Limerence OG relasjons-sentrert OCD (ROCD) utøver et kraftig grep om obsessiv kjærlighet

• Limerence Definert
• Forskjeller Mellom Limerence og ROCD
• Funksjoner AV ROCD
• Hva Forårsaker Limerence og ROCD?
• Anbefalte Behandlinger

det er en følelse som tar deg tilbake til de ømme dagene av ungdomsårene, når livet selv ser ut til å dreie seg om den ene spesielle personen, når du bare legger øynene på dem, er det et ubeskrivelig rush som gjør håndflatene svette, ditt hjerte rase, og bringer tankene dine til en fullstendig stopp. Liker de meg? Hva synes de om meg? Legger de merke til meg? Du tar en plutselig interesse i deres liker, objektene de berører blir hellig, du har en uhyggelig evne til å fange opp sine mange doppelgä når du er ute og farter.Ungdomstiden er ikke evig, og de rushes falmer, gir vei til de kompliserte oppturer og nedturer av ekte voksne forhold, av hjertesorg og kompromiss og stikker det ut. Dette er ikke å si at de fantastiske sommerfuglene i magen i starten av et nytt forhold blir uoppnåelige, bare at de nå er temperert av vekst og erfaring. Men selv i voksen alder, uløste personlige problemer kan føre en til å besette over en kjæreste i en emosjonell tilstand som kalles limerence1. Symptomene på forholdet sentrert tvangslidelser, ELLER ROCD,kan også forsterke de svært normal tvil og frykt og føre til relasjoner lammet av dysfunksjon og distress2, 3.

Limerence Definert

i sin bok Kjærlighet Og Limerence: Opplevelsen Av Å Være Forelsket, beskriver psykolog Dorothy Tennov limerence. Hun innførte begrepet, som refererer til en usunn obsessiv tilstand der en person blir all-fortært med å sikre eller opprettholde emosjonell gjensidighet fra deres objekt av hengivenhet, kjent som limerent objekt, ELLER LO. Ofte skjer dette til tross for å være uføre av skyhet I LO nærvær.den besatte personen blir overveldet av en frykt for avvisning, deres stemninger diktert av om DERES LO har lagt merke til dem og fiksert på hvordan den oppmerksomheten ble betalt. Likegyldighet blir ofte lest som en hemmelig lidenskap, og følelser kan intensivere etter avvisning AV LO. Videre er DET en bemerkelsesverdig evne TIL å blåse OPP LO ‘ s beundringsverdige kvaliteter, mens de ignorerer og til og med rekonstituerer negative egenskaper som styrker1.og selv om limerence utad kan ligne en normal tilstand av å være forelsket, er det i virkeligheten en ufrivillig negativ tilstand definert av invasive, obsessive og tvangsmessige tanker og atferd som ofte kan ha kliniske implikasjoner4-samt problematiske fysiske manifestasjoner: hjertebank—svette, svimmelhet og endringer i spise-og sovemønstrer5.

Forskjeller Mellom Limerence og ROCD

Limerence eksisterer som en konstant tilstand av angst, som er fokusert utelukkende på oppfattet gjensidighet FRA LO. Dette fører til ruminative og mønstre for unngåelsestanking (for eksempel distraksjon som en håndteringsstrategi) som ligner PÅ OCD.en stor forskjell mellom limerence og ROCD ligger imidlertid i hvordan partneren vurderes. Den førstnevnte er definert av en overveldende frykt for avvisning, mens sistnevnte kan føre til besettelse over ikke å like en partner nok5. En annen stor forskjell er at målet med limerence er å oppnå emosjonell gjensidighet, så tvangsmessig atferd er betinget av oppfattet tilbakemelding FRA LO. I ROCD er målet å nøytralisere angstprovoserende tanker ved å gjenta tvangsmessige mentale handlinger og atferd. Bemerket psykolog Albert Wakin definerer limerence som en kombinasjon AV OCD og avhengighet, som å leve i en tilstand av obligatorisk lengsel4.

