Hvordan Håndtere Folk Som Tror De Vet alt

La oss Snakke. Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen.

Kilde: rawpixel.com

disse menneskene har en tendens til å være dømmende, harde og overbærende. De tar ofte over samtaler og gratulerer seg selv når de ser ut til å være klokere enn deg. Det som er vanskelig er at noen ganger kan du ikke unngå disse menneskene helt. Hvis du jobber med folk som har disse egenskapene, kan du bli tvunget til å samhandle med dem, uansett hvor frustrerende deres oppførsel er. Den gode nyheten er at det finnes måter å håndtere sa folk uten at dine egne verdier og velvære.Den Amerikanske Ledelsesforeningen diskuterer scenarier på arbeidsplassen der enten sjefer eller ansatte legemliggjør denne uheldige egenskapen. Deres anbefaling er å alltid ha forståelse som et mål, slik at du kan standard til positiv tenkning og kommunikasjon.

Å være rundt noen som dette kan utløse kompliserte følelser. Folk som utgjør som overlegen kan få oss til å føle seg irritert, sint, dårligere eller usikker. Ingen drar nytte av disse utfordrende interaksjoner, men det er flere måter å hindre dem fra å avspore din sjelefred. Her er noen tips.Når du er fristet til å føle deg sint eller opprørt etter å ha interagert med noen som dette, pass på å ikke la disse følelsene dominere ditt sinn eller hjerte. Sinne er ofte en katalysator for endring, men dette er vanligvis ikke tilfelle hvis du arbeider med en know-it-all. Ingen vil klandre deg for å føle deg sint når du er rundt noen som stadig trenger å vise seg. Det er ingenting galt med å oppleve sinne; det er en naturlig følelse. Men vi ønsker å være oppmerksom på hvordan vi bruker sinne.Å La følelser av irritasjon eller sinne passere hjelper deg med å fokusere på virkeligheten av situasjonen. Når du rolig ta hensyn, kan du være i stand til å tydeligere se pushiness og verbale triks de bruker i deres forsøk på å få deg til å føle deg liten. Legge merke til disse subtile atferd kan gi deg mer makt til å håndtere dem på riktig måte.

Kilde: pexels.com

Dette høres kanskje lettere sagt enn gjort, men det tar tid og praksis å kunne kontrollere reaksjonene dine. Det bidrar til å fysisk forlate rommet, ta et dypt pust og tilbakestille. Du har bare en begrenset mengde tid og energi på en dag, så du vil være sikker på at du bruker den på ting som er viktige for deg, og i områder av livet ditt som du kan kontrollere, ikke på noen som prøver å skade deg på grunn av sine egne kamper.

Innse At Det Ikke Handler om Deg

det hjelper å forstå at know-it-all oppførsel sannsynligvis ikke er personlig. Folk som oppfører seg på denne måten gjør det for å takle sine egne følelser eller interne problemer. Dette har trolig vært en langvarig mønster i livet som gikk forut for din samhandling med dem. Sikre mennesker føler ikke behovet for å bagatellisere andre for å få seg til å se bedre ut.Selv om det kan virke som om disse menneskene er ute etter å ta deg, er det mer sannsynlig at de er så misfornøyde med seg selv, og har så dårlige håndteringsevner at de må rive deg ned slik at de kan føle seg bra. Dette unnskylder selvfølgelig ikke deres oppførsel, så vær ikke redd for å sette grenser.Å Sette grenser Kan være vanskelig, spesielt hvis du ikke er vant til å implementere dem, eller hvis den andre personen har en sterk personlighet. Husk at å sette grenser er ikke bare for den andre personen; det er for deg også. Du lar den personen vite hvordan du vil og ikke vil bli behandlet. Siden vi vet at vi ikke kan kontrollere andre, vet vi at de kanskje ikke endrer sin oppførsel når du setter grenser, men det er viktig for deg å få stemmen din hørt.

Unngå Debatt og Argumenter

Folk som tror de vet alt om deg, din situasjon, og verden generelt er vanligvis dyktige i debatt. De har et svar på alt. Folk som dette har lært å konstruere argumenter som passer deres formål. De er kraftfulle i å presentere sine egne argumenter, men de er ikke åpne for dine ideer.

