Når Vil Babyen Sove Gjennom Natten?

Lurer du på når babyer begynner å sove gjennom natten og om din lille vil være en «god sovende»? Svaret avhenger mest av babyens alder og stadium, og om han har lært å berolige seg selv eller ikke.Slik får du babyen til å sove gjennom natten, oppmuntre til gode søvnvaner og unngå potensielle søvnproblemer når babyen vokser.

‘Sove gjennom natten’: hva det egentlig betyr

Sove gjennom natten er vanligvis definert som å sove seks til åtte rette timer over natten. Men husk, det er bare en brøkdel av den totale 10 til 12 timer (eller mer) søvn babyer trenger vanligvis om natten, avhengig av alder og stadium, i tillegg til dagtid naps. Det betyr at selv om babyen din «sover gjennom natten» ved 3 til 6 måneder gammel, vil du sannsynligvis ikke være en stund (hvis babyen din går ned klokka 7:30, for eksempel, seks timer senere ville være 1: 30 og åtte ville være 3:30).Spedbarn under 6 måneder kan vanligvis sove alt fra tre til åtte timer om natten, avhengig av alder og stadium. Og babyer mellom 4 og 6 måneder gamle er utviklingsmessig i stand til å sove gjennom natten uten å mate, men om de gjør det, er en annen historie. Babyer, som voksne, spiser for komfort og glede, ikke bare næring.

når sover babyer gjennom natten?

Når du kan forvente at babyen din skal begynne å sove gjennom natten, avhenger av flere faktorer, inkludert babyens alder, vekt, om du ammer eller ikke, og familiens nattlige matvaner.

Her er når babyer begynner å sove gjennom natten, pluss mer info om babyens søvnvaner og mønstre etter alder:

• Nyfødte: Nyfødte vil ikke sove gjennom natten fordi De trenger å spise ofte. Faktisk er to til fire timer om gangen omtrent så lenge du kan forvente at den splitter nye babyen skal sove i løpet av de første ukene og månedene — avhengig av om du ammer, morsmelkerstatning eller begge deler.

• 2 til 3 måneder gamle: 2 til 3 måneder gamle babyer kan sove i fem eller seks timers strekninger. Når det er sagt, trenger de fleste 3-månedinger fortsatt en mating eller to om natten, spesielt hvis de pleier.4 måneder gammel: i denne alderen kan babyer sove i en solid syv eller åtte timer, noe som utgjør å sove gjennom natten, selv om det kan skje gradvis. Det er fordi de fleste 4 måneder gamle babyer har nådd den magiske vekten på minst 11 pounds, noe som betyr at de metabolisk sett ikke trenger nattmating. Men de kan fortsatt kreve en!

• 5 til 6 måneder gammel: nå kan babyer sove gjennom natten, så hvis den lille fortsatt våkner oftere for å spise, kan du være ganske sikker på at han ikke er veldig sulten. For å hjelpe ham å lære å sove i seks til åtte timer om gangen de fleste netter, kan legen gi deg råd om hvordan du sakte kutte ut de ekstra nighttime feedings. Fysisk vil babyen din være klar for den overgangen, selv om han kan protestere mot det, spesielt hvis han er vant til flere over natten snacks og den søte dosen Av Mamma som følger med dem.

Hvordan få babyen til å sove gjennom natten

du har mer kontroll over babyens søvnvaner enn du kanskje skjønner — og du trenger ikke å vente til han treffer sin halvbursdagsmerke for å begynne å oppmuntre til lengre nattesøvn.

Følg disse tipsene for å hjelpe babyen å begynne å sove gjennom natten:

