Hoe te verhongeren kanker

is hongerende kanker mogelijk?

Dit is een belangrijke vraag die veel mensen stellen wanneer ze geconfronteerd worden met een kankerdiagnose. Ik hoorde dit meer dan 20 jaar geleden, toen ik mijn klinische dieetstage deed. Het standaard antwoord op dat moment was: “nee, je kunt je kanker niet uithongeren zonder jezelf uit te hongeren.”

maar op dat moment was het verband met obesitas en kanker niet zo duidelijk als nu. Niemand sprak over insuline receptoren op kankercellen, en gewichtsverlies bij een kankerpatiënt werd gevreesd en niet bevorderd. In feite, het verkrijgen van een” extra 10 pond ” in het geval je gewicht verloren tijdens de behandeling werd gezien als een goede preventieve strategie. Maar de tijden zijn veranderd, het onderzoek is voortgezet en nu zijn er enkele aanwijzingen dat je kanker kunt verhongeren.

deze blogpost is geen medisch advies. Raadpleeg uw arts voordat u uw dieet wijzigt. Dit bericht bevat links naar amazon, waar als een Amazon affiliate, ik verdien van kwalificerende aankopen.

hoe verhonger ik kanker?

Er zijn verschillende manieren voorgesteld om kanker te verhongeren;

1. intermitterend vasten
2. ketogeen dieet
3. laag Methionine dieet
4. vasten die diëten nabootsen

om meer te lezen over ketogeen dieet, laag methioninediëten en vasten die diëten nabootsen, gebruiken de bovenstaande links. Om meer te weten te komen over hongerende kanker met intermitterend vasten, kunt u deze inhoudsopgave blijven lezen en gebruiken om door het bericht

te navigeren.

Wat is vasten?

Het is afzien van bepaalde of alle voedsel of drank voor een periode van tijd. U bent waarschijnlijk bekend met het als onderdeel van religieuze praktijk en in sommige culturen is het een vorm van gebed, maar het heeft ook een lange geschiedenis als een medische interventie.

Wat is intermitterend vasten?intermitterend vasten is een methode waarbij u afwisselt tussen vasten en niet vasten. Een populaire vorm van vasten wordt op dit moment bijvoorbeeld het 5:2-dieet genoemd. Op dit programma eet je normaal, vijf dagen per week en snel voor 2 dagen. De “alternatieve dagelijkse vasten” of ADF benadering is een andere populaire intermitterende vasten regime. Zoals de naam al aangeeft vasten om de andere dag, en eet normaal de dagen tussen vasten.

er zijn ook enkele intermitterende vasten waarbij u slechts een deel van de dag eet, en daarna op een bepaald tijdstip stopt met eten. U kunt bijvoorbeeld ontbijt en lunch en snack eten en daarna na 15.00 uur niets meer. Het kan ook het eten van een normaal diner dan vasten door de nacht en ontbijt en het breken van het vasten op de middag. Lees meer over de verschillende vasten methoden in mijn blog post genaamd intermitterend vasten voor vrouwen boven de 40.

hongerende kanker bij mensen

Ik zou dit onderwerp willen opdelen in twee belangrijke categorieën: intermitterend vasten voor kankerbehandeling en intermitterend vasten voor kankerpreventie. Ik zal verder verdelen in-behandeling tot intermitterend vasten voor chemotherapie en intermitterend vasten voor bestraling.

intermitterend vasten bij chemotherapie

Deze tabel geeft een samenvatting van 4 studies bij mensen die intermitterend vasten gebruiken tijdens de behandeling van chemotherapie met kanker.

Zoals u kunt zien, de menselijke studies zijn vrij klein op het moment. Terwijl ze tekort schieten om aan te tonen dat vasten de resultaten van kanker verbetert – zoals verminderde recidiefpercentages of langere overleving. Wat deze studies wel aantonen is;

• intermitterend vasten is veilig en haalbaar met weinig bijwerkingen
• intermitterend vasten lijkt de bijwerkingen van chemotherapie te verminderen
• intermitterend vasten lijkt kankercellen kwetsbaarder te maken voor behandeling

bijwerkingen van vasten

elke beslissing is een risico-baten beslissing. We moeten de risico ‘ s van vasten afwegen tegen de mogelijke voordelen. In de bovenstaande studies werden de volgende risico/negatieve bijwerkingen van vasten gemeld door de deelnemers:

• honger, licht gevoel in het hoofd, lage bloeddruk, gewichtsverlies (dat gedeeltelijk voor volledig herwonnen was), (Safdie, 2009)
• vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, lage bloedsuiker, gewichtsverlies, laag natriumgehalte, lage bloeddruk (Dorff, 2016)

niet elke deelnemer had alle bijwerkingen die verband hielden met vasten en sommigen ondervonden er geen.

