Mental Helse Krise

National Institute Of Mental Health anslår at nesten en av fem voksne i USA lever med en psykisk lidelse, men studier tyder på at bare halvparten av personer med en psykisk lidelse får behandling. Personer med diagnostisert psykisk lidelse har økt risiko for en psykisk helsekrise, men de som har størst risiko er personer som går udiagnostisert eller ubehandlet.

en psykisk helsesituasjon kan være overveldende – både for den som opplever krisen og for de som bryr seg om dem. Disse høye innsatsene understreker hvor viktig det er å gjenkjenne advarselsskiltene til en psykisk helsekrise og vite hva du skal gjøre under en psykisk helsekrise.

Hva Er En Psykisk Helse Krise?

definisjonen av en psykisk helse krise omfatter enhver situasjon der en persons følelser, atferd eller handlinger kan føre dem til å skade seg selv eller andre, enten gjennom fysisk skade eller mangel på omsorg. Eksempler er depresjon, spiseforstyrrelser, traumer, alkohol eller rusmisbruk, selvskading, og selvmordstanker. Feil håndtering av eksisterende psykiske forhold eller situasjoner som økt stress på grunn av relasjonskonflikter, miljøstress fra jobb eller skole, eller eksponering for traumer og vold kan føre til en psykisk helsekrise.

Advarselsskilt av En Psykisk Helsekrise

Selv Om det er en rekke potensielle psykiske krisesymptomer, kan advarselsskiltene variere sterkt fra person til person. Selv om det er ingen indikator på at en person opplever en psykisk helse krise, er det noen viktige tegn og atferd som kan være til stede.

de mulige advarselsskiltene på en psykisk helsekrise kan omfatte:

• en manglende evne til å utføre daglige oppgaver som børsting av tenner, børsting av hår, bading, skifte klær
• Raske humørsvingninger, inkludert utbrudd av energi eller manglende evne til å holde seg stille, plutselig depresjon/tilbaketrekning eller omvendt, plutselige utbrudd av lykke og ro etter en periode med depresjon
• Økt agitasjon, inkludert verbale trusler, voldelig, ut-av-kontroll atferd eller ødeleggelse av eiendom
• Fornærmende oppførsel til seg selv eller andre, inkludert stoffbruk eller selvskading, for eksempel skjæring
• isolering av seg selv fra skole, arbeid, familie, Venner
• Å Miste kontakten med virkeligheten (psykose) eller utvikle en manglende evne til å gjenkjenne familie eller venner
• Paranoia, mistenksomhet og mistillit til mennesker eller deres handlinger uten bevis eller begrunnelse

Advarselsskilt på Selvmord

Den alvorligste mentale krisen er en som involverer tanker å skade seg selv eller noen andre. Hvis du mistenker at en elsket lider av en selvmordskrise, ikke vent med å gripe inn. Gjør noe. Hvis du vurderer tanker om selvskading eller selvmord, er hjelp alltid tilgjengelig.kontemplasjonen av selvmord er en alvorlig situasjon, og å vite advarselsskiltene om selvmord kan være livreddende. Mulige selvmord advarselsskilt inkluderer:

• Snakker som om de sier farvel eller går bort for alltid
• Gi bort personlige eiendeler
• Ta skritt for å binde opp løse ender, som å organisere personlige papirer eller betale ned gjeld
• Gjøre eller endre en vilje
• Opptatthet med døden
• Lagre piller eller skaffe et våpen
• Plutselig munterhet eller ro etter en periode med tilbaketrekning eller isolasjon
• Dramatiske endringer i personlighet, humør og/eller oppførsel
• økt bruk av narkotika eller alkohol
• å si ting som «ingenting Betyr noe lenger», «du vil bli bedre Uten meg,»Eller» Livet er ikke verdt å leve »
• Mislykket romantisk forhold
• Tilbaketrekning fra venner, familie og normale aktiviteter
• Følelse av fullstendig håpløshet og hjelpeløshet
• historie selvmordsforsøk eller andre selvskadende atferd
• historie familie/venn selvmordsforsøk eller forsøk

hvis du eller noen du kjenner har selvmordstanker, ikke vent med å få hjelp. Ring legen din umiddelbart, gå til en nødsituasjon eller nå Ut TIL National Suicide Prevention Lifeline som tilbyr en selvmordskrise hotline på 1-800-273-TALK (8255), en live suicide crisis chat og En Krise Tekstlinje SOM DU kan nå ved å sende hjem til 741741 fra Hvor Som Helst I Amerika.