Kilde: pexels.com

De fleste ganger er det bedre å unngå å komme inn i et argument med dem. Det er naturlig for oss å forsvare oss når vi hører dem si noe som er falskt, men det er bedre å opprettholde perspektiv og ikke falle i fellen av endeløs debatt. Du kan aldri virkelig «vinne» med en know-it-all.

prøv Alltid å svare med vennlighet. Vær den større personen. Hvis denne personens overlegenhet oversetter til et personlig angrep, gjør ditt beste for å forbli upåvirket. Sett meningsfulle grenser, og håndheve dem, men la kommentarer eller kritikk gå i det ene øret og ut den andre.

Påminn Deg selv om Dine Egne Styrker

Folk som tenker for høyt av sin egen mening, kan prøve å få deg til å føle deg verdiløs. Ikke la dem gjøre det mot deg. I stedet husk dine positive egenskaper. Husk at personen som får deg til å føle den måten, ikke er den ultimate autoriteten på alt. Faktisk, du er den eneste sanne autoritet på hva som er riktig for deg. De er bare en person, og hvis du tar en ærlig oversikt over livet ditt, vil du sannsynligvis finne at du har mye støtte og ikke trenger å bekymre deg for personen som ønsker å skade deg. Husk din egen styrke, intelligens og sunn dømmekraft. Å gjenkjenne hva som gjør deg verdifull for deg selv og andre, kan hjelpe deg med å unngå følelser av underlegenhet og utilstrekkelighet i disse situasjonene.

Kilde: pexels.com Søker Veiledning fra BetterHelp Forskning viser at online terapi kan være gunstig for å håndtere en rekke problemer, inkludert å håndtere mellommenneskelige konflikter i ens daglige liv. En studie publisert I Psychological Medicine fant at internett-basert rådgivning kan redusere angstsymptomer. Deltakerne ble generelt guidet gjennom terapi ved hjelp av en rådgiver, inkludert begrensede rådgivningsøkter og selvstendig gjennomførte øvelser og leksjoner. Denne typen terapi, ifølge studien, gir fleksibiliteten til å tillate pasienter å fullføre behandlingen i eget tempo og på egen tid. Det gir også en avenue for folk som kanskje ikke ellers føler seg komfortabel søker terapi.som diskutert ovenfor kan online terapi gi en rekke fordeler sammenlignet med tradisjonell ansikt til ansikt rådgivning. BetterHelp har rådgivere som kan veilede deg på din reise til bedre mental helse, enten du ofte føler deg liten eller uviktig, eller du bare trenger en rådgiver til cheerlead deg til bedre selvsnakk. Og fordi online rådgivere kan jobbe fra nesten hvor som helst, er alternativene dine for å motta hjelp langt større enn med ansikt til ansikt terapi. Bruk en online plattform for å få kontakt med en terapeut som kan gi deg en praktisk og konsekvent kilde til oppmuntring. Les nedenfor for vurderinger Av BetterHelp rådgivere, fra de som arbeider med lignende problemer med vanskelige mennesker.

Rådgiver Vurderinger

» Hun gjør en fantastisk jobb med å introdusere nye ideer og løsninger for å takle bestemte attributter. Hun har hjulpet meg enormt, og det er på grunn av henne at jeg har verktøy for å hjelpe meg å kontrollere mine mentale tanker. Takk så mye!»

» Jodi Nelan har oppmuntret meg til å utforske mine relasjoner med mennesker og tillot meg å overvinne hindringer i min beslutningsprosesser.»

Konklusjon

Regelmessige interaksjoner med know-it-alls kan være nedslående. Du kan selv begynne å slite med følelser av kompetanse eller din egen egenverd. Mens folk som dette kan være en del av ditt daglige liv, kan du endre dine svar og reaksjoner for å bedre takle deres oppførsel. Å få viktige verktøy for å beskytte din velvære er viktig. Ta det første skrittet i dag.