Hoe helpt intermitterend vasten tijdens chemotherapie?

er zijn een paar theorieën naar voren gebracht die ons helpen te begrijpen hoe intermitterend vasten helpt tijdens de behandeling van kanker die zijn (Safdie, 2009 en Dorff, 2016);

1. vasten vermindert de anabole hormonen insuline en insuline-achtige groeifactor (IGF-1) en up-reguleert verschillende stress resistance proteïnen. Deze veranderingen maken normale gezonde cellen meer resistentie tegen chemotherapie en oxidatieve stress.
2. wanneer normale gezonde cellen worden gestrest door vasten, schakelen ze over naar beschermingsmodus en wordt de gebruikelijke cellevenscyclus gestopt, Dit wordt differentiële stressweerstand genoemd.
3. kankercellen, hebben niet het vermogen om hun cellevenscyclus te stoppen en zijn daarom kwetsbaar voor chemotherapie. Op deze manier worden de normale cellen gespaard en komen er minder bijwerkingen voor en kan de chemotherapie meer gericht zijn op de kankercellen, dit wordt differentiële Spanningsgevoeligheid genoemd.
4. Er is minder DNA-schade aan bloedstamcellen, waardoor deze cellen Nieuwe witte bloedcellen kunnen blijven produceren. Het aantal witte bloedcellen kan daarom binnen de normale grenzen worden gehouden, zodat patiënten hun volledige dosis chemotherapie op tijd kunnen krijgen.

intermitterend vasten en bestralingsbehandeling

in een overzichtsartikel onderzochten de onderzoekers vasten en ketogeen dieet en caloriebeperking tijdens bestraling. Zij merkten op dat deze drie uithongeringsmethoden gezonde cellen kunnen beschermen tegen stralingsschade omdat ze zich efficiënter kunnen aanpassen aan glucose-uithongering dan kankercellen, aka ‘differentiële stressweerstand’. Zij merkten op dat normale cellen, in tegenstelling tot kankercellen, ketonen voor energie kunnen gebruiken. Hoewel, is dit niet waar voor alle kanker subtypes waarin cel en dierlijke studies tonen aan dat sommige borstkanker, scherpe myeloid leukemie en melanoom onder anderen ketonen kunnen gebruiken (Icard, 2020).

ketonen worden door het lichaam geproduceerd tijdens het vasten of tijdens een ketogeen dieet, wanneer het lichaam zijn opgeslagen vorm van glucose heeft opgebruikt, verbrandt het vervolgens vet als brandstof dat ketonen produceert. Wanneer uw lichaam ketonen voor energie produceert, bent u’in ketose’.

na onderzoek van 26 gepubliceerde studies concludeerden de onderzoekers dat intermitterend vasten vóór bestraling de tumorrespons op straling kan verbeteren en herhaald vasten de efficiëntie van straling kan verhogen en gezonde weefsels kan beschermen. Dit zou vooral relevant voor tumors zijn die een hoge update van glucose op een PET-aftasten tonen (Icard, 2020).

zijn er risico ‘ s aan vasten tijdens Kankerbehandeling?

de studies die werden uitgevoerd met intermitterend vasten tijdens de behandeling met kanker (beschreven in de grafiek hierboven) waren allemaal zorgvuldig om hun deelnemers te kiezen. Bijvoorbeeld, mensen die onbedoeld gewichtsverlies hadden of van wie het gewicht lager was dan normaal waren niet toegestaan in de studies. Dit werd gedaan als intermitterende vasten diëten zijn bekend om gewichtsverlies te bevorderen (dat is waarom er zo populair zijn). De risico ‘ s van intermitterend vasten tijdens kankerbehandeling zijn onder meer:

• ondervoeding
• sarcopenie (verminderde spiermassa)
• uitstel van wondgenezing
• verminderde immuunfunctie

bovendien is het niet bekend of de chemotherapie-of stralingsdosis moet worden verlaagd als de patiënt vast. Aangezien deze studies hebben aangetoond dat vasten zorgt voor een beter doelwit van de kankercellen, is het mogelijk dat u minder chemotherapie of bestraling nodig vanwege dit. Ook, het is nog niet bekend, welke kankers, welke vasten regimes en welke behandelingen bieden de beste resultaten.