• Etablere en sengetid rutine. Ikke bare vil den lille finne rutinen trøstende, det blir babyens signal om at det er på tide å sove. Begynn med et fint, avslappende bad-varmt vann er både beroligende og søvnfremkallende. Følg med en historie, kos og vuggesanger. Avslutt med full mating. Hvis babyen din er gassy, kan du flytte leggetid til tidligere i rutinen.
• Prøv å ikke bytte babyens bleie midt på natten. Med mindre babyen din er et absolutt rot, hopp over middle-of-the-night endringer hvis det er mulig, siden de sannsynligvis vil vekke ham opp. Hvis du virkelig trenger å bytte bleien over natten, gjør det med lysene dimmet og så lite snakk som mulig.
• Vurder å flytte babyen lenger bort fra deg. AAP anbefaler at babyer romdeler med foreldrene sine til de er minst 6 måneder gamle. Men hvis babyen sover på rommet ditt, eller hans bassinet eller barneseng er svært nær sengen din, kan flytte ham lenger unna (eller til og med inn i sitt eget rom) fungere bedre for noen familier. Det kan være at nærheten til deg bidrar til flere nattoppvåkninger. Snakk med barnelege om hjelp med overgangen.
• Hold kaloriene som kommer i løpet av dagen. Barnet ditt vil være mindre sulten om natten (og bedre i stand til å sove) hvis magen blir fylt nok i løpet av dagen. Breastfed babyer bør spise hver to til tre timer eller så, i totalt åtte til 12 feedings over 24 timer, til de starter faste stoffer rundt 6 måneder. Det faller deretter til fem til seks feedings en dag og gradvis smalner av som de blir eldre. De fleste formelmatede babyer bør komme seg rundt 4 gram hver fjerde time som begynner når de er omtrent en måned gammel til de starter faste stoffer på 6 måneder, selv om det avhenger av din lille (og de fleste babyer under 1 måned trenger mindre formel enn det). Når fast føde er innført, babyer trenger rundt fire til fem formel feedings en dag. Du kan prøve å legge til en ekstra unse eller to til babyens flaske på dagtid feedings hvis han tar mindre enn de anbefalte 24 til 36 gram totalt.
• Våkn opp babyen din med en drømmat før du går ned. Like før du går til sengs, topp babyen din med en sen nibble, eller en » drømmat.»Du må vekke ham nok slik at han ikke sover helt, og du bør ikke mate ham når han ligger ned. Selv om han er for døsig til å spise mye, kan noen søppel være nok for en ekstra time eller to søvn. Hvis denne taktikken ber babyen din om å våkne oftere, grøft den og bare sørg for at sengetid er rikelig.
• ikke legg korn i babyens flaske eller bli fristet til å starte faste stoffer for tidlig. Ikke bare vil det ikke hjelpe babyen sove gjennom natten, det kan også være skadelig for hans helse. Innføring av faste stoffer før 4 til 6 måneder (ideelt 6 måneder som anbefalt AV AAP) kan føre til mageproblemer (babyer kan ikke fordøye dem helt før 4 til 6 måneder). I tillegg kan spedbarnet gag eller inhalere den fortykkede blandingen i lungene.
• ikke rush inn på den første klynk. Gi babyen din sjansen til å berolige seg selv og få seg tilbake til å sove før du går inn for å sjekke på ham. Alle babyer våkner over natten (akkurat som voksne).
• Start prosessen med avvenning baby av nighttime feeds, hvis barnet ditt er av alder og bare med legens godkjenning (mer om natten avvenning nedenfor). Når babyen din er rundt 3 eller 4 måneder gammel, bør du sakte kutte ned på middle-of-the-night feedings, med det endelige målet om å få babyen til å sove gjennom natten. Men sørg for å snakke med barnelege først, siden noen babyer kan trenge disse nattmatene lenger enn de første månedene.

Natt avvenning og sove gjennom natten

hvis du og din barnelege bestemmer at babyen din er klar for nattspenning, snakk med legen din om hvordan du gjør det med den lille, og følg disse tipsene:

• Strekk ut mat. Mens nyfødte trenger å spise omtrent hver to til fire timer, når babyen er 3 eller 4 måneder gammel, kan du vanligvis begynne å forlenge tiden mellom matingen (selv om det igjen varierer fra baby til baby). Hvis barnelege gir grønt lys, introdusere konseptet gradvis ved å legge en ekstra 15 til 30 minutter mellom feedings annenhver natt. Med noe hell vil resultatet til slutt være en baby som sover lenger.

• Forkorte nighttime feedings. En annen måte å avvenne babyen din på er å begynne å legge litt mindre i flasken eller bruke et par minutter mindre på hvert bryst under nattvåking. Fortsett å redusere mengden melk eller ammetiden litt i løpet av en uke eller så til babyen din får meldingen og gir opp en mating over natten.

• ikke haste for å mate barnet ditt om natten. Når den lille våkner gråt, vent før du tilbyr brystet eller flasken. Han kan døse av igjen eller underholde seg selv (de tærne er morsomme!) for en stund. Hvis han begynner å protestere mye, prøv å berolige ham med en stille sang eller mild klapp først. Jo før du lærer babyen din at nattvåking ikke vil resultere i umiddelbar mating, jo raskere lærer han å sove gjennom natten. Bare vær sikker på at babyen din ikke er virkelig sulten(og hvis han er, mate ham). Du kan deretter starte prosessen med å øke mengden han spiser i løpet av dagen hvis barnelege sier at han er klar.

hva kan forhindre at babyen din sover gjennom natten?

