Agenția este un termen filosofic care se referă la capacitatea cuiva de a acționa într-o situație dată. Atunci când discutăm despre natura liberului arbitru și a responsabilității, este important să fim atenți la câtă agenție are o persoană. Dacă există o defecțiune electrică în casa ta și ești singur, s-ar putea să nu poți face nimic în acest sens. Dacă sunteți un electrician instruit, s-ar putea să faceți multe pentru a remedia problema. Cu toate acestea, cunoașterea electronicii ar putea să nu fie suficientă dacă instrumentele dvs. sunt la locul de muncă. Astfel, agenția depinde atât de a avea cunoștințele, cât și de a avea mijloacele. O persoană cu pregătire electrică și instrumente are agenție deplină asupra problemei defecțiunii electrice, în timp ce o persoană fără pregătire și fără instrumente nu are agenție directă asupra problemelor sale electrice. Ei vor trebui să plătească pe cineva care are agenție în această situație pentru a remedia problema. În ciuda faptului că sună atât de simplu, problemele cu Agenția reprezintă o mulțime de drame în relații. Acest articol va discuta despre un sentiment sănătos de agenție și apoi îl va compara cu percepțiile nesănătoase ale Agenției, cum ar fi hiper-agenție și hipo-agenție.
Ce este un nivel sănătos de agenție? La nivel filosofic de bază, oamenii produc trei lucruri: acțiuni, gânduri și sentimente. Unele dintre acțiunile noastre sunt involuntare, cum ar fi vărsăturile și menținerea bătăilor inimii, în timp ce respirația și mișcările intestinale sunt ceva asupra căruia avem o anumită influență și avem un control aproape total asupra mișcărilor membrelor noastre, cu excepția cazului în care suntem inconștienți sau avem o criză. Astfel, există un spectru care variază de la nici un control, grade de influență, la control total. Îmi pot influența clipirea, dar nu mă pot opri să clipesc complet, în timp ce am control total asupra faptului dacă lovesc sau lovesc pe cineva cu mâna. Deci, în ceea ce privește acțiunile, majoritatea oamenilor recunosc în mod corect că avem control asupra acțiunilor noastre și ne fac responsabili pentru acțiunile noastre: ați făcut o treabă bună greblând acele frunze, iată 20 de dolari. Recunoașterea faptului că ai libertatea de a alege față de acțiunile tale voluntare este sănătoasă.
când vine vorba de gânduri și sentimente, totuși, nu este întotdeauna atât de clar pentru majoritatea oamenilor, dar de fapt nu este atât de diferit de acțiuni. Gândiți-vă că atunci când vorbiți, vă exprimați doar gândurile. Deoarece puteți controla exact ce cuvinte spuneți, demonstrați capacitatea de a vă modifica gândurile și nu neapărat într-un mod cinic sau manipulativ. Când vorbesc cu o persoană care este rănită fizic, s-ar putea să mă simt inițial supărată pe ea pentru că a acționat suficient de iresponsabil pentru a se răni, dar consider implicațiile mai largi ale spunându-le chiar acum și, în schimb, aleg să le spun cuvinte liniștitoare și pline de compasiune. Aici mi-am recunoscut gândurile și sentimentele, apoi le-am răspuns având gânduri și sentimente diferite care sunt mai utile situației. În acest fel, îmi arăt libertatea de a alege asupra gândurilor, sentimentelor și acțiunilor mele dintr-o dată. Având această agenție îmi oferă o mulțime de opțiuni în orice situație dată și, prin urmare, mai mult control asupra vieții mele. Recunoscând că aveți libertatea de a alege peste gândurile și sentimentele tale este sănătos.
