Low Carb Protein Cookies for En Sunn Godbit (Disse er de beste !)

hvis det er en snack mat som jeg ikke tror jeg noen gang ville være i stand til å gi opp, ville det definitivt være cookies. Hendene ned. Det spiller ingen rolle om vi snakker om chocolate chip cookies, pepperkaker, peanøttsmør cookies, eller en av mange andre typer velsmakende cookies — jeg kan ikke få nok av dem. Det er imidlertid en nøkkelhemmelighet som gjør at jeg kan nyte å spise kaker 100% skyldfri – jeg lager dem fra bunnen av meg selv ved å bruke bare sunne hele matredienser. Denne low carb protein cookie oppskrift har vært min go-to som for sent for å lage en velsmakende og sunn godbit. Det gjør latterlig gode peanøttsmørkaker som tilbyr rikelig med protein og smak i en flott lavkarbo-pakke.

Lav Carb Cookies Har Aldri Smakt Dette Bra

Så Hva gjør disse cookies så lav carb? Smarte ingrediensvalg. I stedet for å bruke hvetemel, er denne oppskriften laget ved å bruke en spiseskje kokosmel. Hvis du aldri har brukt kokosmel til bakeoppskrifter før, så er du inne for en skikkelig godbit. Ikke bare gir det disse kakene et deilig hint av kokosnøtt smak, men det er også en utmerket kilde til fiber, protein og sunne kokosfett. Kokosmel er også et godt bakemel for alle med type 2 diabetes, da det er ganske lavt på den glykemiske indeksen, noe som betyr at disse kakene ikke vil forårsake drastiske blodsukkerpigger og krasjer. (1)

Du skal blande kokosmel med litt natron og ½ kopp vanilje flavored whey protein pulver. Når jeg kjøper proteinpulver, sørger jeg alltid for å gå med en valleisolat. Det er den reneste formen av myse tilgjengelig, da det er et komplett protein som tilbyr alle de essensielle aminosyrene.

etter å ha blandet dine tørre ingredienser sammen, kan du deretter blande i ½ kopp helt naturlig glatt peanøttsmør (eller et nøttesmør etter eget valg-mandelsmør fungerer bra!) Sammen Med Stevia, vaniljeekstrakt, egg og eggehvite. Siden jeg absolutt elsker peanøttsmørkaker, holder jeg vanligvis bare med peanøttsmør når jeg lager denne oppskriften. Det er et godt hjerte sunt alternativ som smaker deilig og gir til og med noen gode fordeler når det gjelder å forhindre visse typer kreft i henhold til en studie. (2)

Mer Lavkarbo Med Høyt Proteininnhold:

Protein-Pakket Muffins Til Drivstoff Muskelvekst og Hjelpe Med Utvinning
6-Ingrediens Protein Pannekaker Du Kan Lage Mat En gang Og Spise Hele Uken
Metabolisme Øke Dobbel Sjokolade Lav Carb Protein Shake
Lav Carb Protein Barer Som Ikke Vil Gjøre At Du Føler Oppblåst

Skriv Ut

Lav Carb Protein Cookies For En Sunn Godbit (Disse er den beste!)

Ernæring

• Serveringsstørrelse: 1

  Kalorier: 81 Karbohydrater: 4,2 G Fett: 4,6 G div>

sukker: 1 g protein: 6,7 g