jeg sier det: jeg hater å trene. Og jeg har mange kjære som hater det også. Selv etter endelig lære å elske å kjøre, jeg har fortsatt en svært vanskelig tid å komme ut av sofaen min og ut i verden for en treningsøkt. Eller I det minste gjorde jeg det . . . inntil jeg fant min favoritt treningsverktøy, som jeg allerede planlegger å kjøpe for de andre treningsfobene på min ferie handleliste.
når fondly minnes min high school rulleskøyter dager som En Sonisk Drive-in carhop, innså jeg at jeg aldri en gang følte at jeg trente når jeg skatet; men kroppen min var i beste form av livet mitt(til tross for fastfood vane jeg var riktignok indulging daglig). «Hvorfor gir jeg ikke det et skudd til?»Jeg spurte meg selv før jeg dykket inn i forskning om fordelene med skøyter.
Komme Tilbake i Saddle Skates
Under mitt første søk innså jeg at inline skating (fire hjul på rad) er et bedre alternativ for resultatene jeg ønsket enn rulleskøyter (to hjul foran, to hjul bak). Inline skating er lettere på leddene enn å løpe mens du brenner en tilsvarende mengde kalorier og fungerer på utsiden av lårene, noe som er nettopp det området jeg ønsket å tone. Så jeg nådde ut til folkene På Rollerblade, som sendte over Et Par Rollerblade Macroblade 80 ABT inline skates ($150) for meg å begynne treningsreisen.
Se Dette!
Klasse FitSugar
Sette på skøyter og forventer å skli rett inn i mine gamle skøytebane måter var en tankevekkende opplevelse. Å innse at jeg ikke er 16 lenger, investerte jeg raskt i håndleddsvakter og kneputer for å bruke til jeg kom tilbake i svingen av ting. Men etter å ha tvunget meg til å komme seg ut og skate i noen dager hver uke-jeg bor i nærheten av en strandsti som passer perfekt til mine nye skøyter-begynte jeg å legge merke til hvor mye sterkere beina mine følte. Og hva mer, jeg begynte å føle min holdning bedre; Jeg var så klar over hvordan jeg holdt kroppen min for å balansere på skøyter, det nippet min hyppige slouching i knoppen.
Så . . . Er Det Nok?
akkurat som løping aldri kunne sjekke alle treningsboksene mine, trenger jeg mer enn bare inline skating i treningsregimet mitt. Selv om jeg bruker skøyter som en god form for cardio og en felles-vennlig svar på min gamle ben og booty rutine, ingen trening er en kur-all. Jeg prøver fortsatt å passe daglige planker, noen tunge løft og beroligende yoga i min livsstil når jeg kan, fordi — som jeg lærte fra mitt første fall når jeg justerer til skøyter-balanse er nøkkelen.Det var ikke før en venn av meg kommenterte mine skøyter som satt nær inngangsdøren at jeg skjønte hvor uvanlig en treningsskøyter er for voksne. «Jeg har ikke sett et par av dem siden skøytebanen lukket! Jeg savner skating, » tenkte hun og husket hvor mye vi elsket rollerblading-tema Disney Channel Original movie Brink! som barn. Som meg, hun er ingen lidenskapelig fitness junkie, men hun fortalte meg at hun ville gå på skøyter med meg på et blunk hvis hun hadde et par. min mor gjorde en lignende nostalgisk kommentar om skøyter kort tid etterpå, og det var da jeg bestemte meg for at jeg skulle gi dem hver med et par inline skøyter-både ut av det egoistiske ønske om en skøytepartner og fordi jeg ønsket å dele min nye favoritt trening med de menneskene jeg elsker. Spoiler varsel til fitness-phobes på min handleliste: du får et par rulleskøyter ($85), og jeg forventer fullt ut at du kommer på hjulene dine og blir med meg!