Het is belangrijk om erop te wijzen dat zelfs als een persoon overgewicht of obesitas heeft, dit niet betekent dat ze geen sarcopenie hebben. Dus, terwijl je zou kunnen denken omdat je overgewicht, en het verliezen van gewicht tijdens het vasten voor chemotherapie, is een laag risico, is het belangrijk om te worden beoordeeld op spiermassa. De meest voorkomende manier om dit te doen is met een handgreepmeting. Het handhaven van uw spiermassa tijdens de behandeling van kanker is belangrijk omdat sarcopenie uw overleving van kanker kan beïnvloeden (Shachar, 2016).

Er zijn momenteel negen studies aan de gang die intermitterende vasten en kanker zullen onderzoeken uit landen over de hele wereld (Duitsland, Ierland, Australië, Sweeden, Pakistan, China, Nederland en de VS). Ik zal dit onderzoek blijven bekijken en updaten door Cancer Bites diet blog, dus zorg ervoor dat u zich aanmeldt zodat u de updates kunt krijgen wanneer ik mijn volgende blog publiceer.

hoe verhonger je kanker voor preventie?

Ik kon twee epidemiologische studies vinden die deze vraag onderzochten. Ik zal die met jullie delen, maar eerst wil ik enkele andere stukjes van deze puzzel delen, die jullie helpen het mechanisme te begrijpen waardoor intermitterend vasten een hulpmiddel kan zijn om kanker te voorkomen. Laten we eerst deze onderzoeken, te beginnen met het lichaamsgewicht, dan zal ik de twee studies Delen.

lichaamsgewicht en risico op kanker

overgewicht of een grotere tailleomtrek zijn beide risicofactoren voor kanker. Dus als intermitterend vasten u kan helpen gewicht te verliezen, is er waarschijnlijk een verlaagd risico op het ontwikkelen van een eerste kanker of een herhaling. Het American Institute for Cancer Research (AICR) beveelt aan dat u zo mager mogelijk zonder ondergewicht. Deze doelstelling zou moeilijk te bereiken zijn zonder een zorgvuldige inspanning op gewichtsbeheersing. Intermitterend vasten is aangetoond dat het net zo succesvol is als traditionele calorie beperkende diëten voor gewichtsverlies, maar het kan gemakkelijker zijn om op lange termijn vast te houden (Rynders, 2019).

ontsteking en kanker

ontsteking is al lang in verband gebracht met kanker. Terwijl korte termijn (acute) ontsteking is normaal en gezond, lange termijn (chronische) ontsteking creëert een omgeving in je lichaam die de groei van kankercellen stimuleert. Intermitterend vasten heeft aangetoond dat het de bloedspiegels van ontsteking vermindert (Antoni, 2018, Malinowski, 2019). Onderzoekers onderzochten de voedselrecords en bloedresultaten van 1.034 vrouwen die deelnamen aan de NHANES survey in 2009-2010. In het bijzonder keken ze naar het aantal maaltijden dat ze aten in een dag, of het grootste deel van de calorieën werden verbruikt in de dag of ’s avonds en de lengte van hun’ s nachts vasten. Ze maten hun bloedspiegels van ontsteking met een test genaamd C-reactieve proteïne (CRP). Ze ontdekten dat;

• het eten van calorieën gedurende de dag was minder inflammatoir
  • elke 10% toename van het aantal calorieën ’s avonds werd geassocieerd met een 3% toename van CRP
• vaker eten was minder inflammatoir
  • het eten van een extra maaltijd of tussendoortje per dag werd geassocieerd met een 8% afname van CRP
• een langere nacht vasten was minder inflammatoir
  • het eten van minder dan 30% calorieën’ s avonds en een langere nacht vasten betekende een 8% vermindering van CRP

zij concludeerden dat het verminderen van de avond energie-inname, het eten van meer vaak en Langer ‘ s nachts vasten (wanneer het vasten wordt gestart vroeg in de avond) kan verminderen systemische ontsteking in het lichaam die borstkanker en chronische ziekte risico zou kunnen verminderen (Marinac, 2015). Tijd beperkte voeding is een vorm van intermitterend vasten dat uw eten venster beperkt en verlengt uw vasten venster en kan helpen om verminderde ontsteking te bereiken.

