dacă sunteți obișnuit să mâncați amla în forma sa brută, atunci este un antidot benefic pentru diabet. Cu toate acestea, dacă suferiți de o problemă de glicemie constantă scăzută sau dacă luați medicamente antidiabetice, este bine să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să consumați acest fruct. Amla este cunoscut pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge, care ar putea împiedica medicamente anti-diabetice, supunerea persoana la hipoglicemie sau condiții scăzute de zahăr din sânge.
publicitate
#4. Poate provoca constipație sau diaree în unele cazuri
Amla este, fără îndoială, un bun remediu natural pentru constipație. Cantitățile bogate de fibre prezente în acest fruct contribuie la această proprietate. Cu toate acestea, dacă consumați amla în cantități mari, s-ar putea întări scaunul. Starea se agravează dacă aportul de apă se reduce. Prin urmare, pentru a preveni constipația, luați fructele sub formă de suc sau pulbere Amla uscată cu un aport adecvat de apă.
ADVT.
dar, în unele cazuri, poate provoca diaree. Excesul de concentrat vitamic C din sucul de amla poate provoca un stomac deranjat și astfel poate duce la diaree.
#5. Pielea își poate pierde umiditatea și începe să prezinte semne timpurii de îmbătrânire
în timp ce amla este o sursă excelentă de antioxidanți, în special vitamina C, care luptă împotriva radicalilor liberi care provoacă leziuni ale pielii, are și proprietăți diuretice. Aceasta înseamnă că este un instrument puternic în eliminarea toxinelor și a deșeurilor din corpul nostru. Dacă această pierdere de apă nu este alimentată în organism, s-ar putea să se deshidrateze și astfel să-și piardă strălucirea cu timpul. Din acest motiv, pielea ar putea începe să prezinte semne timpurii de îmbătrânire destul de curând.
publicitate
De asemenea, citiți: Beneficiile pentru piele, păr și sănătate ale Kiwi-ului de fructe minunate despre care nu știați
#6. S-ar putea provoca uscarea scalpului
singurul joc Aici este de suma pe care aportul. Dacă este luat în cantități atente, amla poate fi foarte benefic pentru păr și scalp. Dar, dacă cineva nu acordă o atenție deosebită cantității de amla pe care o consumă, poate provoca uscarea scalpului, ducând astfel la căderea părului, mâncărime, mătreață și alte probleme legate de păr.
ADVT.
#7. Ar putea agrava simptomele răcelii
Amla este un lichid de răcire natural și are potențialul de a scădea temperatura corpului într-o mare măsură. Prin urmare, consumarea acestuia poate agrava simptomele unei răceli. Când suferiți deja de o răceală sau de orice alte afecțiuni asociate, aceasta va agrava și mai mult starea și o va agrava.
pentru a evita acest lucru, luați amla sub formă de triphala. Când este luat cu apă caldă și puțină miere, nu va cauza nicio problemă.
ADVT.
De asemenea, a se vedea: 5 Ușor de urmat acasă căi de atac pentru a vindeca rece și tuse rapid
#8. Ar putea duce la pierderea nedorită în greutate
deși nu există efecte dăunătoare dovedite științific ale amla asupra inimii, studiile sugerează că persoanele cu probleme cardiace ar trebui să consulte întotdeauna medicul înainte de a consuma amla. Amla este un puternic agent de stimulare cardiovasculară, deci este întotdeauna mai bine să fiți pe partea mai sigură și să vă păstrați medicul în legătură cu consumul de amla în prealabil.
ADVT.
#9. Nu este recomandabil pentru persoanele cu afecțiuni cardiace
Da, Acest lucru este foarte posibil. Deși, acest lucru ar putea să nu pară un lucru rău pentru cei care doresc să slăbească, cu siguranță este o problemă dacă pierderea în greutate este drastică. Amla, așa cum v-am spus deja, are proprietăți diuretice. Aceasta crește producția de urină în organism, iar acest lucru ar putea duce la deshidratare și pierdere în greutate, în unele cazuri. Deci, fii atent.7 motive sănătoase pentru care masajul este bun pentru mintea și corpul tău
ADVT.
#10. Interacțiunea nedorită cu medicamentele prescrise
în timp ce studiile nu au stabilit încă interacțiunea reală a amla cu diferite medicamente, există unele reacții negative care ar putea fi declanșate prin utilizarea acestuia cu anumite medicamente. Persoanele care iau medicamente antidiabetice ar trebui să fie atente în timp ce consumă amla, deoarece are un efect similar cu medicamentele dumneavoastră. Acest lucru, la rândul său, ar putea împiedica nivelul zahărului din sânge.în același timp, persoanele care utilizează medicamente pentru afecțiuni cardiace sau hipertensiune arterială ar trebui să fie, de asemenea, atente la consumul de amla.
ADVT.
#11. Ar putea provoca neliniște în timpul sarcinii
Amla este un fruct chatpata, care ar putea fi foarte bucurat de femei în timpul sarcinii lor. Dar, uneori, s-ar putea lăsa neliniștit. Amla este foarte bogată în fibre și, prin urmare, dacă este luată în exces, vă poate lăsa cu stomac deranjat, diaree sau chiar vă poate deshidrata. Deci, doamnele ar trebui să fie foarte precaute cu aportul de amla în timpul sarcinii.
Recomandat citit: Secretele de frumusețe și Fitness ale actriței mereu superbe Sanjeeda Sheikh
Amla are multe beneficii pentru întregul nostru corp, dar numai dacă este luată cu moderare. În caz contrar, va provoca mai mult rău decât bine. Deci, fiți întotdeauna atenți la aceste lucruri mici ori de câte ori consumați amla sub orice formă.