există câteva întrebări despre fibromialgie care par să apară din nou și din nou. Așa că m-am gândit să răspund la 10 dintre cele mai frecvente întrebări din acest articol.
fibromialgia poate provoca o senzație de” ace și ace”?
fibromialgia poate provoca o întreagă gamă de senzații nervoase, inclusiv „ace și ace.”Ele apar mai ales în mâini și picioare (numite parestezii). Dacă nu aveți alte simptome nervoase, cum ar fi amorțeală sau slăbiciune localizată severă, având furnicături ocazionale nu ar trebui să vă dea motive neobișnuite de îngrijorare. Alte tipuri de dureri nervoase sunt, de asemenea, frecvente în FMS, iar ajutoarele nutriționale naturale pot fi foarte utile în promovarea unui sistem nervos sănătos. Suplimentele nutritive care susțin un sistem nervos sănătos includ doze zilnice de magneziu (200 mg), vitamine B6 (25 mg) și B12 (500 mcg), acetil L-carnitină (1.500 mg) și acid lipoic (300 mg, de două ori pe zi). Medicamentele eficiente pentru durerile nervoase includ Neurontin, Ultram și Cymbalta (și multe altele).
fibromialgia poate provoca spasme musculare?
spasmul muscular vizibil, numit fasciculație, este, de asemenea, frecvent în fibromialgie. Abordarea corectă a fibromialgiei cu protocolul S. H. I. N. E. (somn, hormoni, infecții, nutriție, exerciții fizice) scade zvâcnirile. Magneziul este deosebit de util.
fibromialgia poate provoca dureri în partea de sus a craniului?
da, se poate. Fibromialgia poate provoca o mulțime de dureri diferite într-o mulțime de locuri diferite. Uneori este o durere nervoasă ascuțită, electrică, de tip tragere. Dar, mai des, este vorba de dureri musculare din „punctele de declanșare „- fie” burțile ” (mijlocul) strânse ale mușchilor strânși, fie punctele delicate în care mușchii strânși se atașează de os. Durerea din partea de sus a craniului este de obicei din mușchii strânși din spatele gâtului, unde se atașează la baza craniului. Această durere” se referă ” (călătorește) la vârful craniului și, de asemenea, în spatele ochilor. Uneori, un alt tip de durere numit alodinie — când chiar și o atingere ușoară pe piele este dureroasă — este prezentă și în fibromialgie. Din fericire, ambele dureri, în general, răspund bine la abordarea fibromialgiei cu S. H. I. N. e.
fibromialgia poate provoca dificultăți de respirație?
scurtarea respirației sau senzația de respirație (uneori cu etanșeitate toracică) este frecventă în fibromialgie. Există trei cauze principale ale acestui simptom:
- hiperventilație. Dacă atunci când nu mai respiri, simți că nu poți respira suficient de adânc, dacă ai amorțeală și furnicături în jurul buzelor și poate în degete, dacă ești amețit și dacă ești anxios, atunci problema este cel mai probabil hiperventilație. Practic, acesta este un atac de anxietate sever-probabil cauzat de sentimente pe care le-ați îngropat anterior care au apărut brusc la suprafață într-o perioadă de calm relativ, cum ar fi vizionarea TV sau conducerea unei mașini. O modalitate de a opri hiperventilația este să lăsați stomacul să se extindă la sfârșitul fiecărei respirații, ceea ce permite mai mult aer în plămâni.
- senzație de incapacitate de a respira suficient de adânc, fără anxietate asociată sau amețeli. Acest lucru este foarte frecvent în fibromialgie și este de obicei cauzat de mușchii strânși din piept. Un studiu realizat în urmă cu aproximativ 15 ani de către excelentul medic și acupuncturist Neoh AUM Choo a arătat că punctele de acupunctură din spatele craniului (trei pe fiecare parte) pot ameliora acest sentiment de respirație în fibromialgie.
- la efort. Acesta este cel mai puțin frecvent tip de respirație în fibromialgie și necesită o evaluare medicală pentru a exclude o problemă gravă a inimii sau a plămânilor. Odată ce astfel de probleme sunt excluse, suplimentarea cu riboză, coenzima Q10 și acetil L-carnitină poate ajuta.
există medicamente eficiente pentru a aborda durerea fibromialgiei?
trei medicamente au fost aprobate pentru durerea fibromialgiei: Savella, Cymbalta și Lyrica. Ele pot ajuta, dar sunt, de asemenea, destul de scumpe — și medicamente mai vechi, disponibile în forme mai ieftine, generice, sunt adesea mai eficiente! Acestea includ Neurontin și Ultram, precum și Skelaxin, care ar trebui să devină generic în curând. Remediile naturale pot, de asemenea, ameliora durerea — fără efecte secundare și la un cost mult mai mic. Încercați un supliment pe bază de plante cu potență ridicată pe bază de curcumină, cum ar fi Curamin XV sau un supliment pe bază de plante care oferă ameliorarea durerii musculare, cum ar fi formula de durere finală (cu extract de fructe de cireșe, boswellia și scoarță de salcie albă). Puteți lua aceste două suplimente naturale împreună și, de asemenea, le puteți combina cu medicamente pentru durere.
fibromialgia este doar o formă de depresie?