Funksjoner AV ROCD

mens begge forstyrrelsene fokuserer på romantiske bånd og eksisterer i begynnelsen av et forhold, så vel som negativt definerer kvaliteten på en langsiktig forpliktelse, KAN frykten og tvangene TIL ROCD svalehale og være i sterk kontrast til de av limerence. Frykt for avvisning og oppgivelse er vanlige komponenter, men MED ROCD frykten kan hinke et forhold vekst, fremme et klima av clinginess og avhengighet. ET annet kjennetegn PÅ ROCD er den intense og gjennomgripende følelser av tvil om» rightness » av forholdet eller partner kompatibilitet, som kan ytterligere destabilisere et forhold.2

denne opptattheten med egnetheten og egenskapene til en partner kan også tas til ekstremer. MENS ROCD bor på egenskapene til forholdet selv (f. eks., «Jeg er ikke forelsket fordi det ikke er lidenskap i forholdet»), kan partnerfokuserte obsessive-kompulsive symptomer eksistere som en frittstående lidelse og stoke eksisterende tvangshandlinger. Vedvarende tanker knyttet til partnerens oppfattede fysiske feil (f. eks. «De ser ikke bra ut nok!») eller deres personlighet mangler kan føre til forsøk på å lindre nød gjennom tvangsmessig atferd som søker utenfor forsikring, stadig sjekker inn på ens partner, etc.3

Visse relasjonsbaserte kognitive forstyrrelser, som å tenke at katastrofe er sikkert hvis man forlater et forhold («jeg vil ikke finne noen andre og være alene for resten av livet mitt!») kan igjen føre til enda mer obsessive tanker og tvangsmessig atferd. Bolig på personlige feil og underskudd kan også vendes innover («jeg er ikke god nok, og derfor endte jeg med ham.»), ytterligere styrking av partnerfokuserte besettelser og tvangsmessig atferd3. Og når en partner bringer intens sårbarhet knyttet til hans eller hennes egenverd og vedlegg angst i et forhold, en økt mottakelighet FOR ROCD symptomer skaper noe av en loop: angst mate obsessive atferd, som bringer om flere følelser av inkompetanse i en persons følelse av selvtillit i forholdet.6

Hva Forårsaker Limerence og ROCD?

den påtrengende tenkning involvert i limerence og OCD og har vært assosiert med lave nivåer av serotonin og forhøyede nivåer av dopamin og noradrenalin—alle nevrotransmittere, eller kjemikalier som fungerer som budbringere mellom hjerneceller. Partner-fokusert økt oppmerksomhet, motivasjon og målrettet atferd er relatert til forhøyelse av dopaminkonsentrasjoner i sentralnervesystemet. Dopamin er også relatert til følelser av exhilaration, forhøyet energi, redusert appetitt, søvnløshet og angst. Forhøyede nivåer av norepinefrin er forbundet med økt minne for nye stimuli7.

