we hebben allemaal vrienden nodig. Echter, als de jouwe zijn niet het toevoegen van geluk aan je leven, kan het nodig zijn om een vriendschap te beëindigen… maar hoe? Hier is wanneer en hoe een vriendschap te beëindigen-de gezonde manier.
mensen zijn sociale wezens die een gevoel van verbondenheid nodig hebben. Het hebben van langdurige vriendschappen brengt ons niet alleen geluk, maar stelt ons ook in staat om te genieten van de hoogte-en dieptepunten van het leven zonder het gevoel alleen. Een van de meest over het hoofd gezien voordelen van vriendschap is dat het houdt ons lichaam en geest gezond. In feite, een studie uitgevoerd door Harvard University bleek dat gezonde vriendschappen bevorderen de gezondheid van de hersenen. De kracht van vriendschap is echt, dus waarom en wanneer zou je er een willen beëindigen?vrienden helpen ons om te gaan met stressvolle situaties zoals een slechte gezondheid, financiële stress, het verlies van een baan en andere slechte ervaringen. In moeilijke tijden kunnen vrienden helpen om dingen in perspectief te plaatsen. Met vrienden kunnen we geweldige gesprekken voeren, hardop lachen en genieten van oprechte steun.
inderdaad, het verklaart waarom vriendschap de basiscomponent is voor elke relatie; van huwelijk, collega ‘ s tot onze sociale vrienden. Maar, op een gegeven moment, je kan het gevoel dat u en een vriend zijn niet goed meer verbinden, en ze zijn niet het toevoegen van een geluk aan je leven. In dat geval, kan het tijd zijn om een vriendschap te beëindigen en overwegen het maken van een aantal nieuwe vrienden Heb je meer gemeen met.
wanneer een vriendschap te beëindigen
sommige mensen geloven dat vriendschappen voor altijd zijn, maar, zoals we allemaal weten, is dat niet altijd het geval. Zelfs vriendschappen die hebben gedijen sinds de kindertijd evolueren en kunnen breken. Mensen groeien uit vriendschappen, en als ze ouder worden, moeten ze nadenken hoe en wanneer ze hen te beëindigen, vooral de giftige.
vriendschappen veranderen met de tijd © / szefei
sommige vrienden kunnen meedogenloos behoeftig worden, terwijl anderen voor eeuwen zonder geldige redenen verdwijnen en later weer opduiken, in de hoop de vriendschap te doen herleven. Maar een vriendschap moet evenwichtig zijn; er moet weinig gebeuren dat de ene partij geeft of de andere de hele tijd neemt.
naarmate we ouder worden, worden velen van ons meer vertrouwen in onszelf en hebben niet de energie voor vriendschappen die gewoon niet werken. Echter, eigenlijk gaan door met het beëindigen van een vriendschap is niet altijd een gemakkelijke taak! Als dit is iets wat je worstelt met op dit moment, hier zijn vier redenen die u kunnen helpen bij het identificeren wanneer een vriendschap te beëindigen en hoe het gezond en zonder slecht gevoel te doen.
1. Egoïstische vrienden
alle soorten relaties moeten tweerichtingsverkeer zijn, of het nu een werkende, romantische, platonische of familiale relatie is. Als zodanig, als je vriendschap consequent eenzijdig is, dan is het misschien tijd om het te beëindigen. Als je energie giet in een vriend die niet dezelfde zorg en liefde beantwoord, dan is het niet eerlijk en je kan haatdragend worden.
veel egoïstische vrienden verschijnen alleen als ze door een moeilijke periode gaan en zullen verdwijnen zodra je hen geholpen hebt. Echter, als je in nood, ze zullen stil te gaan of bieden weinig ondersteuning. Als je zo ‘ n vriend in je leven hebt, is het misschien tijd om afscheid te nemen.
2. Verraad
vrienden delen vaak geheimen met elkaar; ze zijn er immers om te luisteren en elkaar te steunen. Maar dit kan gevaarlijk zijn als je vriend graag roddelt. In feite, vrienden moeten grenzen te creëren over wat ze wel en niet kunnen delen over elkaar, om te voorkomen dat het verraden van vertrouwen door het onthullen van persoonlijke informatie. Wees duidelijk wat je niet wilt herhalen: een echte vriend zal dat respecteren. Vertrouwen is kwetsbaar en vormt een belangrijk onderdeel van elke relatie.
roddels kunnen gemakkelijk vriendschappen beëindigen © /Jacob Lund
terwijl kleine verraad zoals roddelen vergeven kan worden – vooral als je vriend berouw toont en bereid is om vertrouwen te herwinnen – sommige verraad is zo diep dat de vriendschap niet gered kan worden. Echter, grote verraad zoals het verleiden van een vriend partner of stelen, zijn vaak onvergeeflijk. Dergelijke verraad breken vertrouwen volledig en kan moeilijk worden herbouwd. Het is meestal tijd om een vriendschap te beëindigen als dit gebeurt.
