begrepet cystitis indikerer betennelse i urinblæren og kan skyldes en mikrobe eller ved ulike inflammatoriske mekanismer, for eksempel allergisk irritasjon eller reaksjon på visse stoffer.
de viktigste symptomene på blærebetennelse er at når vi urinerer det, går vi for ofte på toalettet og går med følelsen av å ikke ha urinert helt. Urin kan være uklar med blod eller pus, og kan være stinkende eller virke normal. Det er også vanlig å føle tyngde i magen.
hva forårsaker urininfeksjon
Cystitis Er en mye mer vanlig sykdom hos kvinner: ti til tjue ganger hyppigere. Dette skyldes at den kvinnelige urinrøret er kortere og bredere enn hannen, og de særegne seksuelle handlingene.
Generelt er kvinnens urinsystem mer ubeskyttet fra inntak av bakterier. Faktisk er hovedårsaken til urinveisinfeksjon forurensning av mikrober av fordøyelsesopprinnelse, spesielt Escherichia coli.
hovedårsakene til disse infeksjonene er:
- Sex. Det er en av de vanligste årsakene til blærebetennelse. Den kvinnelige urinrøret berører nesten anus, og samleie kan gjøre det lettere for bakterier å bevege seg fra den ene siden til den andre. Visse praksiser som oralsex letter spredningen av blærebetennelse hos predisponerte personer.
- Hormonelle endringer relatert til graviditet. Tonen i urinlederne er redusert, og fostrets trykk på urinsystemet letter oppgangen av patogener.
- Diabetes Og visse anatomiske endringer. Disse patologiene favoriserer predisponering for urininfeksjoner, samt noen medisiner, som prevensjonsmidler og gjentatt bruk av antibiotika.
hvordan forebygge og kurere cystitis
å Ta vare på noen vaner og visse naturlige rettsmidler hjelper deg med å bekjempe blærebetennelse. for å forhindre infeksjon er det viktig å drikke vann: vann utøver en dragfunksjon på infeksjoner, slik at det bidrar til å forhindre komplikasjoner.
bruk av intime geler, komprimerer, såper eller deodoranter kan irritere urin og kjønns slimhinne og gi symptomer som ligner på blærebetennelse. I disse tilfellene er det tilrådelig å endre intime hygienevaner.
mens du har blærebetennelse og spesielt hvis du lider av tilbakevendende blærebetennelse, er det også viktig å vurdere følgende tips:
- Unngå tamponger.
- ikke bruk membran, orale prevensiver eller intime deodoranter.
- Bruk en baby såpe i din intime hygiene.
- Du kan ikke ta din tisse mye.
- Rengjør deg godt etter å ha elsket, spesielt med vann, og ikke glem å tisse for å fjerne rester som kan ha blitt igjen i urinrøret.
den beste dietten mot urininfeksjoner
det er også viktig å ta vare på dietten, fordi visse matvarer kan bidra til å forårsake eller unngå blærebetennelse. Blant matvarer som kan favorisere det, selv om mekanismen er ukjent, har de fleste til felles at surgjør urin, noe som øker risikoen for komplikasjoner.
Matvarer som bør elimineres eller konsumeres i moderasjon:
- Alkoholholdige drikker, karbonerte brus, koffein, krydret, røkt mat, tomater, sitrusfrukter, eddik og sjokolade er noen av matvarene som forårsaker blæreirritasjoner hos noen mennesker.
- Reduser alle hermetiske eller multiprosesserte matvarer, herdede oster, soyasaus eller bryggergær. Alle av dem surgjørende matvarer.
- Reduser eller unngå andre matvarer med forsurende virkning som sukker, hvitt mel, meieriprodukter, kjøtt…Matvarer som du bør fremme for å beskytte deg mot infeksjoner: Å Spise en diett rik på fiber og væsker, og naturlig forebygging av forstoppelse, er grunnleggende faktorer for å unngå blærebetennelse. Derfor øker forbruket av frukt og grønnsaker.
- Drikk rikelig med vann, omtrent to liter om dagen. forbruket av kalium – eller magnesiumsitratsalter er et naturlig middel som kan redusere overdreven tendens til blærebetennelse hos noen mennesker. Blåbær Og appelsinjuice er effektive matvarer for å forebygge og behandle urinveisinfeksjoner.
Medisinplanter, en god støtte for behandling
den vanligste behandlingen er gjort med antibiotika. Men systematisk bruk av antibiotika svekker urinsystemet og på mellomlang sikt favoriserer utseendet til ny blærebetennelse. Medisinplanter kan bidra til å forhindre eller sammen med medisinsk behandling eliminere cystitis. De mest brukte artene er rike på hydrokinoner, som bjørnebær arbutin, som omdannes til naturlige antibiotika ved eliminering gjennom nyrene.
vi markerer disse fire plantene, for å ta infusjon eller i vegetabilske preparater:
- Breezes (Calluna vulgaris). La stå en skje med tørkede blomster i 10 minutter i en kopp ferskt kokt vann. Du kan ha opptil tre kopper om dagen. Den er rik på glykosider som omdannes til antiseptiske hydrokinoner
- Bearberry (Arctostaphylos uva-ursi). Ta det som en infusjon eller kapsler. Den gjennomsnittlige daglige dosen: 10 gram bjørnebærpulver (tilsvarende 400-700 mg arbutin), delt inn i 4-6 doser.
- Buchu (Barosma betulina). Fra denne planten brukes bladene. Tisane er tilberedt i form av infusjon, 10-40 gram per liter vann, som vi tar hele dagen.
- Tranebær (Vaccinium macrocarpon). Frisk, tørr eller i kapsler. Kvaliteten på preparatene måles I pac (proanthocyanidiner). Velg produkter med minst 150 mg.