Tolke Resultatene

Det Indre Bildet kroppsammensetningsanalyse avslører i krystalliserende detalj din muskulære fordeling, prosentandel kroppsfett og kroppsvannbalanse; komponenter som er kritiske for å forstå mer om kroppen din. Følgende definisjoner er gitt for å hjelpe deg med å bedre forstå verdiene i din personlige resultatanalyse.

Analyse Av Kroppssammensetning (BCA):

Måling Og kvantifisering av de fire grunnleggende elementene som utgjør menneskekroppen-vann, protein – mineraler og fett – da balansen mellom dem er avgjørende for optimal helse og ytelse.

Intracellulært Vann (ICW):

Vann som ligger i cellen, er flertallet av kroppsvann intracellulært vann og finnes i muskler og organer; assosiert med anabole prosesser, større Magert Kroppsmasse, forbedret næringsretensjon/bruk og generelt god cellulær helse og integritet.

Ekstracellulært Vann (ECW):

Vann funnet utenfor cellen; unormalt høye nivåer indikerer ofte overflødig kroppsfett, betennelse og vannretensjon relatert til traumer, skade, toksisitet eller underernæring.

Total Kroppsvann (TBW):

Sum Av Intracellulært Vann og Ekstracellulært Vann. TBW øker Med Lean Body Mass, som muskel er ca 73% vann; fett er ca 10% vann.

Tørr Mager Masse:

Sum totalt i pounds av protein og mineraler som finnes i kroppen.

Lean Body Mass (LBM):

Sum totalt Kroppsvann og Tørr Magert Masse; Også Kjent Som Fettfri Masse, som inkluderer vann, muskel, bein, bindevev og indre organer.

Kroppsfettmasse:

Sum av subkutant fett (rett under huden), visceralt fett( indre bukregion) og fett rundt muskler; fett er ansvarlig for å lagre energi, beskytte kroppen og bidra til å regulere kroppstemperaturen.

Muskelfettanalyse:

Beregninger som brukes til å spore endringer i kroppssammensetning-i motsetning til rent vekttap-med det ønskede resultatet som en økning i Skjelettmuskelmasse og en reduksjon i Kroppsfettmasse. Når man sammenligner grafikkstanglengder Av Skjelettmuskelmasse og Kroppsfettmasse, jo lengre Skjelettmuskelmassestangen sammenlignes Med Kroppsfettmassestangen, desto sterkere er kroppen.

Vekt:

Sum totalt i pounds av de fire komponentene i kroppssammensetning: totalt kroppsvann, protein, mineraler og kroppsfettmasse.

Skjelettmuskelmasse (SMM):

Vekt i pounds av muskel festet til bein; ansvarlig for bevegelse, holdning og kroppstemperatur; muskel lettest påvirket gjennom fysisk aktivitet og trening.

Analyse Av Fedme:

Undersøkelse av forholdet Mellom Kroppsmasseindeks og Prosent Kroppsfett.

Kroppsmasseindeks (BMI):

Beregning av relativ vekt basert på masse og høyde; også en høyde / vektindeks som brukes til å bestemme fedme klassifisering, HVOR BMI = Vekt (pounds) ÷ Høyde2 (tommer) x 703.

BMI Kategorisering For Voksne:

Se Mayo Clinics BMI-Diagram for Voksne «
Se CDCS BMI-Diagram for Jenter «
Se CDCS BMI-Diagram for Gutter «

Prosent Kroppsfett:

prosentandel av kroppsfettmasse sammenlignet med kroppsvekt; metrisk vitenskapelig og medisinsk sett som overlegen i nøyaktighet over kroppsmasseindeks ved vurdering av grader av kondisjon og/eller grader av fedme, da det er en måling basert på muskel til fettforhold.

Segmental Lean Analyse:

Evaluerer muskelutvikling og distribusjon gjennom hele kroppen din, og viser Mengden Magert Masse i hvert av de fem individuelle segmentene. I hvert segment finner du to stolpediagrammer. Den første søylediagrammet viser mengden segmental lean mass i pounds. Den andre søylediagrammet refererer til prosentandelen av magert masse i forhold til segmentnormer.

Trunk:

Kumulativt område av kroppen inkludert bryst, mage, øvre rygg og nedre rygg; også ofte referert til som torso.

Ekstracellulær Vann / Total Kroppsvannanalyse (ECW / TBW):

Forholdet Mellom Ekstracellulært Vann Til Totalt Kroppsvann; en viktig indikator for kroppsvannbalanse. I en sunn tilstand bør ECW/TBW-forholdet falle innenfor området 0,360 til 0,390. En verdi nærmere 0.360 (eller under) er ofte observert hos idrettsutøvere og reflekterer Mer Intracellulær Vann, Magert Kroppsmasse og sterk cellulær næringsretensjon. Omvendt er en verdi som nærmer seg 0,390 indikativ for større Ekstracellulært Vann, Kroppsfettmasse, betennelse/vannretensjon og dehydrering. HVIS ECW / TBW-forholdet overstiger 0,400, anbefales det at du kontakter legen din.

Kroppssammensetningshistorikk:

Sporer Grafisk den historiske trenden av kroppssammensetningsendringer, dokumenterer personlig Vekt, Skjelettmuskelmasse, Prosent Kroppsfett og ECW/TBW-Forholdsverdier.

