în urmă cu aproximativ patru ani, am avut un hit flat-out rock bottom—emoțional, financiar, mental și spiritual. Accidentul a fost dureros din toate punctele de vedere și, în cele din urmă, nu am avut de ales decât să mă confrunt brutal, dureros și sincer.
ani mai târziu, privesc înapoi cu o imensă recunoștință pentru darurile incredibile pe care timpul mi le-a acordat. Mi-a insuflat o încredere profundă că universul mi-a avut spatele, contrar aparențelor externe și soldurilor bancare.
s-ar putea să credeți că sunt nebun pentru că spun asta, dar aș face totul din nou, într-o clipă, pentru perspectivele incredibile și creșterea pe care am câștigat-o prin ceea ce au fost cu siguranță cele mai întunecate ore ale mele.
dar, ca orice aventură bună, merită doar dacă te întorci după ce ai învățat câteva lecții solide și cu înțelepciune de împărtășit din faptul că ai supraviețuit căderii. Și astfel, cu douăzeci și douăzeci de retrospective, iată primele mele 12 motive pentru care lovirea fundului de piatră este un lucru bun și de ce toată lumea ar trebui să urmărească să atingă fundul de piatră cel puțin o dată în viață:
- reflecție și realizare
în partea de jos, îți dai seama cât de departe ai fost și că alegerile tale de viață pur și simplu nu au fost durabile. În acele momente întunecate de disperare, furia și frustrarea voastră devin atât de mari și declarați o dată pentru totdeauna să nu mai acceptați niciodată o astfel de mediocritate de la voi înșivă sau de la ceilalți.
- văzând comportamentele disfuncționale
în partea de jos, toate comportamentele disfuncționale sunt în cele din urmă dezvăluite. Dacă nu atingeți niciodată punctul cel mai de jos, disfuncțiile continuă să treacă neobservate și necontrolate, jucând sub radarul de negare și creând inevitabil disfuncții mai mari și o cădere mai grea pe pistă. Până când bula izbucnește, te înșeli inteligent să crezi că totul este juuuuust grozav-iar viața ta ajunge să fie construită pe o minciună mare și grasă și pe o fundație falsă.
- obținerea unei Perspective noi
lovirea fundului de piatră este începutul interogării a tot ceea ce ați crezut vreodată că este adevărat. Îți pui la îndoială motivele, motivele altora, credințele, temerile, de ce ai făcut lucruri, de ce nu ai făcut lucruri, de ce ai atras anumite persoane și circumstanțe, de ce ai reușit, de ce ai eșuat. Însăși țesătura vieții tale este întoarsă cu susul în jos și examinată în detaliu. Din acest punct construiești din nou, de la bază, cu o perspectivă nouă bazată pe sentimentul tău reînnoit de claritate.
- conștientizarea de sine a obiceiurilor proaste& comportamente
în partea de jos, tiparele și comportamentele dvs. disempowering devin evident evidente, iar declanșatorii care v-au ținut să repetați aceste tipare de comportament se concentrează în mod clar. Îți dai seama că lovirea fundului de piatră nu a fost doar inevitabilă, ci necesară, deoarece acele comportamente pur și simplu nu au fost favorabile creșterii tale. În plus, și poate cel mai important, toate rolurile pe care le-ați jucat apar în conștiința voastră conștientă. Devine clar că ai fost un fel de marionetă, jucând același rol iar și iar, creând aceeași dinamică iar și IAR și menținând drama mereu, ca un actor bine plătit într-o telenovelă. Nu este până când rupe mucegai și începe călătoria înapoi la sinele adevărat că vă opriți redarea acestor înregistrări vechi, zgâriat și începe să creeze noi rezultate conștiente.
- încredere în viață
îți dai seama în partea de jos că ai fost, de fapt, nu în cazul în care ai crezut că ai fost în viață. Îți lași ego—ul să conducă spectacolul cu idei grandioase despre ceea ce ai putea face-neștiind că nu ai încă Fundația pentru a realiza cu succes acele lucruri. Strânsoarea morții eului se slăbește atunci când ajungi la această realizare; începi să ai încredere în viață și alegi să trăiești momentul mai des. Pe măsură ce vă predați din ce în ce mai mult sinelui vostru Superior, vă aliniați cu scopul corect și calea corectă de viață. Și se simte bine.
- umilință
câștigi umilință. Vedeți că viața nu este alb-negru și că nu știți totul. De fapt, îți dai seama că știi foarte puțin, și vă decideți să devină un student de viață, mai degrabă decât un jurat.
