Post skrevet Av Gina Senarighi, YourTango.com
Mange av oss har møtt «jeg trenger plass» snakke med romantiske partnere. Jeg vet jeg har, og det fører til så mye stress og tvil. Dagens gjesteblogg er fra terapeut Gina Senarighi, som foreslår noen gode måter å jobbe gjennom denne tøffe sitiuasjonen.
det kan være svært vanskelig å høre de tre små ordene fra kjæresten din, kjæreste, ektefelle eller partner. De er selvfølgelig ikke de tre små ordene du vil høre. For mange mennesker utløser denne lille setningen frykt og usikkerhet, for andre forsvar eller tristhet. Det kan også føre deg til å bekymre slutten er nær.Det er ingen riktig eller gal måte å føle på, men ved å være forsiktig med ditt svar og deg selv, kan du være trygg på å gå bort (enten sammen eller separat) med hodet holdt høyt. Så hva skal du gjøre? Prøv forslagene nedenfor og gi oss beskjed om hvordan det fungerer for deg i kommentarfeltet.
En Dating ‘Må Haves’ Liste for Moderne Singler
1. Ta dem Til Pålydende
partneren din forteller deg at de trenger noe, så det er på tide å lytte nøye. De gjør ikke et personlig angrep-de ber om noe de trenger. Husk at det ikke handler om deg, men dem. Gjør ditt beste for ikke å tolke dette og ta det personlig. Det vil hjelpe deg å holde et nivå hodet gjennom denne tiden.
2. Få Klart
Spør dem hva de mener når de sier » plass?»Trenger de 30 minutter eller 3 uker? Ønsker de å bryte opp? Hva betyr dette for dine monogame eller åpne forhold avtaler? Hvordan vil du endre dine boformer (hvis i det hele tatt)? Ønsker de å kommunisere via tekst, telefon, e-post, eller ikke i det hele tatt? Diskuter eventuelle kommende planer du allerede har gjort-hvordan endrer dette planene dine? Er det noe de vil ha fra deg i løpet av den tiden? Å gjøre dette vil gi deg trøst og svar som du trenger for å føle deg tryggere.
3. Vær Tydelig
Det » er også viktig å være tydelig på slutten av samtalen. Hvordan føler du deg? Hva vil du? Fortell partneren din hva som skjer for deg på en ærlig direkte måte. Hva vil du at de skal vite før du begynner din tid fra hverandre? Hvordan vil du at de skal huske deg mens de tar litt plass? Ærlighet er den beste politikken i denne situasjonen.
4. Hold Deg Jordet
Hold kontakten med kjernen din og vær det beste selvet du har. Vær tro mot din integritet gjennom å være ærlig, snill, sterk og respektfull. Husk at selv om dette fører til bekymring eller tristhet du vil komme gjennom dette og atferden du velger når tidene er vanskelige vil sterkt påvirke fremtiden løpet av forholdet. Hvis du begynner å føle oversvømmet, ta noen dype åndedrag og holde fokus. Du kan også gå tilbake til samtalen senere.
Kan Kjærlighet Virkelig Være ‘Blind’?
5. Respekter Deres Grenser
når de sier at de ikke vil tekst, ikke tekst. Hvis de trenger to uker, respekter deres forespørsel i to uker. Ikke kjør av huset deres sent på kvelden, eller» tilfeldigvis » kjøre inn i dem på jobb. Sett klare sosiale medier bruker parametere slik At Du ikke straffe Deg Selv Med Facebook. Lag en plan på egen hånd for å få kontakt med venner som støtter deg i å gjøre noe annet når du har det vanskelig å ikke nå ut til partneren din i løpet av deres romtid. Dette kan være vanskelig, men det vil bare hjelpe.
Hva Menn Ønsker å Vite om Dating og Relasjoner
6. Ta vare på deg selv
Dra nytte av fritiden og energien til å investere i dine andre relasjoner, vennskap, familie, arbeid og lek. I øyeblikk når du er ensom, vær spesielt snill mot deg selv, ta en lang løp eller et varmt bad, ring en venn, se en film, spis noe godt for deg. Dette kan også være en flott tid å jobbe med en terapeut eller trener for å få klart om hva du vil på egen hånd. Unn deg selv med stor vennlighet.Å Ta plass Kan være en veldig sunn ting for partnere å gjøre selv med en viss frekvens. Det er viktig å være medfølende, ærlig, og å handle med høy integritet for å komme gjennom tiden sammen. Du kan og vil komme gjennom denne tiden.
har du vært gjennom denne situasjonen? Hva lærte du av det?