o persoană care este calmă are un control aproape total asupra gândurilor și sentimentelor sale. Ei pot planifica lucruri de făcut, pot medita asupra unei probleme sau a unei situații, pot alege un subiect care evocă o anumită emoție și apoi pot schimba din nou acel subiect după bunul plac și, prin urmare, pot schimba emoția pe care o simțeau. Este rar ca o persoană calmă să spună sau să facă ceva semnificativ inadecvat. Cu toate acestea, emoțiile au o setare de volum. Se poate simți iritat, enervat, frustrat, furios și înfuriat: aceasta este aceeași emoție, dar fiecare cuvânt descrie o setare de volum diferită. Cine are cea mai mare agenție asupra gândurilor și acțiunilor lor? Persoana iritată sau persoana înfuriată? O persoană care nu își poate controla propriile emoții (prin reducerea volumului asupra lor) simte puțin sau deloc libertatea de a alege asupra propriilor sentimente și adesea asupra gândurilor și acțiunilor lor. Cea mai mare provocare pentru agenția personală este exercitarea controlului asupra emoțiilor cuiva. Ori de câte ori vă simțiți înfuriat, cel mai bun mod de acțiune este de obicei să respirați adânc și să găsiți un spațiu propriu pentru a vă calma până când puteți gândi din nou clar, deoarece acest lucru vă va maximiza controlul asupra situației. Oamenii înțelepți fac planuri de urgență, astfel încât este puțin probabil să devină prea emoționali. De exemplu, acest lucru poate fi un simplu ca având un cont de economii; doar știind că unul are economii pentru o zi ploioasă ajută la menținerea calm.
Hyper-agency
Hyper-agency este atunci când o persoană crede în mod incorect că are control asupra gândurilor, sentimentelor și acțiunilor altei persoane. Când cineva plânge, de exemplu, s-ar putea crede că cineva îl poate înveseli și, cu siguranță, uneori, când spui o glumă unei persoane care plânge, ei vor râde. Când se întâmplă acest lucru, s-ar putea concluziona că cineva are puterea de a face o persoană să se simtă fericită. Această credință poate fi intoxicantă, mai ales pentru o persoană care se simte mizerabilă. Ideea de a putea exercita un astfel de control asupra unei alte persoane pentru a o face să simtă ceva duce la un fals sentiment de putere. Foamea de putere este foarte puternică la toate animalele. Un animal care are control asupra mediului său este cel mai fericit dintre toate, deoarece poate mânca, dormi și juca oricând dorește, fără teamă sau panică.cu toate acestea, nu putem controla sentimentele altei persoane. Uneori oamenii vor reacționa așa cum vrem noi să reacționeze, dar alteori nu. totul depinde de ceea ce se întâmplă în interiorul capului acelei persoane, nu de ceea ce îi spui sau îi faci. Pot da două femei un masaj: prietena mea și un străin în tren. În timp ce fac exact aceeași acțiune pentru ambele femei, ele vor reacționa diferit. Dar aici e lucru, în timp ce cele mai multe ori prietena mea vrea un masaj, și cele mai multe femei nu doresc să fie atins de un străin, uneori, prietena mea nu va dori un masaj și, uneori, un străin pe un tren va răspunde pozitiv la un masaj. Oamenii nu sunt previzibili ca un obiect fizic. Ceea ce are emoții este imposibil de înțeles numai prin legile fizicii.
poate fi tentant să le spui oamenilor orice crezi că le-ar putea modifica gândurile, sentimentele și acțiunile pentru a se potrivi intereselor tale, mai ales dacă crezi că ai libertatea de a alege asupra acelei persoane, dar aceasta este o eroare de observare. O observație mai atentă este că cealaltă persoană a ales să răspundă la cuvintele tale în modul în care sperai că ar face-o, dar doar pentru că a ales să răspundă pozitiv la tine o dată sau chiar de câteva ori, nu înseamnă că vor continua să facă acest lucru. Într-adevăr, odată ce cineva începe să mintă pe deplin oamenii într-un efort de a obține răspunsurile dorite de la ei, este doar o chestiune de timp înainte ca aceștia să refuze să coopereze cu voi deloc și se transformă într-o luptă vicioasă pentru putere.
