føler du at midseksjonen din alltid står ut og du vil at den skal stå tilbake? Vekttap belter hevder å tilby deg en enkel løsning. Du trenger bare å vikle dem rundt magen og nedre rygg, trene i ca 15 minutter og vent På Den Hollywood-kroppen du har ventet på.
men fungerer de? La oss ta en nærmere titt på vekttap belter og se.
Hva Er Vekttap Belter?
vekttap belter, også kalt slanking belter, bæres rundt underlivet og nedre rygg. Konseptet er enkelt. Når du vikler slankebeltet rundt midjen din, svetter du.
når du svetter, vil du brenne flere kalorier, noe som resulterer i tonet abs og potensielt vekttap.
noen vekttapsbelter inneholder også elektrisk vibrasjon eller en veldig mild elektrisk ladning.
størrelsen på slankebeltet avhenger av merkevaren. Imidlertid er flere vekttap belter en størrelse som passer alle.
Hvor lenge du har et slankende belte, avhenger også av merkevaren. Noen anbefaler bruk i mindre enn 30 minutter, mens andre foreslår å ha på seg et vekttapsbelte hele dagen.en felles forbindelse mellom ulike merker av slanking belter er at brukerne får de beste resultatene ved å innlemme trening og sunn mat mens du bruker belter.
i teorien øker vekttapsbelter temperaturen rundt midjen, noe som får deg til å svette. Du vil potensielt gå ned i vekt og muligens inches rundt midjen.
Hva Er Vekttap Midje Belter Laget av?
De fleste vekttap belter bruker neopren. Så, hva er neopren? Neopren er en syntetisk gummi. Det brukes vanligvis i badetøy. Neopren er svært elastisk og komprimerer under trykk.
Andre materialer som brukes i slanking belter inkluderer nylon og spandex.
de fleste midje trimmer belter består av neopren eller et lignende materiale.
Vekttap Belter-Gjør Slanking Belter Arbeid?
Noen selskaper som selger vekttap belter hevder det er en rask og enkel måte å tone core muskler. Men er dette basert på vitenskapelig forskning?
de påståtte resultatene er økt kaloriforbrenning, muskel toning og muligens vekttap. Imidlertid er flertallet av midje trimming belter avhengige av økt svette, med eller uten vibrasjonsfunksjon, for å fremme vekttap.
Ifølge AbcNews, når du svetter mer, mister du vannvekt. Men, vann-tap og fett-tap er ikke det samme. Resultatene varierer fra bruker til bruker.
Elektrisk Muskelstimulering
SOM NCBI rapporter, studier viser bruk av implantert gastrisk pacing EMS (elektrisk muskelstimulering) bidrar til å fremme vekttap ved å stimulere muskler og nerver i magen, som lurer magen til å føle at den er full.selv vekttapsbelter med elektriske vibrasjonsfunksjoner, ofte kalt EMS-funksjoner, kan imidlertid ikke stimulere de indre magemusklene og fordøyelseskanaler og oppnå resultater som ligner på kliniske studier.
Mange vekttap belter hevder at de bruker effektiv EMS vitenskap. Klinisk forskning avviser imidlertid disse påstandene. Studier konkluderte med at de fleste slankebelter som bruker EMS-teknologi ikke er effektive vekttapverktøy, og hadde ingen positiv effekt på vekt eller fettreduksjon, SIER NCBI.
til tross for disse studiene, har brukerne opplevd kortsiktige resultater i å styrke, toning og oppstrammende magemusklene. Vekttap belter generelt fremme vekttap ved å øke kjernetemperaturen. Resultatet er økt vanntap og muligens langsiktig vekttap når det kombineres med en diett og treningsplan.
Hvem Kan Bruke Vekttap Midje Belter?
bruk av slanking belter er ikke begrenset til friske mennesker. Men, bruk av noen form for vekttap eller slanking belte bør diskuteres med legen din før du bruker dem.
selv om vekttap belter er markedsført til alle som ønsker å redusere sin waistline, brukere som kosthold og mosjon sammen med vekttap belter har resultater som langt overgå de med stillesittende livsstil. Dette er selvfølgelig alltid tilfelle med noe vekttap supplement, diett eller enhet.
Vekttap Belte Bivirkninger
Brukere rapporterer positive resultater mens du bruker vekttap belter. Det er imidlertid også sjansen for å oppleve bivirkninger fra midje trimming belter. Noen problemer inkluderer:
Hudproblemer
når slitt i lang tid, midje trimming belter kan forårsake hudirritasjon. Ifølge Corset Center kan overflødig svette og temperaturer føre til irritasjon og rødhet i huden.
