-
Større tekststørrelsestor tekststørrelsevanlig tekststørrelse
Hva Er Medial Collateral Ligament?
medial collateral ligament (MCL) er en av ligamentene i kneleddet. Et ligament er et tøft, fleksibelt bånd av vev som holder bein og brusk sammen.
MCL er på den delen av kneet nærmest det andre kneet(den «mediale» siden). Den forbinder bunnen av lårbenet (femur) til toppen av shinbone (tibia). MCL bidrar til å holde kneet fra å bevege seg fra side til side.
Hva Er En Medial Collateral Ligament Tear?
MCL kan rive hvis en skade strekker den for mye. Tåre kan være delvis (gjennom EN DEL AV MCL) eller fullstendig (hele veien GJENNOM MCL).
Hva Er Tegnene& Symptomer på En Medial Collateral Ligament Tåre?
De fleste som river SIN MCL føler smerte og en» pop » i kneet når skaden skjer. Kneet sveller vanligvis kort tid etter skaden, mesteparten av tiden rundt innsiden av kneet.
etter at hevelsen går ned, kan de vanligvis gå, men føler smerte når innsiden av kneet strekkes, også kneet kan føle seg ustabilt og kan «gi vei» og få personen til å snuble eller falle.
Hva Forårsaker Medial Collateral Ligament Tårer?
de fleste mediale sivile ligament tårer skje under atletisk aktivitet, for eksempel når noen:
- endrer retning eller vrir kneet mens du kjører
- hopper og lander på en måte som vrir kneet
MCL kan også rive hvis kneet er truffet kraftig fra siden.
Hvem Får Medial Collateral Ligament Tårer?
MCL-tårer skjer oftest under sport som involverer å snu, kutte og svinge som ski, fotball, fotball, basketball og tennis.
Hvordan Diagnostiseres En Medial Collateral Ligament Tear?
for å diagnostisere en revet MCL, spør helsepersonell om skaden og gjør en eksamen. Under eksamen, helsepersonell presser på kne og ben og beveger dem på visse måter. Dette kan bidra til å vise OM MCL er revet.
Imaging tester gjort kan omfatte:
- X-stråler for å se etter skader på bein
- NOEN GANGER, EN MR for å sjekke om rive er delvis eller fullstendig, og for å se om kneet har andre skader
Hvordan Er En Medial Collateral Ligament Tåre Behandlet?
Rett etter skaden kan behandlingen omfatte:
- over-the-counter smertemedisin som acetaminophen (Tylenol® eller butikkmerke) eller ibuprofen (Advil®, Motrin® eller butikkmerke)
- RIS: Hvile, Is, Kompresjon (med elastisk bandasje) og Heving (heving av kneet)
- bracing: helsepersonell vil gi deg råd om den beste typen brace for å beskytte MCL og kneledd under helbredelsesprosessen.
Andre behandlinger kan omfatte:
- bruke krykker under utvinning
- fysioterapi (PT) for å hjelpe med styrke og fleksibilitet
- kirurgi
Kan Noen Med En Revet MCL Spille Sport?
Barn med en revet MCL trenger vanligvis å ta seg fri fra sport, spesielt sporten der skaden skjedde. Hvis det ikke er smerte og kneet ikke «gir vei», kan de vanligvis gå, strekke seg og gjøre aktiviteter med lav innvirkning som svømming.
Barn med en revet MCL bør følge legenes instruksjoner om hvilke aktiviteter de kan gjøre og som de skal hoppe over. De fleste barn med LAVVERDIG MCL-tåre er tilbake til sport innen 6 uker.
Er Det Måter å Forhindre EN ANNEN MCL-Tåre på?
Å Ha EN MCL-tåre setter noen i høyere risiko for en annen. For å redusere risikoen for EN ANNEN MCL-tåre eller annen skade, kan barna jobbe med en fysioterapeut eller trener for å:
- forbedre sin styrke, balanse og fleksibilitet
lær de riktige teknikkene for å hoppe, lande og endre retning mens Du spiller sport
Hvordan Kan Foreldre Hjelpe?
Gjenoppretting fra EN MCL-tåre tar tid. Det er normalt for barn å føle seg sint, frustrert eller ned, spesielt hvis de ikke kan spille en sport de elsker. Hjelp barnet ditt med å finne måter å holde seg involvert i sport, for eksempel å holde poeng eller være en lagleder. Eller, hvis barnet ditt ønsker å gjøre noe i tillegg til sport, hjelpe ham eller henne til å prøve en ny hobby som å spille gitar, male eller tegne.
MENS MCL-tåre helbreder, hjelper barnet ditt å følge legenes instruksjoner for:
- oppfølging besøk
- fysioterapi avtaler
- ikke gjør aktiviteter som kan bremse healing
- gjør hjemme øvelser