i Motsetning til popular tro vil antibiotika ikke gjøre noe for forkjølelse eller influensa, siden de er forårsaket av virus og ikke bakterier. Det beste alternativet er å bare behandle symptomene og la det passere gjennom systemet. Den beste måten å gjøre det på er å holde seg hydrert og få rikelig med hvile. Hvis det ikke er proaktivt nok for deg, kan kald medisin være i stand til å hjelpe.
Det er tre hovedkategorier av kald medisin: decongestants, hoste suppressants og expectorants. Noen av de mest populære merkene kombinerer to eller flere av disse handlingene for multi-symptomlindring. Se på flaskene før du kjøper; det er viktig å vite hvilken mekanisme som kan hjelpe symptomene dine.
MERK: hvis hosten din varer i flere uker, du har feber på 101°F Eller høyere, du hoster opp tykk gul Eller grønn slem (eller blod), eller du er hvesende, er Det på tide å legge Ned Robitussin og ringe til lege.
DECONGESTANTS (SUDAFED)
redusere betennelse i nese og luftveier, NOE SOM GJØR DET LETTERE FOR DEG Å PUSTE.
Bra For: Tett nese og andre lunger i øvre luftveier (ansikt og hals)
Vil ikke hjelpe med: Hoste, rennende nese
Se opp for: ikke ta en decongestant i mer enn tre dager. Hvis du gjør det, kan du oppleve en rebound-effekt, noe som kan gjøre deg mer overbelastet enn du var til å begynne med.
HOSTE SUPPRESSANTS (HALLER, DELSYM, ROBITUSSIN DM)
hoste suppressants arbeid ved å stenge NED DIN HOSTE REFLEKS. Dette kan virke som en god ting, spesielt hvis du har hacket i flere dager, men hoste er kroppens måte å prøve å bli kvitt brutto ting i brystet og halsen. Det er også svært lite bevis på at hosteundertrykkende midler faktisk virker (selv om det også er lite bevis på at de ikke virker).
Bra For: Muligens undertrykke hoste slik at du kan sove
Vil ikke hjelpe med: tett Nese, faktisk slo en kald
Se opp for: Mange hoste suppressants inneholder et additiv kalt dekstrometorfan («DM» I Robitussin DM) som kan øke hastigheten på pulsen. Hvis du har hatt noen hjerteproblemer eller høyt blodtrykk, ikke ta disse stoffene før du snakker med legen din.
EKSPEKTORANTER (MUCINEX)
: expectorants hjelper tynne gunk I KROPPEN DIN SLIK AT du kan hoste den opp og spytte den ut. Drikkevann kan også hjelpe med dette.
Bra for: en kiste full av slim
Ikke bra for: Noen som jobber i nært hold-resultatene kommer til å være ganske viscerale
Pass på: som hosteundertrykkende midler, er det lite bevis på at expectorants faktisk hjelper. Vær oppmerksom på hosten din. Hvis du føler at medisinen ikke hjelper, er det ingen grunn til å fortsette å ta den.
alle bilder gjengitt med tillatelse fra iStock.