Quinoa I Mikrobølgeovn

Tror noen andre kan like dette ? Del kjærligheten!

Spar tid og lær hvordan du lager quinoa i mikrobølgeovnen på få minutter!

Quinoa Er så næringsrik og høy i fiber, det er super sunt og kan legges inn i omtrent hvilken som helst rett. Quinoa trenger ikke å bli spist på egen hånd, faktisk foretrekker jeg det blandet med grønnsak eller salat. Det kan også brukes til å legge til en fin tekstur eller subtil smak til andre retter.

når jeg trenger protein etter å ha trent, eller jeg bare trenger noe som vil hjelpe fylle meg opp raskt, mikrobølgeovn quinoa er min gå til. Jeg vet at det er en super mat og at det også vil bli gjort på bare noen få minutter, klar til å bli blandet med måltidet jeg velger.

Hvorfor Lage Quinoa i Mikrobølgeovn?

• Det er den raskeste og mest enkle måten å lage mat quinoa
• Skitne mindre retter ved matlaging i mikrobølgeovn
• Quinoa er fullpakket med protein!
• mikrobølgeovnen er konsekvent hver gang, slik at du aldri vil få grøtaktig quinoa

Ingredienser

• 2 kopper vann
• 1 kopp quinoa

Hvordan Lage Quinoa I Mikrobølgeovn – Steg For Steg

1. Først må du skylle den rå quinoa. Hell den i en bolle med kaldt vann, virvle rundt, avløp, og gjenta til ren i en mikrobølgeovn trygg bolle kombinere quinoa og vann
2. Dekk med en plate og mikrobølgeovn på høy i ca 6 minutter
3. Fjern, rør, mikrobølgeovn for ytterligere 2 minutter
4. Fjern fra mikrobølgeovn og la det sitte dekket i 5 minutter, nyt!

Hvordan Lagre Quinoa

Quinoa vil vare i kjøleskapet i 5 dager. Så, hvis du er lei av å bruke ris for måltid prepping, bytte til quinoa nå og da. Jeg foreslår at du bare legger litt vann til quinoa hvis du oppvarmer den i mikrobølgeovn, slik at den ikke blir tørket ut.

Hva Skal Konsistensen Av Kokt Quinoa Være?

Quinoa skal være myk og litt seig når den spises. Når kokt riktig, quinoa korn er litt gjennomskinnelig og har absorbert alt vannet de har blitt kokt i.

Retter Du Kan Legge Quinoa til

• Stekt Vegetabilsk Buddha Bolle
• Sprø Tofu Buddha Bolle Med Tangy Ponzu Saus Oppskrift
• Quinoa Stekt Ris Oppskrift





hvordan lage quinoa i mikrobølgeovn

lær hvordan du koker quinoa i mikrobølgeovn, raskt og enkelt! Avhengig av hvor mange watt mikrobølgeovnen din er, kan koketiden variere.
3 av 2 stemmer

tilberedningstid 9 minutter

løp siderett

Ingredienser

2 kopper vann
1 kopp quinoa

instruksjoner

først må du skylle den rå quinoa. Hell den i en bolle med kaldt vann, virvle rundt, avløp,og gjenta til ren.
i en mikrobølgeovn trygg bolle kombinere quinoa og vann
Dekk med en plate og mikrobølgeovn på høy i ca 6 minutter
Fjern, rør, mikrobølgeovn i ytterligere 2 minutter
Fjern fra mikrobølgeovn og la det sitte dekket i 5 minutter, nyt!
søkeord quinoa
prøvd denne oppskriften?La oss få vite hvordan det var!