ura! Ești însărcinată în 11 săptămâni cu gemeni! Indiferent dacă tocmai ați aflat astăzi sau dacă ați aflat acum câteva săptămâni, respirați adânc, vă acoperim. Twiniversity a fost creat pentru a ușura toate temerile și anxietățile cât de mult putem. Am compilat o grămadă de lucruri pe care credem că ați dori să le știți despre faptul că sunteți gravidă în 11 săptămâni cu gemeni. Așa că hai să intrăm.
Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest
10 săptămâni de sarcină cu gemeni
12 săptămâni de sarcină cu gemeni
noul nostru jurnal digital de sarcină gemene este de vânzare pe magazinul Twiniversity Etsy! Acesta este primul și singurul jurnal digital exclusiv pentru sarcina gemelară. Este modalitatea perfectă de a vă înregistra amintirile prețioase ale sarcinii gemene pe care să le prețuiți pentru anii următori. Click aici pentru a afla mai multe… și în timp ce sunteți la el, a verifica afară noastre așteaptă clase gemeni și magazin Twiniversity!
11 săptămâni video gravidă
ce se întâmplă cu aceste twinnies?
gemenii dvs. cântăresc fiecare aproximativ 0,25 oz, care este de aproximativ dimensiunea unui var.
gemenii tăi sunt aproape complet formați. Lovesc, se întind și chiar sughițează, deși încă nu poți simți nicio activitate.
lista de activități
faceți clic aici pentru o listă de verificare imprimabilă gratuită pentru a 11-a săptămână de sarcină gemelară!
- planificați bugetul copiilor. Dacă nici măcar nu te-ai gândit la asta, mă bucur că am adus vorba. Atât de multe familii noi doar sari direct în și sfârșesc prin a merge în datorii doar pentru că nu s-au gândit la cât de mult ar trebui să cheltuiască. Vestea bună este că a avea gemeni nu este de două ori mai scump. Este de aproximativ 1 mie de ori mai mult. Dar da, va trebui să plătiți în continuare pentru două colegii la un moment dat. Cu toate acestea, dacă auzi de orice universități predarea BOGO burse, vă rugăm să ne anunțați! 🙂
- faceți exerciții Kegel. Podeaua pelviană vă va mulțumi. Indiferent dacă planificați o naștere vaginală sau optați doar pentru o secțiune c de la început, podeaua pelviană va trece printr-o perioadă dificilă, cu doi bebeluși care stau pe ea 24/7 timp de câteva luni. Deci, Kegel departe! Dacă nu știți despre ce vorbim, consultați acest podcast.
- începeți un antrenament de sarcină. Poate sări peste triatloane pentru câteva luni, dar nu neglija să rămâi activ. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un plan de activitate realist pentru sarcina dvs. particulară. Nu presupuneți că puteți face totul, dar nu presupuneți că nu puteți. acesta este momentul în care veți avea nevoie cu adevărat de personalul medical pentru a vă gândi la gândurile lor cu privire la sarcina dvs. în special.
5 sfaturi pentru o săptămână mai bună a 11-a
- mâncați mese ușoare. Știm că s-ar putea să nu vă simțiți cel mai bine din cauza grețurilor de dimineață, dar vă rugăm să încercați să strângeți câteva mese mici pe zi. Nu vă concentrați pe „micul dejun”, „prânzul”și ” cina”. Mănâncă ca un hobbit (Hei, ar trebui să facem un nou hashtag!) Dacă nu ați citit sau văzut niciodată Lord Of Rings, hobbiții mănâncă de aproximativ o duzină de ori pe zi. Mâncarea mea preferată a lor este elevensies. Așa că du-te și canalizează-ți Hobbitul interior!
- ia o multime de odihnă! Te rog! Nu putem sublinia suficient cât de important este să te odihnești. Atât de multe mame uită că a face doi copii este o muncă grea. Corpul tău trece prin multe. Mai scutește-mă când poți.
- rămâi hidratat. Un galon! Da. Am spus-o. Bea un galon de apă pe zi, dacă poți. Dacă aveți probleme să vă imaginați cum să vă măsurați apa, există câteva sticle de apă grozave pe Amazon pentru a vă ajuta doar cu asta.
