Når du vil huske noe, henter du informasjonen på et ubevisst nivå, og bringer det inn i ditt bevisste sinn etter ønske. Mens de fleste tror de har enten et » dårlig «eller et» godt » minne, er de fleste faktisk ganske gode til å huske noen typer ting og ikke så gode til å huske andre. Hvis du har problemer med å huske noe-forutsatt at du ikke har en fysisk sykdom – er det vanligvis ikke feilen til hele minnesystemet ditt, men en ineffektiv del av en del av minnesystemet ditt.
La oss se på hvordan du husker hvor du setter brillene dine. Når du legger deg om natten, må du registrere hvor du plasserer brillene dine: Du må være oppmerksom mens du setter dem på nattbordet ditt. Du må være klar over hvor du setter dem, eller du vil ikke være i stand til å huske deres plassering neste morgen. Deretter beholdes denne informasjonen, klar til å bli hentet på et senere tidspunkt. Hvis systemet fungerer som det skal, vil du huske nøyaktig hvor du forlot brillene dine når du våkner om morgenen.
Annonse
hvis du har glemt hvor de er, kan en av flere ting ha skjedd:
- du har kanskje ikke registrert klart hvor du legger dem ned til å begynne med.
- Du har kanskje ikke beholdt det du registrerte.
- du kan kanskje ikke hente minnet nøyaktig.
derfor, Hvis du vil slutte å glemme hvor du forlot brillene dine, må du jobbe med å sørge for at alle tre stadier av huskeprosessen fungerer som den skal.
hvis du har glemt noe, kan det være fordi du ikke koder det veldig effektivt, fordi du ble distrahert mens kodingen skulle ha funnet sted, eller fordi du har problemer med å hente den. Hvis du har «glemt» hvor du setter brillene dine, har du kanskje ikke glemt i det hele tatt-i stedet kan plasseringen av brillene dine aldri ha kommet inn i minnet ditt i utgangspunktet. For eksempel vil du sannsynligvis si at du vet hva en fem-dollar bill ser ut, men de fleste ganger du har sett en, har du egentlig ikke kodet utseendet, slik at hvis du prøvde å beskrive det, kunne du sannsynligvis ikke.
Distraksjoner som oppstår mens du prøver å huske noe, kan virkelig komme i veien for koding av minner. Hvis du prøver å lese en forretningsrapport midt i en travel flyplass, tror du kanskje at du husker det du leser, men du har kanskje ikke lagret det effektivt i minnet.
Til Slutt kan du glemme fordi du bare har problemer med å hente minnet. Hvis du noen gang har prøvd å huske noe en gang og ikke kunne, men senere husker du det samme elementet, kan det være at det var en mismatch mellom hentesignaler og kodingen av informasjonen du søkte etter.
når vi blir eldre, har minneproblemer en tendens til å øke. I neste avsnitt lærer du hvordan aldring kan påvirke minnet.