Frykt for det ukjente. Frykt for komplikasjoner. Frykt for å bli aburden på kjære. Frykt for døden.Tammy Wynn, styret-sertifisert onkologi kapellan På UTSouthwestern Harold C. Simmons Comprehensive Cancer Center, hjelper folk diagnostisert med kreft og deres familier hver dag. «Jeg er velsignet fordi jeg fårå høre deres historier,» sier hun. Hennes arbeid lærer henne noe nytt hver dag.Her er syv ting å huske på når takle frykt.
Begynn Med Bevissthet
«Kreft påvirker ikke bare en person fysisk,» Sier Wynn.»Det påvirker dem også følelsesmessig og åndelig. Og det krusninger gjennom helefamilien.»Hun har lagt merke til at folk begynner å takle sykdom når de kjenner igjen sine følelser.
Fokus På hva du Kan Kontrollere
«Du kan kanskje ikke endre diagnosen eller behandlingenprotokoll,» Sier Wynn. Men det er andre aspekter av livet ditt du kan kontrollere.»Du kan velge å være mer til stede i øyeblikkene i livet ditt, for eksempel.»
Oppdag Din Egen Styrke
Det er et sitat Wynn ofte deler: «Du vet aldri howstrong du er til å være sterk er det eneste valget du har .»For mange mennesker tester kreft sin styrke og tro.
«Folk kan begynne å bedre forstå sine egnebegrensninger og bli mer åpne for dem,» sier hun. «De begynner å utvikle segutrolige ferdigheter i motsetning til alt de har før.»
Tapp Inn I Din Åndelighet
en kreftdiagnose kan være en oppvåkning av slags, Sier Wynn.»Ikke alle er religiøse,» legger hun til. «Men alle er åndelige-vi har alleforskjellige ting som gir oss glede, kjærlighet og håp. Og vi må være i stand til å tappe inn i disse tingene for å takle frykten.»
Finn Formål Igjen
«Kreft trekker teppet ut fra under føttene,» sier Wynn.»Åndelighet handler delvis om å finne din mening og hensikt.»Kreftopplevelsen kan føre til ny introspeksjon, nye spørsmål og nye oppfatninger av verden.
Koble Til Folk som Elsker og Bryr Seg om deg
for å komme gjennom behandling følelsesmessig, fysisk og åndelig hjelper det å omgjøre deg med positive mennesker som elsker deg og hvem du stoler på. «Og la disse menneskene komme inn,» Sier Wynn.
«våre relasjoner hjelper oss,» legger hun til. «Det er ogsåviktig å være oppmerksom på folk som tar energi bort fra deg, og holder seg unnafra dem.»
La Opplevelsen i
Kreft er en reise, og Det kan ta deg til uventetsteder. Det kan utfordre din tro. Det kan tvinge deg til å revurdere dinprioriteringer i livet.
«ingen to reiser er like,» Sier Wynn. «Vær åpen for endringen som kommer, og la denne erfaringen komme inn.”