- purtați haine confortabile. Vă doare slăbiciunea? Corpul tău se poate schimba din cap până în picioare și nu este totul rău, așa că nu te enerva. Picioarele tale sunt rădăcinile copacului tău, așa că tratează-le bine. Vă rugăm să nu purtați flip flops, puteți călători și nu oferă deloc sprijin. Investiți în una sau două perechi de pantofi, cum ar fi Schițatorii. Vă vor menține picioarele confortabile, calde (sau reci) și protejate.
- nu uitați să vă luați vitaminele prenatale, inclusiv acidul folic suplimentar pentru gemeni. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce vitamină este cea mai bună pentru dvs. Știați că multe companii de asigurări acoperă costurile? Da. Deci, uita-te în asta pentru că aveți luni de aceste vitamine înainte de tine.
dragostea de vis este dedicat pentru a ajuta copiii pentru a obține mai multă calitate, odihnitor, și somn sigur. Dragostea de a visa înfășa în sus (câștigător al Premiului Twinnie din categoria „Cel mai bun înfășa” 2 ani de funcționare!) este conceput pentru a preveni destrămarea și pentru a menține brațele poziționate în sus. Poziționarea „brațelor în sus” permite bebelușilor să-și sugă degetele mari în timp ce sunt înfășați, ceea ce îi ajută să învețe auto-liniștitor. Bebelușii tăi vor adora să-și ridice brațele, astfel încât să-și poată suge degetele sau să-și frece ușor obrajii în timp ce simt îmbrățișarea reconfortantă a unei înfășurări în sus. Planificați să aveți minimum 3 dintre acestea pentru fiecare dintre copiii dvs. – unul în uz, unul în spălare și unul în rezervă. Veți dori întotdeauna să aveți cel puțin una dintre acestea la îndemână în orice moment pentru fiecare gemene!
sfaturi de la alte mame gemene
- mâncați mai frecvent decât de obicei; mesele mai mici și mai frecvente au ajutat la menținerea greaței la minimum. – Kaylan C., Roswell, GA
- discutați cu alte mame de multipli, împărtășiți simptomele cu partenerul dvs. și dați-vă permisiunea să o luați ușor. – Darci F., Chicago, IL
- ia-o ușor, dacă aveți nevoie pentru a. – Kristen N., Ballston Spa, NY
ai gemeni? Și noi! Podcastul Twiniversity cu Natalie Diaz este creat de părinții gemeni pentru părinții gemeni. Acest podcast se referă la gemeni părinți, oferind o mulțime de sfaturi, hack-uri pentru părinți și (desigur) câteva râsete bune. Faceți clic aici pentru a vă abona gratuit … și în timp ce sunteți la el, consultați minunatele noastre clase de părinți gemeni și magazinul Twiniversity!
preocupările altor mame gemene au avut
- când va fi energia mea nivelul se întoarce?
- gata pentru a ajunge la al 2-lea trimestru!
- faptul că mă simt mai bine în comparație cu săptămânile 6-9 este minunat, dar o parte din mine se întreabă dacă totul este în regulă. Dornic să-și vadă/audă din nou bătăile inimii.
întrebări pe care mamele gemene le-au avut pentru medicii lor
- există ceva ce pot face pentru un gust metalic constant în gură?
- sugestii pentru programul de exercitii merge mai departe?
- cât de mult este normal creșterea în greutate?
- ar trebui să iau vitamine prenatale suplimentare?
- plan de livrare:cote de secțiune c vs livrare vaginală?
- cât timp pot planifica să lucrez?
- ce pot face pentru insomnia mea?
- ce ar trebui să planific în ceea ce privește posibilitatea de a călători? Avem câteva călătorii planificate și vreau să știu la ce ar trebui să mă aștept.
- simptomele dispar bine?