circadiaanse ritmes en kanker

uw circadiaanse ritme is de reactie van het lichaam op licht en donker. Wanneer het donker wordt, wordt dit gedetecteerd door de hoofdklok in je hersenen (de suprachiasmatische kern/SCN) en het lichaam reageert door melatonine aan te maken. Verstoringen van de circadiane klok veroorzaken ongezonde niveaus van hormonen, microbiota en genexpressie en deze zijn gekoppeld aan een verscheidenheid van chronische ziekten zoals hart-en vaatziekten, diabetes en kanker (Gibson, 2009). We zien dit in hogere percentages kanker bij ploegarbeiders, in één studie waren de percentages borstkanker twee keer zo hoog bij ploegarbeiders (sziela, 2020).

om uw circadiaans ritme op één lijn te brengen, kunt u uw hoofdregelaar in de hersenen synchroniseren met de perifere regelaars in het maag-darmkanaal. Om dit te doen, moet je eten als het licht is en stoppen met eten als het donker is en hebben een regelmatig eten en Slapen patroon. Het volgen van een intermitterend vasten patroon dat je eetvenster verkort is een goede manier om dit te bereiken. Zelfs ervoor zorgen dat je eet binnen 12 uur is een goede eerste stap.

bloedsuiker en kanker

bloedsuiker, insuline, insulineresistentie, IGF-1 (insuline-achtige groeifactor-1) worden sterk geassocieerd met de meeste kankers (Johnson, 2010). Kankercellen hebben insulinereceptoren, wat betekent dat insuline hun groei zal bevorderen, bovendien zijn kankercellen fervent glucoseconsumenten. Het is aangetoond dat intermitterend vasten glucose, hgba1c, insuline en insulineresistentie verlaagt. Langere vasten gedurende de nacht bleken de gevoeligheid voor HgbA1c, bloedsuiker, circulerende en insuline te verminderen (Marinac, 2015, Marinac, 2016, Halberg, 2015)

slaap en kanker

slaap is een kritieke tijd voor ons immuunsysteem, wat op zijn beurt belangrijk is voor de bescherming van kanker. In een studie van gezonde individuen die hun eten en slapen patronen bijgehouden, onderzoekers ontdekten dat gemiddeld mensen aten binnen een 15 uur venster, dat eten en slapen schema ‘ s waren zo grillig, ze noemden het “metabolic jet leg”. Toen werd gevraagd om te eten binnen een 10-12 uur eten venster en om het weekend/weekdag verschillen te minimaliseren tot slechts 1 uur, deelnemers verloren gewicht en gemeld verbeterde slaap (Gill, 2015).

een andere studie bevestigt deze bevinding. Ze vonden dat het verlengen van de nachtelijke snel en eten vaker werden geassocieerd met een aanzienlijk langere slaapduur (Marinac, 2016).

naast dit bewijs dat vasten lichaamsgewicht, ontsteking, circadiaanse ritmes, bloedsuikers en slaap kan verbeteren, alles wat van invloed kan zijn op het risico op kanker, hebben we bewijs dat vasten direct linkt aan kankerbescherming.

bewijs van vasten en bescherming tegen kanker

in een analyse registreerden 2413 vrouwen met borstkanker hun voedselinname en tijdstip. Onderzoekers van de Universiteit van Californië rapporteerden dat vasten minder dan 13 uur per nacht werd geassocieerd met een 36% verhoogd risico op herhaling van hun borstkanker (Marinac, 2016).

in een studie in Spanje werden meer dan 1.826 mannen en vrouwen met prostaatkanker en borstkanker en 2.000 controlepersonen gevraagd wat en wanneer ze eten, evenals hun slaap en chronotype (of het vroege vogels of nachtuilen zijn). Toen de gegevens van de kankerpatiënten werden geanalyseerd en vergeleken met de controles zonder kanker, zagen de onderzoekers dat de timing van maaltijden van belang is. In feite:

• als zij vóór 21:00 uur aten, vergeleken met na 10: 00 uur;00: 00 zij hadden 35% lager risico op het ontwikkelen van borst-of prostaatkanker
• als zij twee of meer uren hadden tussen het einde van het diner en het slapen gaan, hadden zij een 26% lager risico op prostaatkanker en een 16% lager risico op borstkanker

borst-en prostaatkanker worden beschreven als de twee meest voorkomende aan nachtdienst gerelateerde kankers (Kogevinas, 2018). Deze gegevens zouden ondersteunen Tijd beperkte voeding die beperkt eten te laat als kanker Beschermend.

autofagie bij kanker

autofagie is ‘zelf Eten’ (auto=zelf, fagie = eten). Het is een manier voor het lichaam om beschadigde eiwitten te recyclen. Het proces van autophagy stijgt met vasten en het gecrediteerd met vele voordelige metabolische veranderingen (de Cabo, 2019). Echter, er is onderzoek van Eileen White van het Rutgers Cancer Institute met behulp van genetisch gemanipuleerde muizen die heeft gevonden dat in de aanwezigheid van kanker, autofagie de kanker begunstigt. Dit zou betekenen dat vasten niet gunstig zou zijn voor iemand met kanker, buiten de hierboven beschreven chemotherapie-en stralingsscenario ‘ s (White, e, 2020 en Paillet-Perez, 2019).

