delen is zorgzaam!
- Yummly
Deze knoflook bruine suiker varkensvlees karbonades zijn zo ‘ n heerlijke mix van smaken, en is zeker een nieuwe familie favoriet!
Deze knoflook bruine suiker varkenskoteletten zijn vol van smaak en oh zo sappig. Ze komen supersnel samen, wat het perfect maakt voor een druk doordeweeks diner. Zeker een grote hit met je familie.
ik ben in het verleden nooit een grote fan van varkenskoteletten geweest. Eerlijk gezegd, Ik denk dat ik heb altijd te gaar mijn varkenskoteletten die links dan droog en blah! Zorg ervoor dat je ze kookt tot 145 graden zorgt ervoor dat ze mals en sappig zijn. Het schroeien van de varkenskoteletten in een hete koekenpan eerste (Ik gebruik een gietijzeren pan), geeft niet alleen die fantastische karamelisatie, maar draagt bij aan de hartige smaak.
met slechts een paar pantry ingrediënten diner zal op tafel in 30 minuten. Dit is zeker een nieuwe familie favoriet, zelfs de kiddos zullen van deze houden.
Op zoek naar gemakkelijkere recepten?
- Easy Pork Schnitzel
- Honey Butter Knoflook Chicken
- Pan-Seared knoflook Rib-Steak
- koekenpan Burger met gekarameliseerde uien
- zoete Chili garnalen roerbak
- 2 Bot in dikke varkenskoteletten, ongeveer 1 inch dik
- 3 eetlepels knoflook gehakt
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 4 eetlepels boter
- 1/2 theelepel rode peper vlokken
- 3 eetlepels bruine suiker
- zout en peper
- verse peterselie fijngehakt
- Verwarm de oven voor op 400 graden. Kruid varkenskoteletten met zout en peper. verwarm plantaardige olie in een ovenveilige koekenpan (Ik gebruik gietijzer) op middelhoog vuur. Schroei de karbonades 3 minuten aan elke kant. Verwijder en zet
- in dezelfde koekenpan het vuur op een laag niveau en voeg boter, knoflook, bruine suiker, rode peper toe en klop tot het geheel, laat 2-3 minuten sudderen. Voeg varkenskoteletten terug in de pan en bestrijk ze met saus.
- plaats de ovenbestendige koekenpan in de oven en bak 8-10 minuten of tot de interne temperatuur van de karbonades 145F bereikt
- verwijder de karbonades en laat 5 minuten rusten. Garneer met verse gehakte peterselie en serveer!
volg me op Facebook, Instagram, Pinterest voor al mijn laatste recepten.
Ingrediënten
Instructies
Notes
Als u geen ovenbestendige pan hebt, breng dan alles over naar een ovenschaal.
Als u een dunnere karbonade gebruikt, kunt u de kooktijd een minuut of twee verkorten.
voedingswaarde-informatie
opbrengst
2
portiegrootte
2 porties
Hoeveelheid Per portieCalorieën 735totaal vet 54gsverzadigde vetten 21gtransvet 1gonverzadigde vetten 28gCholesterol 193mgSodium 424mgcarbohydraten 21gFiber 0gsugar 16gprotein 41g
voedingsdisclaimer: Alle informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Ik ben geen gecertificeerde voedingsdeskundige en alle voedingsinformatie gedeeld op butteryourbiscuit.com mag alleen worden gebruikt als een algemene richtlijn.
heeft u dit recept gemaakt?
laat een reactie achter op de blog of deel een foto op Instagram