3. Negatieve en pessimistische vrienden
We hebben allemaal onze ups en downs, maar als je een pessimistische vriend (hebben we niet allemaal?), wilt u misschien uw vriendschap heroverwegen. Vrienden die pessimistischer zijn dan optimistisch kunnen je echt naar beneden slepen: klagen over hun leven, altijd met negatieve energie of piekeren over fouten uit het verleden, of zelfs een neerslachtige over je ideeën of leven.
natuurlijk gaan vriendschappen over het tonen van empathie en compassie aan je vrienden. U kunt proberen om de negatieve houding of stemming van een vriend op te heffen door met hen te praten, maar als ze geen moeite doen om te veranderen, is dit een waarschuwingssignaal.
” alle soorten relaties moeten tweerichtingsverkeer zijn. Als zodanig, als uw vriendschap is consequent eenzijdig, dan is het tijd om het te beëindigen.”
hoewel je natuurlijk voor je vrienden wilt zorgen, is het ook belangrijk dat je ook voor jezelf zorgt, en dat houdt in het vermijden van vrienden die je constant ten val brengen. Als je je afvraagt wanneer je een vriendschap moet beëindigen, kan dit een goed moment zijn. In feite, het zal geen kwaad om een pauze te nemen van hen voor een tijdje of bespreken hoe je je voelt.
negatieve ruis van vrienden is een deal-breaker © / pathdoc
4. Je bent uit elkaar gegroeid
niet alle vriendschappen eindigen met argumenten of drama. Soms drijven vrienden gewoon uit elkaar; hun levensomstandigheden kunnen plotseling veranderen, zoals in het geval van het huwelijk, een nieuwe baan, verhuizen van de stad of het worden van een ouder. Het is natuurlijk als vriendschappen veranderd worden door zulke levensgebeurtenissen.
echter, soms drift je uit elkaar gewoon omdat je groeit op verschillende manieren. Misschien zijn uw interesses, ambities en gedeelde ideeën veranderd. Wanneer je paden zo uiteenlopen, eindig je soms met niets of weinig om over te praten, en dit is een teken dat je relatie is veranderd. U kunt altijd proberen om zich te concentreren op de resterende dingen die je gemeen hebt, hoewel u kunt besluiten om minder tijd te investeren in die vriendschap in plaats daarvan.
“grote verraad zoals het verleiden van de partner van een vriend of stelen, zijn vaak onvergeeflijk. Dergelijke verraad breken vertrouwen en kan moeilijk worden herbouwd. Het is meestal tijd om een vriendschap te beëindigen als dit gebeurt.”
Het is makkelijker te accepteren dat dingen veranderen en dat je vriendschap inderdaad uit elkaar drijft. Je kunt je afvragen wanneer en hoe je een vriendschap moet beëindigen, dat wil zeggen of je het formeel moet beëindigen of het op natuurlijke wijze moet laten wegdrijven. Er zullen droevige gevoelens zijn die je misschien moet verwerken, dus geef jezelf de tijd om te rouwen. Echter, je moet jezelf niet te slaan over het. Elke vriend voegt iets toe aan je leven, dus waardeer de tijd die je samen hebt doorgebracht.
een vriendschap beëindigen: hoe het te doen
dus, of uw vriend u heeft verraden, uw relatie is uit elkaar gegroeid of u wilt afbreken van negatieve vrienden, het is essentieel om te weten wanneer – en hoe – om te gaan met het. Het meest voor de hand liggende teken dat een vriendschap niet meer werkt is als je vaak het gevoel uitgeput op het idee van opknoping uit met je vriend en niet langer kijken ernaar uit om ze te zien. U kunt zelfs vinden jezelf verzinnen excuses om ze te vermijden. In dit geval kan het tijd zijn om je vriend te benaderen om dingen door te praten of om de relatie af te maken. 