persoanele cu hiper-Agenție de obicei nu văd încercările lor de a controla alte persoane ca fiind rău intenționate. În schimb, ei se văd doar ca fiind grijulii. S-ar putea să se vadă ca un cavaler alb dacă sunt bărbați sau să fie un partener iubitor dacă sunt femei. „Te controlez pentru că îmi pasă de tine” este scuza folosită adesea. Când oamenii îmi spun că au intenții bune, în general îi cred. Cred că cei mai mulți oameni cu hiper-agenție într-adevăr pasă de persoana pe care încearcă să controleze, ei pur și simplu nu au cunoștințele sau instrumentele necesare pentru a arăta îngrijirea reală. Odată ce știu cum să aibă grijă de cineva și ce să facă pentru a arăta că îngrijirea, atunci această dorință de a controla pe alții dispare. Desigur, există o mână de oameni afectați cărora le place să rănească oamenii și văd aceste tipuri de jocuri de control ca fiind distractive doar pentru durerea și rănile pe care le provoacă altora, dar majoritatea oamenilor nu sunt așa.
persoanele cu hiper-agenție sunt de obicei împovărate cu o mulțime de vinovăție și rușine iraționale. Ei se vor învinovăți pentru lucruri asupra cărora nu au control. Adesea, ei se vor învinovăți pentru modul în care alți oameni îi tratează, lăsându-i pe agresorii lor să scape cu scuze, în timp ce se rup în ei înșiși pentru că nu au prevenit problemele atunci când este posibil să nu fi avut nici cunoștințele, nici instrumentele necesare pentru a preveni problema în primul rând.
Hypo-agency
Hypo-agency este atunci când o persoană crede în mod incorect că are puțin sau deloc control asupra gândurilor, sentimentelor și acțiunilor sale. Ei se văd ca doar un pasager în viață și lucrurile se întâmplă cu ei. Sunt adesea oameni neîmpliniți, singuri, care se simt mizerabili, slabi și prinși într-o existență fără sens. Ei așteaptă ca alți oameni să ia decizii pentru ei, să le observe problemele și să le rezolve problemele. Evită să ia decizii și să-și asume riscuri. De obicei, rezultând în viața lor trecându-le, irosite pe oameni și activități de care nu le pasă de fapt.
când un copil este pedepsit pentru inițiativă, afirmare sau pentru succes, acest lucru duce de obicei la acest tip de hipo-agenție. Uneori este descrisă ca o neputință învățată. Există câteva aspecte care pot fi atractive: dacă nu faci nimic, nu te poți simți vinovat pentru că ai luat decizia corectă. Totuși, aceasta este și o observație defectuoasă: alegerea de a nu face ceva este încă luarea unei decizii și unul este responsabil pentru a nu acționa și astfel această încercare de a scăpa de responsabilitatea personală și de vinovăție nu funcționează de fapt atunci când cineva începe să se simtă vinovat pentru că și-a irosit viața prețioasă.
cel mai rău lucru posibil pentru o persoană care suferă de hipo-agenție este ca ea să fie atractivă într-un fel. Persoanele atractive, indiferent dacă sunt bărbați sau femei, de obicei nu duc lipsă de oameni dispuși să-și asume responsabilitatea pentru ei. De obicei, aceasta este o persoană cu hiper-agenție care crede că poate salva această persoană care se simte atât de neajutorată. Persoana cu hipo-agenție, atunci s-ar putea simți puternic în a fi lipsit de putere. Cu cât sunt mai infirmi, patetici și nevoiași, cu atât mai mult efort persoana cu hiper-agenție îi va face să încerce să-i salveze și să-i ajute. Astfel, sunt recompensați pentru că sunt neajutorați, făcând o recuperare nedorită, deoarece înseamnă renunțarea la îngrijirea și atenția persoanei cu hiper-agenție. Din acest motiv, nu este neobișnuit ca o persoană cu hipo-agenție să se găsească adesea bolnavă și rănită, dar în mod misterios nu pare să se recupereze complet din nou doar pentru a menține un grad de stabilitate într-o relație disfuncțională.
ceea ce este de obicei necesar pentru persoana cu hipo-agentie este de a obtine cunostinta ca isi iroseste viata prin esecul de a se afirma si de a obtine instrumentele necesare pentru a prelua controlul asupra vietii lor.