Anbefalte Behandlinger

Basert På praksisretningslinjene Fra American Psychiatric Association, inkluderer de beste evidensbaserte OCD-behandlingene kombinasjonen av serotonin-reuptake inhibitorer (SRIs) og kognitiv atferdsterapi(CBT), spesielt teknikken for eksponering og responsforebygging (erp)8. CBT har også spesielt gunstige resultater med personer som har ROCD; noen av de mest brukte kognitive atferdsteknikkene inkluderer kognitiv restrukturering og ERP. Eksperimentelle teknikker som imagery rescripting har også blitt innlemmet I CBT programmer for å utfordre frykt knyttet til vedlegg-og engasjement-relatert atferd9.Eksponering Og responsforebygging (Erp) kan brukes til å bryte forbindelsen mellom obsessive utløsere og trangen til å utføre kompulsive ritualer. For eksempel, en person som har ROCD kan bli bedt om å utløse hennes tvil og opptatthet ved å gjenta setningen, » jeg har tvil om forholdet .»I stedet for tvangsmessig å lete etter trygghet fra andre når hun opplever nøden forbundet med denne tanken, ville hun bli oppfordret til å sitte med sin angst og legge merke til hvordan den vil forsvinne til slutt9.Det er viktig for DE SOM HAR ROCD å bli klar over at når deres maladaptive tro er fremtredende, kan selv naturlig forekommende tanker tolkes som katastrofale og negative. Dette kan føre til dysfunksjonelle reaksjoner og økt nød. For eksempel, hvis en mann har spesifikke overbevisninger om hvordan han skal føle og tenke i et ideelt forhold («tenker på sin partner hele tiden «eller» aldri være kritisk overfor sin partner»), men ikke opplever dem i sitt forhold, tolker han dette som ikke å være forelsket. Selv om han oppfordres til å se på disse overbevisningene, kan han innse at de kan betraktes som ekstreme, og hvis de skulle materialisere seg, ville de ikke være praktiske eller ønskelige: Å Tenke på sin partner hele tiden ville ikke være produktiv mens han var på jobb9.Meditasjon og praktiserende mindfulness kan også vise seg å være nyttig for å være tilstede og sentrert, i stedet for å gruble om fortiden eller fremtidige romantiske fantasier. Også gunstig er å bli med i et 12-trinns program for å finne støtte blant andre som sliter med lignende problemer. I tillegg er det nyttig å lese om limerence og ROCD for å få innsikt i hvordan familiedynamikk og tilknytningsmønstre kan ha påvirket maladaptive mønstrer10.

kilder

1. Tennov, D. (1998). Kjærlighet og limerence: opplevelsen av å være forelsket. Chelsea, MI: Scarborough House.

2. Doron, G., Derby, D. S., Szepsenwol, O., & Talmor, D. (2012a). Tainted love: Utforske forholdssentrerte obsessive-kompulsive symptomer i to ikke-kliniske kohorter. Journal Of Obsessive-Compulsive And Related Disorders, 1(1), 16-24.

3. Doron, G., Derby, D. S., Szepsenwol, O., & Talmor, D. (2012b). Feil og alt: Utforske partnerfokuserte obsessive-kompulsive symptomer. Journal Of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 1(4), 234-243.

4. Wakin, a., & Vo, D. B. (2008). Kjærlighet-variant: Wakin-Vo I. D. R. Modell Av Limerence. I Tverrfaglig-Net. 2. Globale Konferanse; Utfordrende Intime Grenser.

5. Willmott, L., & Bentley, E. (2015). Utforske den levde opplevelsen av limerence: en reise mot autentisitet. Den Kvalitative Rapporten, 20 (1), 20-38.

6. Doron, G., Szepsenwol, O., Karp, E., & Gal, N. (2013). Besatt om intime-relasjoner: Testing av double relationship-sårbarhet hypotese. Tidsskrift for atferdsterapi og eksperimentell psykiatri, 44 (4), 433-440.

7. Fisher, H. (2000). Lust, attraction, attachment: Biologi Og evolusjon av de tre primære følelsessystemene for parring, reproduksjon og foreldre. Tidsskrift For Seksualundervisning og Terapi, 25 (1), 96-104.

8. Koran, L. M., Hanna, G. L., Hollander, E., Nestadt, G., & Simpson, H. B. (2007). Praksis retningslinje for behandling av pasienter med tvangslidelser. The American Journal Of Psychiatry, 164 (7), 1.

9. Doron, G., & Derby, D. (2017). Vurdering og behandling av relasjonsrelaterte OCD symptomer (ROCD): en modulær tilnærming. I J. Abramowitz, D. McKay, & E. Storch (Eds.), Wiley Håndbok Av Obsessive Compulsive Disorders (pp 547-564). Hoboken, NJ: Wiley-Blackwell.

10. http://limerence.net/limerence-faq/limerence-treatment.html

dato for opprinnelig offentliggjøring: August 02, 2017

Oppdatert: September 12, 2019