Nu. Fibromialgia și depresia sunt două condiții foarte diferite. Fibromialgia se caracterizează prin durere larg răspândită, insomnie, epuizare severă și disfuncție cognitivă — și este adesea o boală foarte severă. Și depresia poate (și adesea o face) să însoțească aproape orice boală severă. De aceea, una din opt persoane cu fibromialgie are și depresie. Dar ele sunt două procese separate și trebuie abordate separat. Din păcate, mulți medici dau vina pe simptomele fibromialgiei asupra depresiei. Este ca și cum ai spune cuiva cu cancer și depresie că este doar deprimat și apoi îi refuzi beneficiile pentru sănătate și invaliditate pentru boala lor reală! Acest lucru nu este doar greșit și lipsit de etică, este, de asemenea, de-a dreptul abuziv. Cum se face distincția între fibromialgie și depresie? Depresia este de obicei asociată cu tristețea și lipsa de interese. Fibromialgia este de obicei asociată cu multe interese, dar cu frustrare față de lipsa capacității de a le face. Cele două condiții sunt, de asemenea, foarte diferite din punct de vedere biochimic. De exemplu, nivelurile de cortizol sunt de obicei ridicate în depresie, dar scăzute în fibromialgie. Linia de fund: fibromialgia și depresia sunt condiții foarte diferite, dar ambele pot fi prezente la aceeași persoană.
de ce mă doare brațele când alerg pe o banda de alergare?
probabil pentru că folosiți mușchii pe care nu îi folosiți de obicei, fie pentru a vă menține bara, fie pentru a vă menține mâinile ridicate. În loc să vă țineți de bară pentru o viață dragă, odihniți-vă ușor brațele pe bară, lăsându-l să vă susțină greutatea.
fibromialgia îmi provoacă febra?
deși persoanele cu fibro se simt adesea febrile, în mod normal au temperaturi scăzute ale corpului, sub 98,6%. De aceea, consider că orice temperatură în fibromialgie de peste 98,6 CENTIF este o febră. Și dacă au o temperatură persistentă peste 98.6. C. F., ar trebui să căutați dovezi ale unei infecții — de obicei infecții ale sinusurilor, dentare, pulmonare sau ale vezicii urinare. Pentru sinuzita cronică, abordarea problemei cu antifungice este o necesitate, deoarece infecția fungică este cauza principală a afecțiunii. Cu toate acestea, o sursă evidentă de infecție nu este de obicei găsită. În aceste cazuri, Vă recomand să luați un studiu de șase săptămâni cu antibiotice (fie doxiciclină, fie Zithromax) pentru a vedea dacă ajută simptomele fibromialgiei. (Vezi tratarea infecțiilor sensibile la antibiotice ascunse în CFS / FMS). Sunt uimit de cât de mulți oameni am găsit au văzut simptomele lor fibromialgie îmbunătăți după ce a fost pe un curs de antibiotice — dar apoi medicul lor a refuzat să repete antibiotice. Dacă unul dintre pacienții mei spune că a avut această situație, prescriu un studiu extins al antibioticului, deoarece de obicei continuă să îmbunătățească fibromialgia.
ce cauzează durerea fibromialgiei și cum o fac să dispară?
când puneți mâna pe o sobă fierbinte sau vă rupeți piciorul, cauza durerii este evidentă. Dar când problemele metabolice declanșează durerea, cauza nu este atât de clară. Și în fibromialgie, durerea este de obicei cauzată de o criză energetică la nivelul întregului corp care vă blochează mușchii într-o poziție scurtată, provocând în cele din urmă dureri cronice răspândite. În plus, durerea cronică declanșează „sensibilizarea centrală”, unde creierul amplifică durerea musculară. Mușchii strânși provoacă, de asemenea, dureri nervoase secundare. Aceasta este sursa durerii în fibromialgie. Din fericire, majoritatea persoanelor cu FMS pot obține fără durere! Cercetarea noastră publicată, controlată cu placebo, arată că atunci când abordezi fibromialgia cu S. H. I. N. E. protocol, durerea dispare de obicei-la un nivel în care o persoană nu mai îndeplinește nici măcar definiția de a avea fibromialgie! Citiți doar aceste mărturii.
Cum pot aborda în mod eficient fibromialgia mea?
pentru mai multe informații, consultați articolul meu „eliminarea durerii fibromialgiei.”De asemenea, puteți afla mai multe citind cărțile mele de la obosit la Fantastic!, Cauza reală leac Real, și durere gratuit 1-2-3!
În plus, sunt disponibil pentru consultații telefonice și în persoană. De asemenea, Consiliul American de Medicină Integrativă (ABIHM) include peste 1.500 de practicieni holistici certificați la bord care vă pot ajuta.
este timpul pentru tine pentru a obține viața și sănătatea înapoi — acum!