Visceralt Fettområde (VFA):

Tverrsnittsverdi av fett som ligger i bukregionen rundt indre organer som lever, bukspyttkjertel og tarm; tidligere målt bare via datastyrt tomografi (CAT) skanner. Opprettholde EN VFA mindre enn 100cm2 anbefales sterkt, da abdominal fedme har en sterk sammenheng med økt risiko for kardiovaskulær sykdom, diabetes, kreft og Alzheimers sykdom.

Body Fat-Lean Body Mass Control:

basert På din nåværende kroppssammensetning, den anbefalte endringen I Lean Body Mass og Body Fat Mass for å oppnå en optimal Prosent Kroppsfett. Den generelle konsensus sunn Prosent Kroppsfett rekkevidde for en mann er 10% – 20%, med 15% blir klassifisert som optimal for formålene med disse beregningene. For kvinner er det sunne Prosent Kroppsfett området 18% – 28%, med 23% anerkjent som optimal.

Lean Body Mass (LBM):

Total Total Kroppsvann Og Tørr Magert Masse; også kjent Som Fettfri Masse.

Segmentfettanalyse:

Viser hvor mange pounds fett som finnes innenfor hvert av de fem distinkte segmentområdene, samt en prosentandel på slutten av stolpediagrammet som sammenligner faktisk til optimal. For Eksempel, hvis høyre arm segment lesing viser 115%, indikerer dette at testpersonen har 15% mer fett I Høyre Arm sammenlignet med den optimale standarden for en person med samme høyde.

BASAL Metabolic Rate (BMR):

Minimum mengde energi, eller kalorier, som kreves for å opprettholde livet i hvilemodus innen en 24-timers periode. Mange vanlige formler for beregning AV BMR er avhengige av faktorer som kjønn, alder, høyde og vekt. BMR gitt i resultatene er direkte korrelert til bare målt Lean Body Mass, Som Lean Mass består hovedsakelig av muskel, den store metabolske motoren i kroppen din. BMR er uavhengig av dine daglige aktiviteter, og øker etter hvert som du legger til muskelmasse og avtar når muskel går tapt.

Kroppscellemasse:

Total vekt i pounds av alle metabolisk aktive vev i kroppen(muskel og organer). Som organer vanligvis ikke endres i størrelse, hvis Kroppen Din Cellemasse øker eller reduserer det kan tilskrives å få eller miste muskler.

Ben Mager Masse:

mengde kumulativ muskelmasse i bena målt i pounds. Å øke Og overvåke Benets Magre Masse er viktig, da det med alderen blir stadig vanskeligere å utvikle muskler på grunn av redusert blodstrøm, frata muskulaturen av næringsstoffer. Flere studier bekrefter at regelmessig ytelse av underkroppsøvelser kan øke blodstrømmen til beina og bistå i forebygging av muskelforringelse.

Sarkopeni:

Degenerativ tap av skjelettmuskelmasse og styrke; vanligvis forbundet med aldring. Personer som er fysisk inaktive kan miste så mye som 3% til 5% av muskelmassen per tiår etter alder 30. Selv om det ikke er noen allment akseptert test eller bestemt nivå av muskelmasse for diagnose, er tap av muskelmasse av konsekvens, fordi tap av muskel betyr tap av styrke og mobilitet. Vanligvis akselererer rundt 75 år, og er en faktor i forekomsten av svakhet og sannsynligheten for fall og brudd hos eldre voksne.

Total Body Water / Lean Body Mass (Tbw / LBM):

Måling av hydration nivå av lean vev, med en TBW/LBM lesing av 73.3% er optimal. Hydrering AV LBM er kritisk for god helse, da vann er nøkkelen til næringstransport gjennom hele kroppen din.

Reaktans:

Målt motstand mot en endring i strøm eller spenning; reaktans er en vanlig måling forbundet med hvordan celler reagerer på en elektrisk strøm. Denne verdien er av betydning i bioelektrisk impedansanalyse (BIA) primært med det formål å oppnå Fasevinkelen.

Helkroppsfasevinkel:

Indikator for cellulær membranintegritet, også en måling av vevshelse / resiliency. Det gjennomsnittlige passende Området For Fasevinkel er 4 – 10o, hvor jo høyere Fasevinkelen er, desto sunnere er den cellulære integriteten. Større Fasevinkelverdier finnes oftest hos friske personer med sterke cellemembraner, samt høy Kroppscellemasse og Magre Kroppsmassemålinger. Lavfasevinkler reflekterer cellulær manglende evne til å lagre energi, og derfor en tynnere cellulær membran.

Impedans:

Måling I Ohm (Ω) av styrken og hastigheten til en elektrisk strøm gjennom kroppen. Bioelektrisk impedansanalyse er basert på det faktum at vev med høyt vanninnhold virker som leder av en elektrisk strøm, mens fettvev på grunn av dens tetthet forstyrrer elektrisk ledningsevne. Derfor er jo mer fett det er i kroppen, desto høyere impedans.

Ohm (Ω):

Elektrisk motstandsenhet.

Kilohertz:

Enhet av vekselstrøm; identifisert ved forkortelse kHz.