Dehydrering
du har et slankende belte og du svetter. Som eMedicineHealth sier, er det en sjanse for at dehydrering kan oppstå på grunn av mangel på vann. Dehydrering, når den ikke er adressert, kan resultere i andre helseproblemer. Tegn på mild til moderat dehydrering er:
- tørr munn
- Søvnighet
- Hodepine
- Tørr hud
- Svimmelhet
interne problemer
som usatoday stater, Det er bekymringer som iført en slanking belte for lenge kan føre til fordøyelsen og Andre Interne problemer. Sjekk ut denne listen over potensielle og til og med langsiktige effekter av kompresjonsbelter:
- Squashed rib bur
- organer fortrengt
- Halsbrann og fordøyelsesbesvær
- Passerer ut fra utilstrekkelig oksygeninntak
Andre Fordeler Med Vekttap belter
det er flere fordeler med vekttap belter, foruten å miste vann vekt. Fordelene inkluderer:
- Økt blodgass
- Støtte for nedre rygg
- Forbedret holdning
Typer Av Vekttapsbelter
det finnes mange merker av vekttapsbelter tilgjengelig. Mens beltene har forskjellige navn, er måten de jobber på, veldig lik.
Vekttap belter, slanking belter og fettforbrenning belter er generelt de samme. Alle beltene er slitt rundt midjen. De jobber ved å generere varme og svette i mageområdet – brukere muligens tone bukregionen og kan gå ned i vekt.
noen belter inkluderer tillegg av vibrasjon eller mild elektrisk stimulering. Disse er vanligvis utstyrt med batterier og flere nivåer av stimulering.
Vibrerende Belter
vanligvis bruker vibrerende belter EMS for å stimulere muskelkontraksjoner; ligner på å utføre sit-ups eller ab crunches. Resultatet av å bruke vibrerende belter er tonet abs, slankere midje og muligens vekttap.
Elektriske Belter
Elektroniske vekttapsbelter, som Flexbeltet, bruker elektroniske pulser for å stimulere bukregionen. IFØLGE NCBI viser forskning at den patenterte teknologien som brukes i noen elektriske belter, bidrar til å forbedre kjernestyrken. Belter som hadde positive kliniske resultater tilbudt et høyere nivå av elektronisk stimulering enn DE FLESTE EMS stil vekttap belter på markedet. Noen brukere kan finne høye nivåer av elektrisk stimulering ubehagelig.
Fettforbrenningsbelter
fettforbrenningsbelter ligner på elektroniske vekttapsbelter. Noen fettforbrenning belter gi elektriske pulser; kontraherende magemusklene og bidrar til å tone området.
Badstuebelter
Badstuebelter, som Velform Badstuebelte, ligner på vekttapsbelter. Du vil bære beltet rundt midjen din og angivelig, det øker kjernetemperaturen. Resultatet er en tonet midsection og muligens vekttap.
navnene på vekttap belter er forskjellige. Men formålet er det samme. Du bærer slanking belte å tone kjerne muskler og gå ned i vekt.
«Hjelper med ryggstøtte også, følte mindre ryggsmerter når du gjør knebøy og det faktisk motiverer meg til å gjøre dem også bruke fettforbrenner med et godt kosthold vil hjelpe deg å se resultater i løpet av dager.»
» jeg vet ikke hva det var, men etter å ha på meg en hel dag, tok jeg det av og huden min har klø forferdelig i nesten en uke. Vil ikke ha på seg igjen.»
«dette beltet er kun til trening. Ikke for å sove eller bare ha det sitte ned fordi det ikke vil fungere!! Du vil se oppblåsthet og en pooch av en mage hvis du gjør det. Du må være aktiv og sette plastfolie slik at det ikke vil irritere huden din hvis huden din er følsom.»
Bunnlinje På Vekttapsbelter
Vekttapsbelter tjener en hensikt-gir brukerne mulighet til å slanke midjen med minimal innsats. Slanking belter kommer i alle former og størrelser. Det er enda elektroniske slanking belter.
du vil Imidlertid ikke gå ned i vekt rundt midseksjonen ved bare å bruke et vekttapsbelte. Vurder å bruke et vekttapsbelte som en del av en sunn spiseplan og treningsregime, en som støttes av klinisk forskning.
Studier publisert i flere vitenskapelige tidsskrifter, inkludert British Medical Journal og Obesity Research & Klinisk Praksis støtter et vekttapsprogram kalt Noom. Vi liker at programmet bruker reell forskning og taktikk basert på psykologi for å hjelpe brukerne til å gjøre varig endring i deres livsstil.
I Tillegg Er Noom tilgjengelig som et gratis prøvetilbud for Alle Dietspotlight-lesere.