het beëindigen van een vriendschap moet tact en zorg met zich meebrengen
echter, als u zich niet klaar voelt om uw gevoelens direct aan een vriend te uiten, overweeg dan eerst erover te journalen. Het biedt een veilige ruimte voor u om te ventileren zonder het bespreken van uw meningen met andere mensen en bepalen wanneer een vriendschap te beëindigen.
hoe een vriendschap te beëindigen: ongezonde manieren
u hebt waarschijnlijk veel tijd samen doorgebracht en de beste en slechtste herinneringen gedeeld. Als zodanig, u wilt elke vriendschap te beëindigen in der minne waar mogelijk. Hoewel u vindt dat sommige strategieën in bepaalde situaties geschikt kunnen zijn, kunt u het beste de volgende benaderingen vermijden, vooral als u jaren samen hebt doorgebracht:
- agressief en vijandig worden
- De Vriendschap beëindigen met behulp van een tekst
- alle contact afsnijden
- andere vrienden vragen om de vriendschap namens u te verbreken
gezonde manieren om een vriendschap te beëindigen
probeer altijd de vriendschap hartelijk te verbreken (hoewel in gevallen van verraad is dit niet altijd mogelijk!). Het is een uitdrukking van wederzijds respect, eerlijkheid en volwassenheid. In feite, je weet maar nooit-misschien wilt u misschien de vriendschap weer aan te wakkeren ergens in de toekomst. Hier zijn enkele beproefde manieren om vriendschappen te beëindigen:
1. De fade-out
In dit geval zoek je je vriend niet op zoals voorheen. Deze tactiek is ideaal voor mensen die confrontatie willen vermijden. U kunt besluiten om te sms ‘ en in plaats van het maken van een oproep, nemen een lange tijd om terug te keren naar hen, of beantwoorden met korte antwoorden. Je onbeschikbaarheid toont aan dat je niet langer geïnteresseerd bent in de relatie. Als u zich afvraagt wanneer een vriendschap die heeft geduurd een lange tijd te beëindigen, dit kan een manier om het te doen als je niet wilt confronteren en je vriend overstuur te veel.
2. Spreek
als een langzame fade-out aanpak niet werkt, praat dan dingen uit. Laat je vriend weten dat je elkaar ontgroeid bent, en dat het beter is voor iedereen als je af en toe contact houdt. Bereid een script over hoe om te gaan met de situatie als je vriend boos of gekwetst wordt.
Praat eerlijk met je vriend als je de vriendschap wilt beëindigen © /fizkes
3. Neem een pauze
als uw verschillen onopgelost blijven, zelfs na het praten, is het het beste om de vriendschap te beëindigen of er een tijdje van te pauzeren. Deze techniek zal u helpen kalmeren, de vriendschap opnieuw te evalueren, een ander perspectief te ontwikkelen en te bepalen of u het voorgoed wilt beëindigen. Zorg ervoor dat u een tijd in de toekomst wanneer u van plan om te ontmoeten en praten door middel van dingen verder. Als je je eenzaam voelt na het beëindigen van een vriendschap, zijn er vele manieren waarop je dat kunt veranderen.
4. Het onmiddellijk beëindigen
als je je afvraagt wanneer je een vriendschap moet beëindigen die giftig is geworden of waarbij sprake is van verraad, is dit misschien de beste tijd om het onmiddellijk te doen! Zeg dat je behoeften niet worden voldaan en laat de andere persoon gaan. De aanpak kan hard lijken, maar het is ook transparant en biedt een kans voor u om kwesties die je misschien hebben ingehouden stem.
conclusie: wanneer en hoe een vriendschap te beëindigen
Het is een uitdaging om een balans te vinden tussen er voor anderen zijn en jezelf op de eerste plaats zetten. Je wilt niet egoïstisch overkomen, maar je wilt jezelf niet omringen met mensen die je niet gelukkig maken of je steunen.
wees inderdaad niet bang om zulke vriendschappen af te breken omdat ze je kunnen weerhouden van je eigen geluk. Probeer te bepalen wanneer en hoe je een vriendschap vroegtijdig moet beëindigen voordat het een negatieve impact heeft op je houding, gedrag en perspectief op het leven.
geschreven door gastauteur
we zijn blij om artikelen van gastauteurs te publiceren die het perspectief zullen verbreden en nieuwe inzichten zullen brengen. Als u geïnteresseerd bent in het publiceren van een artikel hier op happiness.com, neem dan contact met ons op.