Psykologiske konsekvenser av å være overvektig eller overvektig kan inkludere senket selvtillit og angst, og mer alvorlige lidelser som depresjon og spiseforstyrrelser som binge eating, bulimi og anoreksi. Årsakene til hvorfor dette er så er ikke vanskelig å fatte. Moderne kultur er entall i måten at det tilber ungdommelig slank, tonet organer. Med sjeldne unntak anses bare tynne, proporsjonale kropper som sexy. Overvektige eller overvektige mennesker blir sett ned på. Det er lett å føle seg dårlig om seg selv, å bli deprimert eller engstelig eller å utvikle besettelser rundt å spise kontroll når ens kultur gjør det klart at måten man ser ut er helt uønsket.
man trenger ikke å være overvektig for å komme inn i psykologiske problemer med å spise heller. Å spise er behagelig, og fordi dette er sant, ender alle slags mennesker (fett og tynn begge) opp med å spise som en klar kilde til følelsesmessig komfort når de føler seg stresset ut. Det kommer ikke som noen overraskelse at slik stress-indusert spising fører til vektøkning, noe som igjen fører til at mange mennesker (spesielt kvinner) føler seg enda verre om seg selv, motiverer enda mer stressbasert spising og ekstra vektøkning. Alt for ofte blir stressbasert komfortspising en ond sirkel og nedadgående spiral.
Tap Av Energi og Glede for Livet
hvis de negative helse-og skamaspektene ved å være overvektige ikke er nok, har overvektige mennesker også en tendens til å ha mindre energi enn sine normale vektkammerater. Fordi det tar dem mer innsats enn sine jevnaldrende å være aktive, har de en tendens til å bevege seg mot livsstil med lav aktivitet og bli stillesittende. En uheldig sirkel utvikler hvor mindre aktive mennesker blir jo større deres risiko for å få enda mer vekt, og jo mer vekt folk får, jo mindre sannsynlig er de å bli mer aktive. Livsspenninger virker mer overveldende som trening (som kan begynne prosessen med å reversere denne nedadgående spiralen av avtagende energinivå) unngås, og en stor mulighet for reduksjon av muskelspenning, stress og angst går tapt. Over tid kan selv vanlige oppgaver i dagliglivet som å gå opp en trapp føre til utmattelse og en følelse av tidlig aldring.