Det er mange ting som kan holde babyen fra å sove gjennom natten, inkludert:

• Teething: Babyens første tann kan være en viktig milepæl, men det kan også vekke ham om natten. Og teething symptomer, som gråt, øret trekke og natt våkner, kan beskjære opp to til tre måneder før de faktiske pearly hvite vises.
• et mindre enn ideelt sovemiljø: Hvis barnet er for varmt, kan han ha problemer med å sove. Hold babyens rom på ca 68 til 72 grader Fahrenheit og kle ham i et stykke sovende. Du bør også holde rommet stille og mørkt.Dårlige søvnvaner: prøv å ikke holde, rocke eller mate barnet ditt før han sovner, eller være uforenlig med sengetid rutine. I stedet legg ham til sengs når han er døsig, men våken, noe som vil hjelpe ham å lære å sovne alene.
• en manglende evne til å berolige seg selv: Det er normalt for en 6 måneder gammel baby å våkne opp et par ganger om natten, men han skal kunne falle tilbake til å sove igjen alene. Hvis han ikke kan, kan han ikke vite hvordan han skal berolige seg selv, så det kan være lurt å vurdere søvntrening.
• Sykdom: Forkjølelse og øreinfeksjoner kan holde noen våken om natten — og babyen din er ikke noe unntak. Vær trygg, når han begynner å føle seg bedre, bør babyen begynne å sove bedre også.Baby vil sannsynligvis oppleve vekstsporer på rundt 3 måneder, 6 måneder og 9 måneder (selv om den nøyaktige timingen kan variere). Når dette skjer, vil han sannsynligvis våkne opp tidligere fra lur, og oftere i løpet av midten av natten for å spise.Milepæler: hvis babyen din mestrer en ny ferdighet — ruller over, sitter opp, kryper — kan han ha det vanskelig å slå seg ned eller sovne om natten. Hvem ønsker å sovne når det er så mye å utforske ?Søvnregresjon: det er normalt for babyer – selv de som er gode sviller – å våkne oftere og ha problemer med å falle tilbake i søvn når de er 3 til 4 måneder gamle, og i andre aldre også. Klandre søvnregresjoner — og vet at disse fasene bare er midlertidige.

skal du sove trene babyen din eller få baby på en søvnplan?

du vil ikke kunne sette barnet ditt på en vanlig søvnplan før han er mellom 3 og 6 måneder gammel. Faktisk kan det å prøve å starte en søvnplan for tidlig forstyrre babyens vekst, for ikke å nevne melkeforsyningen din hvis du ammer. din baby vil sannsynligvis sette (minst en del) av sin egen søvnplan: Han kan være en tidlig riser og liker å spise så snart han våkner, eller han kan gjerne sove i og spise senere på morgenen. Enten er det helt greit — babyer varierer med hvor mye søvn de trenger, og når de trenger det.

det viktigste å huske på er det totale antall timer den lille sover. American Academy Of Pediatrics (Aap) anbefaler at babyer i alderen 4 til 12 måneder sover 12 til 16 timer hver 24.time, inkludert lur. National Sleep Foundation sier at babyer i alderen 4 til 11 måneder skal sove 12 til 15 timer over 24 timer, inkludert lur.hvis babyen din er 5 eller 6 måneder gammel, og du allerede har avvent ham fra nattmat, vil du kanskje prøve søvntrening, noe som betyr at du lærer den lille å sove i lengre strekker om natten og å berolige seg selv når han våkner.En populær søvntreningsteknikk er cry it out-metoden, der du lar babyen gråte til han sovner alene. En modifisert versjon er Ferber-metoden, hvor du går inn for å berolige babyen din med stadig lengre intervaller over flere netter til han sovner av seg selv. Søvn trening er ikke for alle foreldre, så ikke prøv det hvis du ikke er komfortabel. Bare vet at å la babyen gråte litt vil ikke arr ham. Hvis det er noe, lærer du ham å sove alene — en ferdighet han vil bruke for resten av livet.

hvis du leser dette gjennom bleary øyne og tåke av tretthet, prøv å være tålmodig med deg selv og din lille nattugle. Det er en god ide å sove når babyen sover hvis du kan og få hjelp fra kjære for å forhindre ekstrem utmattelse.

de første månedene av foreldreskap kan være spesielt slitsomt. Men snart vil du ha en pjokk som hopper av veggene hele dagen og (vanligvis) sover for lengre strekker om natten. Bare vet at – som dagene av små onesies og spedbarn burp kluter-dette stadiet, også, skal passere.