- compasiune
câștigi compasiune. Înțelegeți cum este pentru oamenii aflați în adâncul disperării, rușinii, vinovăției și fricii. Nu te poți abține să nu te întorci de jos simțind o empatie imensă față de condiția umană.
- da drumul
esti capabil de a da drumul de tot, deoarece nimic nu este de lucru oricum! Renunțarea la vechi creează spațiu pentru ideile noi și în curând noi, oamenii, oportunitățile, talentele și darurile încep să se inunde în experiența voastră. Pe măsură ce vă goliți paharul, ca să zic așa, îl umpleți înapoi cu lucruri pe care le doriți de fapt, în loc să acceptați ceea ce v-a fost transmis inconștient. Viața îți dă o ceașcă proaspătă de realitate.
- asumarea responsabilității
după ce ați lovit cărămizile, voi—poate pentru prima dată—începeți să acceptați întreaga responsabilitate pentru toate rezultatele din viața voastră. Vedeți că vina este zadarnică, că plângerea este mută și că a face scuze este pentru cei neiluminați. Îți dai seama că tu ai creat tot binele și tot răul din viața ta. Ai săpat gaura în care ești prins, și numai tu te poți săpa din ea, în scopul de a deveni în cele din urmă întreg.
10. Vestea bună este că, odată ce ai ajuns la fund, știi că nu poți coborî mai jos. Îți dai seama că fundul este de fapt o mare rampă de lansare din care să te împingi la suprafață—departe de întuneric și înapoi în lumină.
- încrederea în tine
lovirea fundului de piatră te trezește la modul în care te bazai pe exterior pentru a te face fericit. În loc să ai nevoie de validare exterioară, începi să ai încredere în tine și să începi călătoria interioară pentru a-ți găsi propriul sentiment de sine, propriul sentiment de scop și propria validare. Acest nou sanctuar interior devine fundamentul pentru noua ta viață fericită și plină de sens.
- recunoștință
și în cele din urmă, după ce ați atins punctul cel mai de jos, deveniți extrem de recunoscători pentru tot ceea ce aveți de atunci înainte. Ești sigur că situația ta se poate îmbunătăți doar de aici, și o face. Lucrurile Simple—un zâmbet de la un străin, mâncare proaspătă în frigider, haine calde pe corpul tău, un pat confortabil, sănătatea ta bună—devin lucruri de prețuit. Existența ta este o rugăciune constantă de recunoștință față de univers și față de tine însuți pentru că ai curajul să treci dincolo de vremurile grele și să alegi viața când ai fi putut alege o serie de alte opțiuni doar pentru a face durerea să dispară. Pietrele prețioase minate în cele mai întunecate momente ale tale sunt cele care îți oferă profunzime, curaj, înțelepciune și bogăție care nu pot fi învățate în altă parte. Abilitatea ta de a zbura este direct proporțională cu dorința și curajul tău de a face față versiunii tale de rock bottom. Dacă ai fost vreodată acolo și te-ai întors să spui povestea, știi exact despre ce vorbesc.
dacă în prezent stați pe fundul stâncii și încă vă frecați spatele, probabil că blestemați această postare. Dar, ca cineva care a fost acolo, a făcut asta și a primit tricoul, vă pot spune că în anii următori, veți aprecia experiența (și frecarea) ca fiind cel mai bun lucru care vi s-a întâmplat vreodată.doar odată ce ești dispus să explorezi cele mai întunecate adâncimi ale tale poți fi cu adevărat de folos în lume. Numai atunci când vechile fundații se prăbușesc, puteți începe să construiți din nou pe un teren nou și solid.
acesta este darul de jos rock: scopul pentru ea.
dacă vă place această postare, încurajați pe altcineva care ar putea fi în partea de jos apăsând butonul „like”!Lyndelle Palmer Clarke este fondatorul dailygreatness.co și autorul seriei de cărți Dailygreatness Journal, care te inspiră să-ți urmezi geniul interior și să fii propriul tău guru. Urmărește-o pe Lyndelle pe Instagram.
Posted in lovirea fundului de stâncă, motive pentru care lovirea fundului de stâncă este un lucru bun, motive pentru care lovirea fundului de stâncă este cel mai bun lucru care ți se poate întâmpla vreodată, când totul se destramă
Lyndelle Palmer Clarke
Lyndelle Palmer Clarke este fondatorul dailygreatness, autorul revistelor dailygreatness care te inspiră să fii propriul tău Guru și să te balansezi într-un program de formare holistică de 12 săptămâni conceput special pentru femei.
următor
următor
precedent