et barns vekst og utvikling kan deles inn i fire perioder:
- Barndom
- Førskoleår
- Ungdomsår
kort tid etter fødselen mister et spedbarn normalt omtrent 5% til 10% av fødselsvekten. Ved ca alder 2 uker, bør et spedbarn begynne å gå opp i vekt og vokse raskt.
etter alder 4 til 6 måneder, bør et spedbarns vekt være dobbelt fødselsvekt. I løpet av andre halvdel av det første år av livet er veksten ikke så rask. Mellom 1 og 2 år, vil en pjokk få bare ca 5 pounds (2,2 kilo). Vektøkning vil forbli på ca 5 pounds (2,2 kilo) per år mellom alderen 2 til 5.
Mellom 2 til 10 år vil et barn vokse i et jevnt tempo. En endelig vekstspurt begynner i begynnelsen av puberteten, en gang mellom 9 til 15 år.
barnets næringsbehov samsvarer med disse endringene i vekstraten. Et spedbarn trenger mer kalorier i forhold til størrelse enn en førskolebarn eller skolealder trenger. Næringsbehovet øker igjen når et barn nærmer seg ungdomsårene.
et sunt barn vil følge en individuell vekstkurve. Imidlertid kan næringsinntaket være forskjellig for hvert barn. Gi en diett med et bredt utvalg av matvarer som passer til barnets alder.
Sunn matvaner bør begynne i barndommen. Dette kan bidra til å forhindre sykdommer som høyt blodtrykk og fedme.
INTELLEKTUELL UTVIKLING og KOSTHOLD
Dårlig ernæring kan føre til problemer med et barns intellektuelle utvikling. Et barn med dårlig kosthold kan være sliten og ikke i stand til å lære på skolen. Også, dårlig ernæring kan gjøre barnet mer sannsynlig å bli syk og savner skolen. Frokost er veldig viktig. Barn kan føle seg trette og umotiverte hvis de ikke spiser en god frokost.
forholdet mellom frokost og forbedret læring har blitt tydelig vist. Det er offentlige programmer på plass for å sikre at hvert barn har minst ett sunt, balansert måltid om dagen. Dette måltidet er vanligvis frokost. Programmer er tilgjengelige i fattige og underserved områder I Usa.
Snakk med helsepersonell hvis du har bekymringer om barnets vekst og utvikling.
Relaterte emner inkluderer:
- utviklingsmilepæler rekord – 4 måneder
- utviklingsmilepæler rekord – 9 måneder
- utviklingsmilepæler rekord – 12 måneder
- utviklingsmilepæler rekord – 18 måneder
- utviklingsmilepæler rekord – 2 år
- utviklingsmilepæler rekord – 3 år
- utviklingsmilepæler rekord – 4 år
- utviklingsmilepæler rekord – 5 år
- utvikling av førskolebarn
- utvikling av barn i skolealder
- pubertet og oppvekst