Evaluering Av Krisesituasjonen

Når du eller noen du kjenner står overfor en psykisk helsekrise, er det første trinnet å evaluere krisesituasjonen og stille deg selv noen spørsmål som hva er krisens natur? Er det noe som krever umiddelbar behandling?

hvis det er noen tanker om selvskade eller skade på andre, er det svært viktig å få øyeblikkelig hjelp. Hvis du føler at du fører ned en spiral av negative følelser og følelser, snakk med en psykisk helsepersonell eller folk rundt deg om å få hjelp. Du trenger ikke å holde disse følelsene til deg selv, og det er folk som kan hjelpe. Du kan gå til et sykehus akuttmottaket eller ringe 9-1-1 og utdannet helsepersonell vil gjennomføre en grundig mental helse krise vurdering. Denne krisevurderingen vil bidra til å bestemme den beste behandlingen for deg.

når du står overfor en psykisk helsekrise, er det viktig å vite at du ikke er alene. Selv om det kan føles som om du er helt isolert, er det folk som vil hjelpe deg med å bli bedre, og de vil være der for å hjelpe deg gjennom din vanskelige tid.

hva Å Gjøre I Tilfelle Krise?

det viktigste å vite når du arbeider med en psykisk helse krise er det alltid hjelp tilgjengelig, og du trenger ikke å prøve å håndtere situasjonen alene.

Utdannede fagfolk er alltid tilgjengelige for å hjelpe med en psykisk kriseintervensjon. Avhengig av situasjonen, kan en profesjonell guide deg gjennom krise de-eskalering teknikker, for eksempel pusteøvelser eller beroligende strategier og få riktig oppfølging behandling. Mental helse førstehjelp kan gis for umiddelbar støtte til en løsning eller profesjonell intervensjon er tilgjengelig.

Forberedelse til En Psykisk Helsekrise

hvis du eller noen du kjenner lever med en psykisk helsetilstand, er det viktig å planlegge og vite at hjelp er tilgjengelig når du sliter med en psykisk helsekrise. National Alliance On Mental Illness antyder at det å ha en plan for å håndtere en mulig mental helse krise og dele den med venner, familie eller omsorgspersoner kan bidra til å unngå en krise.

Her er noen ting du kan huske på når du bestemmer hvordan du skal forberede deg på en psykisk helsekrise:

• Vet hvor du skal gå for hjelp. Dette kan være et sykehus akuttmottak, et psykiatrisk behandlingsanlegg, nå ut til en elsket eller nå ut til ressurser som National Suicide Prevention Lifeline som er tilgjengelig 24/7 på 1-800-273-TALK (8255).
• Lagre kontaktinformasjon for nødetatene i telefonen
• Identifisere familiemedlemmer og venner som kan hjelpe og være tilgjengelig i en krisetid
• Ha kontaktinformasjon for din lege, psykiater, terapeut eller andre helsepersonell tilgjengelig
• Kompilere en komplett liste over medisiner og diagnoser
• Del de-eskalering teknikker som har fungert for deg med familie, venner og omsorgspersoner

Å Ha en plan som involverer andre som bryr seg om du er den beste måten å forberede seg på og muligens hindre en mental helse krise.

