încărcarea abonamentelor

hidratarea este crucială în timpul sarcinii, dar este la fel de importantă și după nașterea copilului, mai ales dacă alegeți să alăptați.

laptele matern este format din 88% apă, deci dacă nu beți suficientă apă în timp ce alăptați, acest lucru vă poate perturba producția de lapte matern și poate afecta hrănirea bebelușului. Aceasta înseamnă că îngrijirea propriei hidratări este esențială atunci când vine vorba de îngrijirea micuțului tău și de prevenirea riscurilor asociate deshidratării pentru amândoi.

care sunt riscurile de deshidratare în timpul alăptării?

bebelușii care sunt alăptați nu necesită de obicei apă suplimentară atâta timp cât mama lor produce suficient lapte matern și sunt capabili să se hrănească corespunzător. Cu toate acestea, dacă sunteți deshidratat doar câteva zile, riscați să vă confruntați cu modificări ale producției de lapte matern. Calitatea și cantitatea laptelui matern pot fi compromise și acest lucru ar putea afecta programul de hrănire al bebelușului.

bebelușii sunt cei mai expuși riscului atunci când vine vorba de deshidratare, deoarece au corpuri mai mici, cu rezerve mici de lichide și rate metabolice mai mari. O rată metabolică mai mare înseamnă că au o cifră de afaceri mai mare de lichide și substanțe dizolvate, de aceea au nevoie de reaprovizionare constantă, motiv pentru care se pare că se hrănesc mereu! Bebelușii pot deveni, de asemenea, mai grav deshidratați dacă suferă de diaree sau vărsături.

deshidratarea la sugari poate deveni cu ușurință critică și trebuie tratată imediat.

cauzele deshidratării în timpul alăptării

pur și simplu, corpul devine deshidratat atunci când pierde mai multă apă decât este nevoie. Una dintre principalele cauze pentru aceasta este să nu bei suficientă apă; este ușor să uiți să te rehidratezi atunci când jonglezi nopți lungi și zile aglomerate, îngrijești nou-născutul și te adaptezi la o nouă rutină.

deshidratarea poate fi accelerată și de alți factori, cum ar fi:

• exercițiu
• diaree
• vărsături
• temperatură ridicată sau febră
• transpirație

deshidratarea este, de asemenea, afectată de electroliți care sunt minerale care apar în mod natural în organism. Acestea joacă un rol crucial în diferite funcții ale corpului, cum ar fi reglarea tensiunii arteriale și a apei în celule, dar se pierd zilnic prin transpirație și mergând la toaletă.

în cele mai multe cazuri, organismul poate reface în mod natural electroliții, dar dacă pierdeți lichide suplimentare, cum ar fi producția de lapte matern, transpirația excesivă sau dacă nu vă simțiți bine, este posibil să nu puteți înlocui acești electroliți în mod eficient. De aceea, apa singură nu este întotdeauna suficientă pentru a vă menține hidratat și poate fi necesar să adăugați o soluție de electroliți, cum ar fi hidratarea SOS, în dieta dumneavoastră.

simptomele deshidratării în timpul alăptării

poate fi dificil să-ți dai seama când ești deshidratat, mai ales când corpul tău trece prin modificări post-sarcină, dar iată câteva semne comune că poți fi deshidratat ca mamă care alăptează:

• scăderea producției de lapte
• oboseală
• crampe musculare
• dureri de cap
• gură uscată și buze
• greață

de asemenea, ar trebui să fiți conștienți de semnele comune de deshidratare de care trebuie să aveți grijă la copilul dumneavoastră. Acestea includ:

• sete
• mai puțină elasticitate a pielii
• ochi scufundați
• fontanel scufundat (partea moale a capului)
• fără lacrimi
• gură uscată
• urinând mai rar

vă rugăm să rețineți că un copil sănătos va dribla, vomita sau va avea diaree din când în când și nu va deveni deshidratat.

dacă bebelușul dvs. are mai puțin de 6 luni și bănuiți că este deshidratat, vă rugăm să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.

tratament pentru alăptare deshidratare

cel mai bun mod de a vă menține hidratat atunci când alăptați este să vă asigurați că consumați cantitatea recomandată de apă, plus suplimentar pentru a compensa lichidul pierdut în laptele matern. Este recomandat să beți cel puțin 128 uncii de lichide pe zi în timp ce alăptați și să limitați aportul de băuturi zaharoase.

cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unui mod mai eficient de rehidratare, încercați hidratarea SOS. SOS este formulat medical de către Co-fondatorul și medicul nostru de conducere, Dr. Blanca Lizaola-Mayo, pentru a oferi hidratare susținută pentru toate vârstele, conținând un amestec eficient de electroliți și vitamine pentru combaterea deshidratării și menținerea funcției sănătoase a corpului. Noua noastră gamă de băuturi zilnice cu electroliți, vitamine și minerale oferă toate vitaminele și substanțele nutritive esențiale pentru a susține funcționarea sănătoasă a corpului și creșterea copilului.

sfat de Top: rehidratați-vă înainte sau după fiecare hrană pentru bebeluși și cu propriile mese. În acest fel, veți avea obiceiul de a completa lichide și de a rămâne hidratat pe tot parcursul zilei.

dacă bebelușul dvs. prezintă semne de deshidratare, este recomandat să continuați alăptarea dacă este posibil și să încercați să creșteți numărul de furaje pe zi. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă, trebuie să solicitați sfatul medicului.

hidratarea SOS este, de asemenea, un tratament adecvat pentru sugarii care suferă de deshidratare. Vorbind din propria noastră experiență cu fiica noastră care a prins norovirus la vârsta de 9 luni, SOS este un adevărat schimbător de jocuri, accelerând recuperarea și ajutând la prevenirea deshidratării atunci când este bolnav.

ca întotdeauna, vă rugăm să consultați medicul înainte de a încorpora alimente sau suplimente noi în dieta dvs. în timpul alăptării.

Cumpara SOS