I Disse dager Er Det så mange dietter å velge mellom, og mange finner suksess med lav-carb dietter. 
Heldigvis kan løk passe inn i enhver diett på grunn av deres næringsstoffer, lave kalorier, fiber og smak – Selv Keto. Løk er vanligvis ikke på en liste over keto-vennlige grønnsaker, men hvis du gjør det riktig, kan løk og keto fungere.Keto matvarer er ganske presise i hvordan de gjør dietten arbeid. Kostholdet tillater bare en smidge av karbohydrater. De stole på en høy konsentrasjon av fett, moderat protein og lav-carb grønnsaker. Ideen er å brenne fett energi for å gå ned i vekt.
Keto dietter eliminerer ikke alle karbohydrater
Men vi vet alle at karbohydrater ikke er alle de samme. Å spise et stykke brød er mye annerledes enn en løk. Løk kan være en av keto-vennlige grønnsaker hvis de brukes i moderasjon. Alene, ja, løk anses høy i karbohydrater. Men som denne artikkelen viser, når vi bruker løk, er de vanligvis som en smakforsterker. Virkelig, hvis du spiser din omelett eller noe mat, setter du i ½ kopp terninger løk vil bare resultere i tillegg av mindre enn 3 gram karbohydrater. Den typiske keto dietten tillater ikke mer enn 20 gram per dag.
Feire løk og keto På International Bacon Day
og god timing. Lørdag, September. 5, Er Den Internasjonale Bacon-Dagen. Vi fant Disse Bacon Løk Bomber som vil passe inn utrolig med keto diett. De har bare tre ingredienser: Bacon, hamburger og løk, pluss noen krydder for å få hamburgeren til å synge! Så neste gang du spør deg Selv, Hvordan å lage kjøttdeig fylt løk, har du en stor low-carb oppskrift.ikke glem, løk har fantastiske helsemessige fordeler, inkludert å bidra til å redusere kolesterol, blodtrykk og øke immuniteten. Sjekk ut vår side På Løkhelseforskning for å lære alle fordelene med å spise løk.