- când voi începe să arăt?
testele tipice care se fac
eșantionarea villusului corionic (sau CVS) este un test opțional și este de obicei oferit între săptămânile 10-13 de sarcină, când rezultatele testului ar putea avea un impact semnificativ asupra gestionării sarcinii. Eșantionarea villusului corionic poate dezvălui dacă un copil are o afecțiune cromozomială, cum ar fi sindromul Down, sau alte afecțiuni genetice, cum ar fi fibroza chistică. În cele din urmă, decizia de a avea eșantionare de villus corionic depinde de dvs. Furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății sau consilierul genetic vă poate ajuta să cântăriți toți factorii din decizie.
de obicei, screeningul primului trimestru se face între săptămânile 11 și 14 de sarcină. Screeningul primului trimestru este un test prenatal care oferă informații timpurii despre riscul unui copil de anumite afecțiuni cromozomiale — sindromul Down (trisomia 21) și secvențe suplimentare ale cromozomului 18 (trisomia 18). Screeningul primului trimestru include o extragere de sânge și un examen cu ultrasunete.
recomandări de produse
cărți de sarcină gemene
sarcina gemene trebuie să aibă
5-Pack de pantaloni Extenders
Rachel remediu Alaptarea/dureri de sân relief pachete
Digital gemene sarcinii jurnal
Bellaband pantaloni Extender
Snoogle sarcinii perna
Boppy sarcinii pană
Boppy sarcinii suport perna
p> consultați această listă cu mai multe produse de sarcină must have de care aveți nevoie chiar acum
ați fost la magazinul twiniversity încă? Faceți clic aici pentru a vedea toate serviciile noastre uimitoare de părinți Gemeni, cartea #1 așteaptă gemeni, magazinul Amazon Twiniversity, magazinul Etsy Twiniversity și toate sugestiile noastre top gear. În timp ce sunteți la el, consultați clasele noastre de gemeni așteptați și e-mailurile gratuite ale părinților gemeni!
un fragment din „ce să faci când ai două”
ce este un obstetrician cu risc ridicat și ai nevoie de unul?
nu este neobișnuit ca un părinte în așteptare de multipli să vadă un obstetrician cu risc ridicat. Un obstetrician cu risc ridicat este atribuit pacienților care au probleme medicale predeterminate care le-ar putea afecta sarcina. Ar putea fi orice afecțiune, de la o tulburare de coagulare a sângelui ca cea pe care am avut-o, la o problemă cardiacă. De asemenea, poate fi necesar să vedeți un obstetrician cu risc ridicat dacă apar complicații în timpul sarcinii. În orice moment în timpul sarcinii, obstetricianul dvs. vă poate trimite pentru o examinare suplimentară. Dacă primiți o sesizare pentru a vedea un medic cu risc ridicat, nu vă puneți în modul de panică. Uneori, medicul dumneavoastră vrea doar pentru a obține un al doilea aviz sau poate dori să investigheze o posibilă condiție în continuare, dar este limitată de echipamentul sonograma în biroul lor. Nu vă faceți griji până când un medic vă spune să vă faceți griji. Mulți părinți de multipli vizitează ambele tipuri de documente. Uită-te pe partea luminoasă; veți obține mai multe sonograme, care vă va oferi mai multe oportunități de a vedea copiii.
gravidă cu gemeni și nu sunteți sigur de unde să începeți? Vizitați Ghidul Ultimate Twin sarcinii pentru a găsi toate articolele de top și resurse pentru a te gata pentru gemeni. În timp ce sunteți la el, a verifica afară clasele noastre gemene așteaptă și magazin Twiniversity!
memento: nu uitați să faceți o lovitură de burtă!
Belly photos at 11 weeks pregnant with twins
Ultrasound photos at 11 weeks pregnant with twins
Articles you should read this week
Twiniversity Launches Online Breastfeeding Twins Clasa
care a fost cel mai rău simptom al sarcinii gemene?
găsirea umorului prin acele zile de sarcină gemene
videoclipuri pentru a verifica
înregistrați-vă pentru clasa
luați o clasă de Twiniversitate pentru a vă pregăti pentru sosirea gemenilor!
- live online expecting twins class (live on Zoom)
- On-demand expecting twins class (preînregistrate)
- On-demand breastfeeding Twins class (preînregistrate)
- On-demand baby safety class (preînregistrate)
surse
AAFP. 2011a. Dezvoltarea copilului: primul trimestru. Academia Americană a Medicilor de familie. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-first-trimester.html
Clinica Mayo. 2014A. dezvoltarea fetală: trimestrul 1. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
MedlinePlus (ADAM). 2015. Dezvoltarea fetală. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Etapele sarcinii. Biroul SUA pentru Sănătatea Femeilor. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Dezvoltarea prenatală: modul în care copilul crește în timpul sarcinii. Colegiul American de obstetricieni și Ginecologi. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one