hoe Kilometers naar mijlen te converteren
om kilometers in mijlen om te zetten, moet u weten dat een enkele kilometer gelijk is aan 0,62 van een mijl. Aangezien je maar één kilometer omzet voor deze race, heb je je antwoord voor hoe lang de race is in mijlen.
echter, als je een langere afstand hebt die je naar mijlen wilt converteren, hoef je alleen maar de afstand in kilometers te vermenigvuldigen met 0,62. Als je een 5k loopt en de afstand in mijlen wilt weten, vermenigvuldig dan 5 kilometer met 0,62 om de lengte van de race te vinden is 3,1 mijl.
hoe mijlen om te zetten in Kilometers
Het kan zijn dat u een race loopt waarbij de afstand wordt aangegeven in mijlen. In dit geval is het handig om te weten dat je van mijlen naar kilometers kunt converteren door 1.609 te vermenigvuldigen met het aantal mijlen.
neem aan dat uw run 5 mijl is. Zie hoe lang dit is in kilometers door 5 mijl te vermenigvuldigen met 1,609. U zult ontdekken dat 5 mijl gelijk staat aan 8.045 kilometer.
aantal werven in een Kilometer
voor trainingsdoeleinden wilt u misschien weten hoeveel werven deel uitmaken van een 1K race. Er zijn 1093.61 yards in een kilometer. Als u deze informatie niet van de hand Weet, kunt u het zelf berekenen.
één mijl is gelijk aan 5.280 voet. Aangezien de 1k gelijk is aan 0.62 mijl, vermenigvuldig 0.62 met 5.280 om 3.273, 6 voet te geven. Een yard is gelijk aan 3 voet. Je kunt 3.273, 6 delen door 3 voet om het om te zetten in yards. Als je 3.273, 6 door 3 deelt, is je resultaat 1.091, 2 yards.
het geringe verschil tussen dit cijfer en het vroegere bedrag is te wijten aan afrondingsverschillen, voornamelijk met betrekking tot het aantal mijlen in een kilometer. Het volledige aantal mijlen in een kilometer is 0.621371, maar de meeste mensen ronden het af na twee cijfers voor eenvoud en leesgemak.
voordelen van een 1k Race
de 1K race is populair om meerdere redenen. Een 1K race is een geweldig evenement om mee te beginnen als je nieuw bent bij het hardlopen of als dit je eerste hardloopevenement is. De korte afstand maakt het ook een goede optie voor kinderen die jeuken om te beginnen met het rennen van races. Omdat kortere race afstanden meestal vereisen minder planning en middelen dan langere alternatieven, de 1K race is een geweldige optie voor organisaties die willen hosten van een run aan het goede doel, maar werken met beperkte middelen of een klein gebied.
doeltijd voor een 1k Race
als je een 1K race loopt, is het prima om een doeltijd in gedachten te hebben, zelfs als je de race voor de lol doet. Je doeltijd zal variëren op basis van je fitnessniveau, geslacht, leeftijd, de moeilijkheidsgraad van de cursus en hoeveel je jezelf wilt pushen.
bijvoorbeeld, als je een man bent tussen de 50 en 54 jaar, is een gemiddelde mijltijd iets meer dan 11 minuten. Aangezien je 0.62 van een mijl loopt, zou dit de gemiddelde tijd terugbrengen naar ongeveer 6,82 minuten.
Als u op dit moment veel traint en hardloopt, kunt u dit getal als uw doel behouden. Of, als je een oefening routine herstart of weet dat de cursus heeft veel heuvels, kunt u een minuut of twee toe te voegen aan uw doel. Het duwen van een kinderwagen of hardlopen met kleine kinderen zijn twee andere factoren die meestal vertragen uw lopende tempo.