Bottom Line on: Hoe kanker te verhongeren met intermitterend vasten

vasten heeft een paar dingen te doen; het is gemakkelijker te volgen dan traditionele continue caloriebeperkingsdiëten en naast gewichtsverlies heeft u verbeterde metabole veranderingen (Harvie, 2014 presentatie). Intermitterend vasten lijkt te helpen verminderen van de toxiciteit van zowel chemotherapie en bestraling, maar is niet zonder de risico ‘ s, dus je moet werken met uw oncologie diëtist en de rest van uw team om te bepalen of vasten tijdens chemotherapie en bestraling is goed voor u. Buiten de behandeling kunnen vasten en autofagie schadelijk zijn.

als het gaat om het voorkomen van kanker met intermitterend vasten, is het onderzoek vroeg maar veelbelovend.

wanneer ik werk met een cliënt die geïnteresseerd is in het verminderen van het risico op kanker, leer ik de 3 sleutels om het risico op kanker te verminderen, namelijk

1. ondersteunen het immuunsysteem
2. verminderen chronische ontsteking
3. kies voedingsmiddelen die direct tegen kankercellen werken

intermitterend vasten ondersteunt de eerste twee van deze drie sleutels en is daarom consistent met een kankerpreventiestrategie. Zoals opgemerkt door onderzoekers uit Philadelphia, het type van dieetmanipulatie die je doet kan uniek zijn voor u en uw kanker subtype (Simone, 2013)

als intermitterend vasten iets is dat je zou willen proberen en zou willen werken met een professional, Dan ben ik blij u private virtuele sessies die intermitterend vasten zal opnemen samen met mijn 3 sleutels tot kanker risico reductie.

Intermitterend Vasten Boek

ik ben blij te kunnen melden dat mijn nieuwe boek Compleet Intermitterende Vasten is beschikbaar voor pre-sale op beide Amazon.com en Amazon.ca (Affiliate link)

In mijn boek bespreek ik hoe intermitterende vasten werkt, hoe te beginnen met vasten, hoe om te gaan met uitdagingen en ik zijn 50 heerlijke home getest recepten!

het boek begint op 24 November 2020.

om meer te lezen over intermitterend vasten en hongerende kanker bekijk deze Cancer Bites dieet blog posts

1. intermitterend vasten voor vrouwen ouder dan 40
2. ketogeen dieet
3. laag Methionine dieet
4. vasten nabootsende diëten

intermitterend vasten webinar

om een webinar te bekijken waar ik informatie over intermitterend vasten presenteer en vragen beantwoord intermitterend vasten – een gids voor diëtisten en verdien 1 Ceu.

referenties voor hoe kanker te verhongeren

Antoni, R., Robertson, T., Robertson, M., & Johnston, J. (2018). Een pilot feasibility study waarin de effecten worden onderzocht van een matige, in de tijd beperkte voedingsinterventie op de energieopname, de adipositeit en de metabolische fysiologie bij vrijlevende menselijke proefpersonen. Journal of Nutritional Science, 7, E22. doi: 10.1017 / jns.2018.13

Bauersfeld SP, Kessler CS, Wischnewsky M, et al. De effecten van kortdurend vasten op de kwaliteit van leven en tolerantie voor chemotherapie bij patiënten met borst-en eierstokkanker: een gerandomiseerde cross-over pilot studie. BMC kanker. 2018;18(1):476. Gepubliceerd 2018 Apr 27. doi: 10.1186 / s12885-018-4353-2

De Groot S, Vreeswijk MP, Welters MJ, et al. De effecten van kortdurend vasten op de tolerantie voor (neo) adjuvante chemotherapie bij HER2-negatieve borstkankerpatiënten: een gerandomiseerde pilotstudie. BMC kanker. 2015;15:652. Gepubliceerd 2015 Oktober 5. doi: 10.1186 / s12885-015-1663-5

