Hvordan har du det – fysisk, mentalt, følelsesmessig?

betydningen av mental helse kan ikke overvurderes. Det er like viktig som vår fysiske helse. Det omfatter vårt velvære og følelsesmessige tilstand. Det spiller en viktig rolle i vår fysiske helse, våre sosiale interaksjoner, våre faglige interaksjoner/yrker, og generelt våre livsvalg.

som tweeted nylig av en komiker: «2020 ser ut som en seriefinale – – det er viktig å betale så mye oppmerksomhet til din mentale helse som din fysiske helse i år, COVID-året.

i gamle dager ble mental helse ansett som langt mindre viktig enn andre fagområder. Det ble antatt depresjon, angst, etc., kan overvinnes med » viljestyrke.»Vi har kommet langt i å forstå årsakene til disse sykdommene og hvor signifikante de er. Det er derfor viktig å lære advarselsskiltene for når du skal søke hjelp, spesielt når det påvirker ditt daglige liv.

• en vedvarende følelse av tristhet eller bekymring.
• Tap av glede i vanligvis hyggelige aktiviteter.
• en følelse av håpløshet, hjelpeløshet og verdiløshet.
• Endringer i søvnmønster og appetitt.
• Tap av energi.
• Rastløshet.
• Tanker om død eller selvmord.
• Føler seg sint, irritabel eller aggressiv.
• Alvorlige humørsvingninger.
• Å Ha vedvarende tanker eller besettelser.
• Høre eller se ting du vet ikke er eller ikke kan være ekte.

hvis du sa ja til noen av disse, vennligst ta neste skritt for å få hjelp – det kan forbedre livet ditt.

Her Er et par alternativer for ditt neste trinn:

Ring 507.454.2606 for å planlegge en avtale med En Atferdshelsepersonell På Winona Health.

eller

Bruk Winona Healths SmartExam – ingen avtale er nødvendig, noe som betyr at det ikke er ventetid. Du kan gjøre det i dag. Her Er Hvorfor Smart Eksamen er et godt alternativ for ditt neste trinn:

• Det er praktisk. Du kan gjøre det i dag, hjemme på sofaen eller i din favorittstol, uten å forlate hjemmet.
• det er billig. Det er $ 39 for å fullføre eksamen/vurdering og motta et svar. Hvis ingen behandlingsplan er gitt, er det ingen kostnad.
• det sparer deg tid. Det er ingen forsinkelse å vente på en avtale, ingen reise, ingen venterom.Fullfør SmartExam når som helst—selv midt på natten, og En Winona Helsepersonell vil gjennomgå og svare innen en time Hverdager, 7 am til 8 pm og helger 7 am til 5 pm Det gir deg tid. Du kan ta så mye tid som du ønsker å tenke på din vurdering svar, og jo raskere du får hjelp, jo raskere kan du starte din vei til å føle deg bedre.

Selvfølgelig, hvis du føler at du har en psykisk nødsituasjon, kom deg til Beredskapsavdelingen eller ring 911.

Helsevesenet har kommet langt i vår evaluering og behandling av psykiske lidelser. Vi har blitt svært vellykket på å behandle et bredt spekter av psykiske problemer. Så, jeg bønnfaller deg om å søke hjelp for at psykisk smerte og sykdom som du ville søke hjelp for fysisk smerte og sykdom. Det kan gjøre hele forskjellen. For å lære Mer Om Winona Health SmartExam: www.winonahealth.org/smartexam.