Agenție inversată
imaginea devine mai complicată, deoarece oamenii sunt adesea un amestec de agenție hiper și hipo, în funcție de situația în care se află. Descris până acum este o persoană care crede că au control asupra vieții lor și a altor oameni și o persoană care simte că nu au control asupra vieții lor și nici asupra altor oameni. Ambele aceste persoane sunt pe jumătate dreapta. Dar este, de asemenea, obișnuit ca oamenii să fie un amestec al celor două; într-adevăr, o persoană poate crede că are hipo-agenție asupra propriilor vieți, în timp ce crede simultan că are hiper-agenție asupra altor oameni. Aceasta este o inversare completă a Agenției sănătoase și poate prezenta cea mai mare provocare pentru recuperare.
această inversare a Agenției este de obicei un rezultat al abuzului. Oamenii abuzivi vor să exploateze oamenii și această exploatare depinde de victima abuzului care crede că au hipo-agenție asupra propriilor vieți (astfel încât să nu se revolte și să părăsească relația abuzivă), crezând în același timp că au hiper-agenție asupra abuzatorului lor (astfel încât să se ocupe de nevoile și dorințele abuzatorului ca pe o persoană plăcută). Pentru că este mai ușor pentru oricine care are o neînțelegere a naturii agenției să cadă victimă unei relații abuzive, este prudent pentru oameni să dau seama în mod clar punctul de vedere corectă și sănătoasă a Agenției înainte de a intra într-o relație pentru a începe cu sau riscul de a cădea într-o astfel de relație nesănătoasă.
concluzie
regula generală privind limitele responsabilității personale este „ceea ce creați, dețineți.”Dacă muncești din greu, ai roadele muncii tale. Dacă vorbești, ești proprietarul cuvintelor pe care le spui. Dacă comiteți o infracțiune, sunteți responsabil pentru acea infracțiune. Dacă produceți gânduri și sentimente, dețineți acele gânduri și sentimente. Deci, un sentiment sănătos de agenție este similar cu responsabilitatea. „Sunt responsabil pentru gândurile, sentimentele și acțiunile mele. Am libertatea de a alege asupra gândurilor, sentimentelor și acțiunilor mele.”Desigur, lipsa de cunoștințe și instrumente va limita cantitatea de influență pe care o persoană o poate exercita asupra gândurilor, sentimentelor și acțiunilor sale. Prin terapia filosofică, se câștigă cunoștințele și instrumentele necesare pentru a crește influența pe care o are asupra propriilor gânduri și sentimente și, astfel, pentru a crește agenția în general. Nu poți face față unui atac de panică dacă nu îți înțelegi sentimentele și nu poți avea o relație armonioasă cu cineva dacă nu înțelegi cum funcționează relațiile.
o persoană cu un sentiment de sănătate al Agenției crede că este responsabilă pentru gândurile, sentimentele și acțiunile sale. Ei nu cred că sunt responsabili pentru gândurile, sentimentele și acțiunile altora și nici nu cred că alți oameni au o influență controlantă asupra gândurilor, sentimentelor și acțiunilor lor. Alte persoane pot influența gândurile, sentimentele și acțiunile lor, dar, în general, controlul final rezidă în ei înșiși. Atunci când o persoană folosește forța, minciunile și amenințările pentru a vă influența agenția, vă încalcă limitele într-un mod serios care, dacă este tolerat, vă va face rău profund: de obicei, distrugându-vă respectul de sine și încrederea în sine. Influența dăunătoare a acestor oameni asupra vieții tale trebuie eliminată, astfel încât să poți controla propria viață și acest lucru duce de obicei la un sentiment fericit.