De Groot s, Pijl H, Van der Hoeven JJM, Kroep JR. Effects of short-term vasten on cancer treatment. J Exp Clin Cancer Res.2019;38(1):209. Gepubliceerd Op 22 Mei 2019. doi: 10.1186 / s13046-019-1189-9

Dorff TB, Groshen S, Garcia A, et al. Veiligheid en haalbaarheid van vasten in combinatie met platina-gebaseerde chemotherapie. BMC kanker. 2016;16:360. Gepubliceerd 2016 Jun 10. doi: 10.1186 / s12885-016-2370-6

Gill s, Panda S. een Smartphone-App onthult grillige dagelijkse eetpatronen bij mensen die kunnen worden gemoduleerd voor gezondheidsvoordelen. Cel Metab. 2015;22(5):789-798. doi: 10.1016 / j. cmet.2015.09.005

Harvie, M speelt intermitterende energiebeperking een rol bij de preventie en behandeling van kanker? Genesis Borst Kanker Preventie Centrum. Presentatie op AICR conferentie 29-31 okt 2014. pdf-presentatie.

Icard P, Ollivier L, Forgez P, et al. Perspectief: verhogen vasten, calorische beperking en diëten de gevoeligheid voor radiotherapie? Een Literatuurstudie . Adv Nutr. 2020; nmaa062. doi: 10.1093 / advances/nmaa062

Johnson JA, Gale EA. Diabetes, insulinegebruik en kankerrisico: zijn observationele studies deel van de oplossing-of deel van het probleem?. Diabetes. 2010;59(5):1129-1131. doi: 10.2337 / db10-0334

Kogevinas M, Espinosa A, Castelló A, et al. Effect van verkeerde eetpatronen op het risico op borst – en prostaatkanker (MCC-Spain studie). Int J Kanker. 2018;143(10):2380-2389. doi: 10.1002 / ijc.31649

Malinowski B, Zalewska K, Węsierska A, et al. Intermitterend vasten bij cardiovasculaire aandoeningen – een overzicht. Nutriënten. 2019;11(3):673. Gepubliceerd 2019 Maart 20. doi: 10.3390 / nu11030673

Marinac CR, Sears DD, Natarajan L, Gallo LC, Breen CI, Patterson RE. De frequentie en het circadiaanse tijdstip van eten kunnen de Biomarkers van ontsteking en insulineresistentie in verband met het risico op borstkanker beïnvloeden. PLoS ÉÉN. 2015; 10 (8): e0136240. Gepubliceerd 2015 Aug 25. doi: 10.1371 / journal.pone.0136240

Marinac CR, Nelson SH, Breen CI, et al. Langdurig vasten en Borstkankerprognose. JAMA Oncol. 2016;2(8):1049-1055. doi: 10.1001 / jamaoncol.2016.0164

Poillet-Perez L, White E. rol van tumor en host autophagy in kankermetabolisme. Genes Dev. 2019;33(11-12):610-619. doi: 10.1101/gad.325514.119

Rynders CA, Thomas EA, Zaman a, Pan Z, Catenacci VA, Melanson EL. Effectiviteit van intermitterend vasten en Tijd beperkte voeding in vergelijking met continue energiebeperking voor gewichtsverlies. Nutriënten. 2019;11(10):2442. Gepubliceerd 2019 Okt 14. doi: 10.3390 / nu11102442G

Safdie FM, Dorff T, Quinn D, et al. Vasten en kanker behandeling bij de mens: een case series rapport. Veroudering (Albany NY). 2009;1(12):988-1007. Gepubliceerd 2009 Dec 31. doi: 10.18632 / veroudering.100114

Shachar SS, Williams GR, Muss HB, Nishijima TF. Prognostische waarde van sarcopenie bij volwassenen met solide tumoren: een meta-analyse en systematische beoordeling. EUR J Kanker. 2016;57:58-67. doi: 10.1016 / j. ejca.2015.12.030

Simone, B Champ C, Rosenberg A et al. Selectief uitgehongerd kankercellen door dieetmanipulatie: methoden en klinische implicaties. Toekomstige Oncologie. 2013, 9(7), 959-976

Szkiela M, Kusideł E, Makowiec-Dąbrowska T, Kaleta D. nachtdienst-een risicofactor voor borstkanker. Int J Milieu Res Volksgezondheid. 2020;17(2):659. Gepubliceerd 2020 Jan 20. doi: 10.3390 / ijerph17020659

White, E and Attia, P. Autophagy, vasten, and promising new cancer therapies. The Drive, Apple Podcast aflevering 114, 8 juni 2020.