The Ultimate Avocado Sandwich – En Uslåelig Lunsj

ah avokado smørbrød. En av mine favoritt noensinne måltider. Alt smaker bedre fast mellom to stykker brød, spesielt litt mashed avokado og brie.

jeg vet at avokado toast er alle raseri, men høre meg ut på gleden av en avokado sandwich.sandwichen er tilskrevet John Montagu, 4. Jarl Av Sandwich. Denne velsmakende concoction kom til å tillate Earl å spise enhånds i midten av en 24 timers gambling stint – og jeg takker ham for det.jeg levde praktisk talt av dem i slutten av tenårene og tidlig på tjueårene, og som et konservativt estimat vil jeg gjette at jeg har spist rundt 8000 i livet mitt. Jeg tuller ikke.

Jeg har kuttet ned (litt) nå, som min kulinariske kunnskap har vokst, og jeg vet hva jeg skal gjøre.andre slags deliciousness er der ute.Men Når ting som denne avokadosandwich med brie kommer sammen, pleier jeg å gå tilbake og begynne å scoffing bort som aldri før.jeg vil si at å spise 8000 smørbrød gjør meg litt av en ekspert på dem – og dette er en av de beste vegetariske lunsjideene der ute.

tranebærene er sukkeret, arugula (rakett!) bringer krydderet, og kombinert med brie og avokado, gjør det til en vegetarisk sandwich som er fullstappet med smak.

og jeg mener ikke bare smakvis-heller – dette er en næringsrik liten ting.

Velsmakende og Sunn

Ting har kommet langt siden Earls tid, og denne avokadosandwichoppskriften er både en revolusjon og en evolusjon når det gjelder ingredienser og næringsverdi.avokado, spesielt velsmakende når den blandes med litt salt og balsamicoeddik eller sitron, er også ansvarlig for noe godt næringsinntak.når det spises i et balansert kosthold, er det bra fordi det er høyt i monofett( det er den gode typen), kalium, vitamin K og mye annet i tillegg.

Forskning viser en klar sammenheng mellom god hjertehelse og avokado. Blandet med tomat, rakett og kanskje litt ost som brie, har du en vinnende kombinasjon.

Enkle avokadooppskrifter florerer på internett, men de tilsatte ingrediensene gjør denne avokadosandwichoppskriften sunn også!

Hvordan lage En Avokado Sandwich

Ærlig talt er det Ikke for komplisert av en oppskrift. Den eneste virkelige fangsten er å sørge for at du har valgt riktig avokado.trikset for å finne den perfekte avokado er stammen eller stedet der stammen var. Hvis du flipper den lille stammen ut, og huden under er grønn, er avokado perfekt.

hvis huden er brun, er avokado overripe. Og hvis du ikke kan få stammen til å komme ut lett, er den ikke moden ennå.selv om det ikke vil fungere hver eneste gang (avokadoer er finaktige dyr), er dette en prøvd og sann metode for å finne den beste tiden å spise avokado.

Så sørg for at du sjekker disse stilkene før du bygger en deilig avokado sandwich!

Videre Spising

denne veggie sandwich oppskriften krever en halv avokado – som betyr at med mindre du planlegger å ha en avokado frokost sandwich og en avokado lunsj sandwich, din avokado vil gå dårlig.

Vi hater matavfall så mye som den neste personen, så her er et par ideer å bruke opp den ekstra avokado:

Som en hovedingrediens i Denne awesome Avokado Fitness Smoothie

som garnityr for denne sunne Krydret Svart Bønnesuppe

som ekstra for denne tangy Guacamole

Nyt!

Hva Våre Lesere Sier

Dette er den beste sandwich jeg noensinne har hatt!! Jeg la til rødløk og måtte bruke vinaigrette i stedet for eddik, men dette er en god oppskrift. Thank you!

martha ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

jeg lagde avokadosandwich. Super enkelt og super raskt. Elsket det så mye !

anushree ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

dette var såååå bra! Jeg tror tranebærene virkelig gir det det ekstra spesielle noe. Jeg pleier å sette lin olje ut på min avokado, men jeg liker balsamicoeddik også. Jeg gjorde det vegansk med litt vegansk ost!!
Takk for en flott oppskrift!

rose Chilibeck ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

Skriv Ut Pinlegg Til Samlinggå Til Samlinger

4,75 fra 12 stemmer

Den Ultimate Avokado Sandwich

den ultimate avokado sandwich. En sunn og næringsrik sandwich fylt med avokado, ost, tomater og rakett for en saftig og uslåelig smak!

Course Breakfast

Cuisine Vegetarian

Time 5 minutes

Prep Time 5 minutes

Total Time 5 minutes

Servings 1

Calories 401kcal

Author HurryTheFoodUp

Ingredients

• 2 slices bread (whole wheat)
• 3-4 skiver Brie ost (3-4 skiver = ca 40g, kan du bruke noen ost du vil her virkelig, bare sjekk at den bruker vegetarisk rennet)
• ½ avokado (den andre halvparten kan brukes en smoothie eller guacamole)
• div> 4-6 tyttebær, tørket (6 tyttebær = 10g)
• ½ liten tomat (den andre halvparten kan også brukes i guacamole)
• 1 liten håndfull arugula/rakett (1 liten håndfull = 10 g)
• ½ ss balsamicoeddik

Instruksjoner

Notater