Oregano Olje: 6 Store Bivirkninger du Må Vite

Oregano olje er den essensielle oljen av oregano (den italienske urten). Mens urten er populær for bruk i en rekke retter, inkludert salatdressinger og pizza, er den essensielle oljen kjent for sine sterke antimikrobielle egenskaper (1).De viktige kjemiske forbindelsene i oreganoolje kan tjene som en velsignelse for mange. Men hvis det tas for mye, kan oreganoolje forårsake visse uønskede bivirkninger.

Innholdsfortegnelse

Hva Er Bivirkningene Av Oreganoolje?

Oreganoolje kan forårsake hudallergi hos enkelte individer. Det kan også føre til gastrisk nød og hypoglykemi. Noen rapporter tyder på at oljen også kan forårsake abort og må unngås av gravide kvinner.

Kan Forårsake Allergi

selv om oreganoolje vanligvis tolereres godt, kan det forårsake hudallergi hos enkelte individer (2). Disse effektene kan være mer uttalt i oregano olje kosttilskudd som slike produkter ikke krever strenge godkjenninger AV US FDA (Food And Drug Administration).Personer som er allergiske mot planter i Familien Lamiaceae har en tendens til å være allergiske mot oregano også. De andre plantene i denne familien inkluderer basilikum, marjoram, salvie, mynte og lavendel (3).hos noen mennesker kan oreganoolje også forårsake hudirritasjon i konsentrasjoner så lave som 3-5%. Inhalering av oljen kan ikke ha slike effekter (4).

Kan Forårsake Gastrisk Nød

Inntak av oreganoolje kan føre til gastrointestinal nød (2). Det er imidlertid svært begrenset forskning på hvorfor det skjer. Derfor, vennligst kontakt legen din før du inntar oljen.

Kan Føre Til Hypoglykemi

carvacrol i oreganoolje kan være ansvarlig for denne effekten. I rottestudier ble det funnet reduksjoner i serumglukosenivåer (5). Selv om dette kan være gode nyheter, kan personer som allerede er på medisiner for å senke blodsukkeret oppleve hypoglykemi(for lavt blodsukker).Oreganoolje kan også være en av de få essensielle oljene som kan påvirke glukosefølsomheten (6). Hvis du allerede er på diabetes medisiner, kan oregano olje ytterligere fremheve effekten.

Kan Føre Til Spontanabort

En urteinfusjon som inneholder oregano ble rapportert å forårsake abort hos gravide kvinner (7). Urteinfusjonen inneholdt også forskjellige andre ingredienser, så det var vanskelig å avgjøre om oregano var den eneste skyldige.

Andre rapporter diskuterer også muligheten for urteinfusjoner som forårsaker abort. Også betegnet som urte abort, er det en prosess som involverer forbruket av en rekke urter for å indusere abort bevisst (8). Oregano olje kan være en slik urt.

det er mindre forskning som direkte knytter oreganoolje til abort. Vær imidlertid forsiktig da oljen kan ha abortifacient effekter (9).

Kan Føre Til Hjerte-Og Respiratorisk Kollaps

Oregano inneholder en annen forbindelse, tymol, som kan føre til hjerte-og respiratorisk kollaps. Forbindelsen kan også føre til sentral hyperaktivitet, kramper og til og med koma. Selv om disse effektene er sjeldne, er det viktig at du er klar over dem (10).

Kan Samhandle med Visse Legemidler

Gitt sin hypoglykemiske effekter, kan oregano olje samhandle med diabetes medisiner. Det er imidlertid ingen forskning som støtter dette. Hvis du tar diabetes medisiner, vennligst sjekk med legen din før du bruker oregano olje.Oreganoolje kan også forstyrre absorpsjonen av sink, jern og kobber. De som tar disse kosttilskuddene må konsultere legen sin før de inntar oreganoolje. Det er svært lite forskning som støtter dette.

det er ingen tvil om oreganoolje er gunstig for menneskers helse. Men å ta det i overkant kan ha skadelige effekter.

Hva Er Den Ideelle Doseringen Av Oreganoolje?

det er meget mindre informasjon tilgjengelig om den ideelle doseringen av oreganoolje. De fleste kosttilskudd og essensielle oljer har doser spesifisert av produsentene. Disse dosene tar hensyn til oljens mest potente forbindelser, inkludert tymol og carvacrol.

vennligst ikke overgå doseringen som er angitt på beholderen. Hvis du er ute etter den ideelle dosen for deg selv, vennligst kontakt legen din.

det er også begrenset informasjon om du faktisk kan innta oregano essensiell olje. Sjekk med helsepersonell. Noen kilder sier at du må ta en ukes lang pause etter bruk av oreganoolje hver tredje uke. Bevisene som støtter dette er ikke solide. Din helsepersonell må kunne veilede deg bedre.

Når Skal Du Besøke En Lege?

som diskutert er det mindre informasjon om sikkerheten til oreganoolje ved inntak. Hvis du opplever noen av følgende symptomer, vennligst besøk legen din:

• utslett
• hodepine
• tretthet
• mageproblemer
• muskelsmerter

den beste måten å unngå disse symptomene på er å konsultere legen din. Oljen er også tilgjengelig i de fleste helse butikker. Husk å gå for en kjent merkevare og følg produsentens instruksjoner.

Konklusjon

Oreganoolje har viktige fordeler, takket være dets fordelaktige forbindelser. De fleste problemene med oljeoverflaten med overflødig bruk. Derfor er en lege råd avgjørende.

Ellers kan du bruke oljen regelmessig for å benytte fordelene. Å bruke den sammen med en bærerolje kan gi deg bedre resultater og minimere risikoen for bivirkninger.

har du brukt oreganoolje før? Hvordan likte du det? Fortell oss dine erfaringer ved å dele en kommentar i boksen nedenfor.

Expert Svar På Lesernes Spørsmål

Kan du ta oreganoolje med antibiotika?

det er mindre informasjon som fokuserer på mulige interaksjoner oreganoolje kan ha med antibiotika. Ta kontakt med legen din.

Hvor lenge kan du ta oregano kapsler?

du kan ta kapslene hver dag. Stikker til riktig dosering er nøkkelen. Sjekk også for eventuelle bivirkninger du kan møte.

Anbefalte Artikler:

• 9 Uventede Bivirkninger Av Hamp Frø Olje
• 10 Bivirkninger Av Castor Olje Du Bør Være Klar over
• 10 Uventede Bivirkninger Av Olivenolje
• 21 Fantastiske Helsemessige Fordeler Av Fiskeolje Kapsler

SISTE ARTIKLER