Reddit-askscience – har mangel på søvn stunt vekst?

Høyde er i stor grad bestemt av genetikk. Så det vil avhenge av alvorlighetsgraden av søvnmangel. Mangler noen timer her eller der ville egentlig ikke påvirke veksten din veldig mye, men å være kronisk søvn berøvet kunne teoretisk stunt veksten din hvis den var alvorlig nok, fordi søvn er når veksthormonfrigivende faktor (og dermed veksthormon selv) frigjøres. Spesielt under langsom bølge søvn trinn 3 og 4. Så i ditt eksempel, hvis du med et «par timer» mener at barnet bare fikk 2 eller 3 timers søvn om dagen, så ja, det vil mest sannsynlig føre til mange problemer med vekst og utvikling. Men den typen søvnplan er ikke realistisk å bli overholdt veldig lenge av noen uten dype helseeffekter på andre områder også. Det er vanskelig å si skjønt, fordi det selvfølgelig ikke er veldig etisk å begrense et barns søvn bare for å studere veksteffekter. Jeg fant en studie fra 1990 som så ut til å finne en sammenheng mellom lave selvrapporterte søvntider hos barn og kort statur, men de klarte ikke å finne en signifikant forskjell. Så med mindre søvnmangel er veldig ekstrem, er det lite sannsynlig at du ser noen høydeeffekter.