for mange mennesker inkluderer sunn livsstil å overvåke kostholdet og ta vare på hva de spiser.Dette inkluderer overvåking av natriuminntaket for å være under den daglige anbefalte kvoten på 1500 milligram.Men hvis du ser på natriuminntaket ditt, må du være forsiktig med skjult natriuminnhold; det kan dukke opp på mange overraskende steder. Så du lurer kanskje på hvorfor en 12 unse boks med vanlig Koks eller Pepsi har 30 til 45 milligram natrium i den.
Det er 2 hovedgrunner Natrium er lagt til din brus og 3 faktiske kilder til det;
- Natrium trekker ut smaken og gjør din brus smak bedre
- Natriumsulfitt agenter muliggjør distinkte og klassiske brus farge
Men hvordan og hvorfor natrium i brus gjør det gjøre det?
La oss starte i begynnelsen, og jeg vil dekke disse tilsetningsstoffene og kildene litt mer detaljert:
starter med ingredienslisten.
Innholdsfortegnelse
Hva er I Den Coca-Cola (Eller Pepsi)?
hvis Du ser på ingredienslisten For Coca-Cola Classic eller regular Pepsi, vil du oppdage at De har stort sett de samme ingrediensene.
- Klassiske Coca-Cola Ingredienser:
- Kullsyreholdig Vann
- Høy Fruktose Mais Sirup
- Karamell Farge
- Fosforsyre
- Naturlige Smaker
- Koffein
- pepsi cola ingredienser:
- Kullsyreholdig Vann
- Høy Fruktose Mais Sirup
- Karamell Farge
- Sukker
- Fosforsyre
- Koffein
- Sitronsyre
- Naturlig Smak
kullsyreholdig vann
så la oss starte Med den Første Ingrediensen i listen på begge:
kullsyreholdig vann.
nå kan du tenke at karbonisert vann bare er vann med oppløst karbondioksid, og ingen kan klandre deg for det.
Tross Alt sier Det bare at det er karbonisert vann. Kullsyreholdig vann er også kjent som soda vann, men.
saltet bidro til å gjøre vannet mindre bittert, og gi det en mer behagelig smak. Faktisk begynner noen naturlig forekommende karbonatvann å bli karbonert av oppløst kalkstein (kalsiumkarbonat) og deretter absorbere oppløste mineraler som natriumbikarbonat (natron) funnet nær kalksteinavsetningene.
så det er helt mulig at det er noe natrium som følger med karbonisert vann.Du lurer kanskje på hvorfor Coca-Cola eller Pepsi ikke trenger å si at natrium er i karbonisert vann, men ifølge FDA vil dette bli betraktet som et «tilfeldig additiv» fordi det er «en ingrediens i en annen ingrediens.»
OG FRA FDA-forskriftene om matetiketter og ingredienslister, trenger ikke tilfeldige tilsetningsstoffer å bli oppført.
Høy Fruktose Mais Sirup
den neste ingrediensen i disse brus er høy fruktose mais sirup, en mais-basert søtningsmiddel som brukes fordi det er veldig billig å gjøre.
så la oss fortsette.
Karamellfarge
Karamellfarge er en ingrediens som brukes til å gi mat en brunaktig farge. Dette spekteret kan variere fra blekgul til mørk brun.
det er fire forskjellige klasser av karamellfarger, alt Fra Karamell I Til Karamell IV.
Så hva er I Karamell IV? mens vanlig karamell er laget ved å varme opp sukker til den smelter til en myk klebrig masse, er karamellfarge ikke ment å være en smak.Det er en farge, Og Som en smak Har Karamell IV (Eller Karamell 150d) en tendens til å være bitterere i smak.
Kjemisk Kalles Karamell 150d Teknisk Sulfitt ammoniakk karamell.
den fremstilles ved «oppvarming av karbohydrater med eller uten syrer eller alkalier i nærvær av både sulfitt og ammoniumforbindelser.»
karbohydrater er vanligvis glukose, fruktose eller noe derivat av disse.syrene er vanligvis enten svovelsyre eller sitronsyre, mens alkaliene er et kjemisk hydroksyd.
disse hydroksidene kan være kalsiumhydroksyd, kaliumhydroksyd eller natriumhydroksyd.
ammoniumforbindelsene som brukes til Å Lage Karamell 150d kan være noen av følgende:ammoniumhydrogenkarbonat
i Tillegg kan sulfittforbindelsene ta form av svovelsyre, ammoniumsulfitt, hydrogensulfitt, kaliumsulfitt eller natriumsulfitt.
Og i den siste sulfittforbindelsen finner vi en annen skjult kilde til natrium.
men kan det virkelig være 30 milligram natrium i fargen av seg selv?
Sannsynligvis Ikke, så la oss se på de resterende ingrediensene.
Fosforsyre
Fosforsyre har molekylformelen AV H3po4 eller H3O4P.
Koffein
Koffein Har kjemisk formel FOR C8H10N4O2.
så, i stedet for å fjerne stimulanten, har koffein alltid vært der.
Naturlig Smak
Dette er sannsynligvis hvor flertallet av natrium i Koks eller Pepsi er funnet.
Husk at en naturlig smak ikke trenger å være noe som finnes i naturen, bare at den inneholder smaken av noe.
Natrium I Coca Cola&Pepsi
Så ved å gjennomgå alle ingrediensene Som Coca-Cola og Pepsi har til felles, har vi funnet tre kilder til natrium.
så det ser ut som natrium er der for å få bruset til å smake godt og få det til å smake som du forventer det. Og tror ikke at enten selskapet kommer til å endre sin formel når som helst snart; du kan ikke huske katastrofen Som Var New Coke, men stoler på oss, de gjør.
» en matvare som tilsettes et kjemisk konserveringsmiddel(er) skal, med unntak av unntak i henhold til 501.100, ha en etikettdeklarasjon som angir både det vanlige eller vanlige navnet på ingrediensen(e) og en egen beskrivelse av dens funksjon, f. eks., konserveringsmiddel, for å forsinke svinn, en mold inhibitor, for å beskytte smaken eller for å fremme farge oppbevaring.»
Så Mens Fosforsyre kan bidra til å bevare maten, er det ikke det primære målet, det er bare en fordel.
I Tillegg Er Coca-Cola spesielt merket for å si at Det ikke har konserveringsmidler.Derfor, til tross for hva du kan lese andre steder, er natrium ikke i brusen din for å holde den frisk.
Pakke Den opp
Så hvis du ser på mat etiketter og lurer på hvorfor brus har natrium i det, det er bare der for å gjøre det smaker som du husker.