Kriseforebyggende Plan

det kan være nyttig å bruke en formell mental helse kriseplan mal for å utvikle din kriseforebyggende plan og handlingsplan i tilfelle en mental helse krise. Det er mange eksempler tilgjengelig på nettet, eller du kan be helsepersonell om å gi deg en anbefalt mal å bruke når du utvikler din individuelle mental helse kriseplan.

du kan også være lurt å involvere familie, venner og eventuelle omsorgspersoner i å utvikle en plan. Dette vil hjelpe dem bedre å forstå hvordan de skal hjelpe og være forberedt hvis situasjonen oppstår.

Få Øyeblikkelig Hjelp

hvis du eller noen du kjenner opplever en psykisk helsekrise, er det viktig å vite at hjelp alltid er tilgjengelig.

Alternativer for umiddelbar mental helse krise hjelp inkluderer:

• Krise Hotlines eller 24-Timers krise linjer: disse er ofte det første kontaktpunktet for en person i krise. Disse konfidensielle telefontjenestene gir vurdering, triage, foreløpig rådgivning og informasjon om oppfølgingsbehandling og omsorg. National Suicide Prevention Lifeline tilbyr en mental helse krise hotline på 1-800-273-TALK (8255) og En Krise Tekstlinje SOM du kan nå ved å sende hjem til 741741 fra Hvor Som Helst I Amerika.Mobile Kriseteam: team av utdannede fagfolk som ofte jobber tett med politiet, krisetelefoner og nødpersonell på sykehus er tilgjengelige for å gripe inn hvor og når en krise oppstår. Et mobilt kriseteam, også kjent som et kriseintervensjonsteam eller kriseresponsteam, reagerer på krisen i psykisk helse og gir tilgang til koordinert omsorg for den enkelte som opplever krisen.Walk-In Krise Tjenester: en mental helse krisesenter vil tilby umiddelbar oppmerksomhet for å løse krisen i en mindre intensiv setting enn et sykehus. Dette inkluderer klinikker eller psykiatriske akuttsentre som spesialiserer seg på krisetjenester.
• Krisestabiliseringsenheter og Sykehusinnleggelse: Dette er muligheter for akutt psykisk helsevern når en person vil ha nytte av mer intensiv behandling og evaluering. Sykehus og Krisestabiliseringsenhet (Csu) har de nødvendige ressursene som er tilgjengelige for å sikre at alle aspekter av individets psykiatriske og medisinske behandling blir tatt opp. Selv om disse alternativene blir sett på som mer intensive alternativer, kan de være svært nyttige for å sikre omfattende behandling for den enkelte.

Tilleggsressurser

Hvis du eller noen du kjenner ønsker mer informasjon eller flere ressurser til psykisk helse krise, The Recovery Village publiserer jevnlig ny og oppdatert informasjon om psykisk helse, inkludert hvordan kriseveiledning kan hjelpe noen opplever en psykisk helse krise og når ufrivillig engasjement kan være det beste alternativet i en farlig situasjon.Du kan også samle mer informasjon om mental helse ved å snakke med en mental helse profesjonell eller terapeut eller ved å snakke med din primære omsorg lege. Ytterligere ressurser inkluderer som gir mer informasjon om håndtering av psykiske nødsituasjoner.

• The National Alliance On Mental Illness
• American Psychological Association

har du eller gjør noen du elsker sliter med rusmisbruk og en psykisk helsetilstand? The Recovery Village kan hjelpe med omfattende, medfølende behandling for co-forekommende psykiske tilstander og avhengighet. For å snakke med en omsorgsfull representant, ring Recovery Village i dag.

Medisinsk Ansvarsfraskrivelse: The Recovery Village har som mål å forbedre livskvaliteten for mennesker som sliter med rusmiddelbruk eller psykisk helseforstyrrelse med faktabasert innhold om arten av atferdsmessige helsemessige forhold, behandlingsalternativer og deres relaterte utfall. Vi publiserer materiale som er undersøkt, sitert, redigert og gjennomgått av lisensierte medisinske fagfolk. Informasjonen vi gir er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det bør ikke brukes i stedet for råd fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell.