mens han pustet eller brystets rytme stiger og faller under prosessen.

dette distraherer personens oppmerksomhet fra noe stressende til noe som er nøytralt og beroligende.

for rask og effektiv behandling får pasientene også et sett med hjemmearbeid, for eksempel 45 minutter med yoga og meditasjon i 6 dager i uken og å registrere sine resultater / følelser i en bok eller dagbok i 15 minutter om dagen.

• Neuro-Lingvistisk programmering (NLP)

det er en psykologisk tilnærming som inkluderer måter å prøve å nå et personlig mål.

det knytter språk, tanker og mønstre av atferd lært gjennom erfaring. nøkkelelementene I NLP er handling, modellering og effektiv kommunikasjon. Det antyder at alle har forskjellige måter å se verden på. Ved å forstå en rekke perspektiver for andre, ser pasienter som bruker NLP verden gjennom en kombinasjon av deres personlige synspunkter og andres. nlp-terapeuter behandler pasienter Med Basofobi ved å få dem til å forstå deres tanker, atferd og følelsesmessige tilstand.

ved å ha innsikt i pasientens eget ‘personlige’ syn på virkeligheten, hjelper de dem med å danne nye, positive tanker.

NLP hjelper pasienten til å forbedre sin tilstand av tanker om andre mennesker ved å forstå deres kognitive atferdsmønstre.

SOM CBT er denne form for terapi også veldig effektiv.

• EMDR

denne annen form for behandling som brukes med pasienter som lider av spesifikke fobi eller angstlidelser.

Det brukes hos pasienter som kjenner årsaken til deres fobi.

først samler terapeuten pasientens historie med forskjellig frykt. De identifiserer deretter den virkelige årsaken til den spesielle frykten/fobien pasienten har. De diskuterer deretter en ny / siste hendelse som utløste deres angst og frykt de siste ukene. Folk som kommer med spesifikke fobier blir fortalt å forestille seg at deres nød forårsaker stimuli.

terapeuten arbeider deretter med den enkelte for at de skal overvinne sin frykt. Ved Basofobi vil pasienten bli informert om hvordan han skal overvinne sin frykt for å falle.

de gjør dette ved å skape et positivt bilde for pasientens fryktede stimuli.

• Dialektisk Atferdsterapi (DBT)

dette er en annen effektiv terapi som brukes til å behandle Basofobi. Det er mer vanlig hos personer som lider av personlighetsforstyrrelser, men er også nyttig hos pasienter som lider av denne typen spesifikk fobi.

Coping ferdigheter læres I DBT-gruppen som varer i ca 6 måneder og kan ha en rekke personer (avhengig av hvor mange som blir med i gruppen). Halv-smiling Er DEN første modulen TIL DBT. Det er en teknikk som brukes med pasienter som er bekymret på grunn av deres irrasjonelle tanker. Teknikken er Kjent Som ‘Halvt smilende’ fordi personen først anbefales å tenke på stimuli som frykter eller opprører dem, og mens de gjør det, blir de fortalt å løfte hjørnene av munnen ved å smile subtilt. Smiling er ikke det som vil hjelpe en å bli kvitt disse ubehagelige tankene, det er personens evne til å begrense seg fra å tenke på disse tankene mens han smiler halvt.Mindfulness, den andre modulen, er en annen teknikk som brukes I DBT-grupper som hjelper individet med å kvitte seg med de negative tankene.

Individer blir fortalt å fokusere på nåtiden og være oppmerksomme på hva som skjer rundt dem for øyeblikket.

Dette hjelper i å bryte koblingen mellom deres sinn og eventuelle negative tanker som kan komme til dem da. for eksempel blir en person fortalt å fokusere på pusten eller på lyden av vinden rundt dem, ved å bruke sin auditive forstand. iii. den tredje teknikken ELLER modulen TIL DBT er nødtoleranse ferdigheter. Denne modulen lærer folk å roe seg ned på sunne måter når de er bekymret eller følelsesmessig overveldet. Enkeltpersoner får lov til å ta kloke, rasjonelle beslutninger og ta umiddelbare tiltak, i stedet for å bli fanget av følelsesmessig ødeleggende tanker som kan gjøre situasjonen verre. Virkelighetsakseptferdigheter læres også under denne modellen, slik at folk fullt ut aksepterer virkeligheten og senere legger planer for hvordan man skal løse problemet.

• Yoga /Meditasjon

De er ikke bare en av de mange behandlingene som brukes Til Basofobi, i stedet er de en av de vanligste måtene å slappe av som brukes av mange mennesker.

Yoga har en tendens til å stimulere meditativ tilstand av ens sinn mens personen er i en bestemt yoga holdning. gjennom yoga / meditasjon blir sinnet omdirigert mot noe mer produktivt og rolig, slik at personen kan unnslippe den negative, nøden som forårsaker tanker.

Ut av en rekke yoga typer, kan man dra nytte av noen yoga type / positur de liker. Hatha yoga er en av de forskjellige typer yoga. pusteteknikkene eller bildene man skaper mens man er i en yogastilling, er de virkelige faktorene som gjør at personen føler seg mindre engstelig og avleder sinnet, vekk fra tankene om deres fryktstimuli.

• Medikamentterapi

Legemidler brukes til å redusere de fysiske symptomene forårsaket Av Basofobi.

Legemidler er svært raske i effektivitet, da de begynner å vise fremgang i pasientens helse minst 2 uker etter at medisinen er tatt.

Denne typen biologisk behandling er vanligvis mer effektiv hvis årsaken til fobi bare er genetisk.

imidlertid skal disse legemidlene / legemidlene ikke tas uten lege resept eller konsultasjon.

To typer legemidler brukes Til behandling av denne fobien:

i. Antidepressiva

disse stoffene, som navnet antyder, behandler ikke bare depresjon, Men er også svært effektive i behandling av fobier. Medisiner som Paxil reduserer en persons engstelige følelser og får ham til å føle seg rolig. De trenger å bli tatt på daglig basis, men ikke uten legens råd.

i. anti-angst Narkotika

Medisiner Som Klonopin er anti-angst narkotika. De brukes oftest hos pasienter som opplever panikkanfall og senker også deres angst ved å binde seg til reseptorceller i hjernen som forårsaker disse ubehagelige symptomene.Enten Årsaken Til Basofobi, eller noen annen type spesifikk fobi, er genetikk, miljø eller begge deler, er den beste og mest effektive måten å behandle Dem på, ved å bruke en kombinasjon av begge biologiske behandlinger (legemidler) med kognitiv behandling (FOR EKSEMPEL CBT/eksponeringsterapi).

Titler å lese

• Tør: Den Nye Måten Å Avslutte Angst Og Stoppe Panikkanfall Raskt

Av Barry McDonagh og BMD Publishing

• American Psychiatric Association Publisering Lærebok Av Angst, Traumer, Og Ocd-relaterte Lidelser

Av Redigert Av Naomi M. Simon, Md, et al.

• Angstlidelser Og Fobier: Et Kognitivt Perspektiv

Av Aaron Beck, Gary Emery, et al.

• Angst Og Dens Lidelser, Andre Utgave: Naturen og Behandlingen Av Angst og Panikk

Av David H. Barlow

• Angst, Fobier og Panikk

Av Reneau Peurifoy

Ofte Stilte Spørsmål

Eksempler på andre interessante fobier

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

Sitater