sare Epsom. Este că lucrurile grosier puteți cumpăra de carton și se toarnă în baie atunci când doriți unele scutire de dureri. De obicei, este prescris ca un remediu simplu și ieftin pentru diverse probleme minore de sănătate, dar știați că are de fapt o mulțime de utilizări diferite în jurul casei? Cu costul redus și versatilitatea, nu puteți greși să ridicați o cutie de carton data viitoare când vă îndreptați spre magazin. Fii atent.
cuprins
sarea Epsom este bogată în magneziu și are proprietăți uimitoare de vindecare atunci când este dizolvată în apă și vă dați o bună înmuiere. Iată câteva modalități de restaurare prin care puteți utiliza sarea Epsom pentru a începe să vă simțiți mai bine! Vă rugăm să rețineți că câteva dintre acestea sunt utilizări interne. Sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, dar unii oameni au efecte secundare, așa că consultați un medic înainte de a înghiți sărurile Epsom dizolvate în apă.
1. Faceți o baie relaxantă frumoasă după o zi grea de muncă.
aceasta este probabil cea mai cunoscută utilizare pentru sarea Epsom. Pur și simplu turnați o ceașcă într-o baie caldă și lăsați-o să se dizolve în apă. Hop în interiorul și bucurați-vă pentru atâta timp cât doriți. Este foarte relaxant, iar magneziul face o treabă excelentă ameliorând durerile și durerile minore. Acesta este tratamentul spa instantaneu perfect la domiciliu după o zi grea de muncă!
2. Eliberați entorse musculare și alte dureri musculare.
aceasta este doar o extensie a utilizării de mai sus. Puteți face o baie Epsom relaxantă doar pentru a vă relaxa și a ușura durerea muncii grele, dar funcționează la fel de bine pentru ameliorarea durerii mușchilor pe care i-ați luxat sau încordat și nu doar obosiți. Un truc grozav pentru accelerarea vindecării rănilor minore.
3. Freacă-ți picioarele.
nu urăști când tălpile picioarelor tale se usucă și se descuamează în lunile de iarnă? O modalitate excelentă de a vă înmuia din nou tălpile și de a vă calma picioarele iritate și uscate este să faceți un scrub de magneziu folosind săruri Epsom. WellnessMama are o rețetă excelentă pe care o puteți încerca aici folosind o ceașcă de sare Epsom combinată cu ulei de măsline sau migdale, săpun lichid Castilia și câteva picături de ulei esențial. Picioarele tale se vor simți mai bine în cel mai scurt timp.
4. Îndepărtați picioarele dureroase.
lucrați cu amănuntul? Apoi, s-ar putea obține un bonus de înmuiere picioarele în săruri Epsom. Nu numai că veți putea înmuia pielea uscată, dură, fulgi, dar veți putea, de asemenea, să vă calmați tălpile dureroase. Aceasta este o rutină excelentă după ce veniți acasă de la serviciu în fiecare zi și vă poate ajuta să vă începeți seara în mod corect.
5. Atenuați o durere de cap.
dacă durerile de cap sunt dureri de cap de tensiune, este posibil să le puteți ameliora prin înmuierea într-o baie Epsom. De ce? Deoarece durerile de cap de tensiune provin din mușchii tensionați. Baia va ajuta mușchii din gât, spate și umeri să se relaxeze, iar acest lucru, la rândul său, va reduce durerea pe care o simțiți în cap.
6. Sfârșitul constipației.
unul dintre cele mai bune suplimente naturale pe care le puteți lua pentru a atenua constipația este magneziul, care acționează ca un balsam de scaun. Dacă nu aveți un supliment de magneziu la îndemână, dar aveți de-a face cu o criză de constipație, puteți apela la sărurile Epsom pentru alinare. Doar o linguriță dizolvată într-un pahar cu apă ar trebui să fie suficientă pentru a slăbi lucrurile.
7. Detoxificați-vă corpul.
acest lucru este legat de utilizarea de mai sus. Deoarece sarea Epsom este excelentă pentru spălarea colonului, se dublează și ca o curățare a colonului! Este cu siguranță mult mai sigur și mai sănătos decât alte produse colon curețe pe piață, care conțin toate tipurile de ingrediente nenaturale ciudate! Este rapid și ușor. Este mult mai prietenos și cu portofelul tău. Rețineți că unii oameni au probleme cu digestia sărurilor Epsom (pot provoca iritații în tractul GI), deci trebuie să consultați întotdeauna un profesionist medical înainte de a începe să îmbibați sărurile Epsom în orice cantitate.
8. Scapă de mahmureală.
ai exagerat puțin noaptea trecută? Sărurile Epsom vă pot ajuta să abordați o mahmureală și să vă întoarceți să vă simțiți ca voi înșivă. Mahmureala este rezultatul toxicității din corpul tău. Sărurile Epsom conțin sulfați, care ajută la descompunerea toxinelor și la eliminarea lor mai rapidă. Acest lucru vă poate atenua rapid simptomele. Amintiți-vă însă că sărurile pot fi deshidratante, care este ultimul lucru pe care îl doriți, deoarece sunteți deja deshidratat cu o mahmureală. Asigurați-vă că luați multă apă!
9. Reduceți aspectul vânătăilor.
efectuarea unei comprese reci cu săruri Epsom și apă vă poate ajuta să reduceți apariția vânătăilor. Utilizați două linguri și aplicați compresa pe pielea zdrobită.
10. Recuperați-vă de la jet lag.
aveți probleme să vă întoarceți la un program regulat și să dormiți bine după jet lag? Înmuierea în săruri Epsom vă poate ajuta să vă relaxați, ceea ce vă poate ajuta să adormiți mai repede.
11. Îndepărtați insomnia.
de fapt, nu trebuie să suferiți de jet lag pentru a obține acest beneficiu! Dacă vă este greu să adormiți noaptea, de regulă, puteți constata că sărurile Epsom vă ajută să vă puneți în starea potrivită pentru a adormi repede. Îți pot relaxa corpul, care la rândul tău îți poate relaxa mintea. Bucurați-vă de o înmuiere de 20 de minute înainte de culcare și eliberați stresul zilei.
12. Preveni rănirea și viteza de vindecare.
Dacă aveți de gând să faceți ceva atletic sau chiar așteptați doar o zi de muncă grea în fața dvs., gândiți-vă să faceți o baie de sare Epsom cu o seară înainte. O mulțime de alergători fac acest lucru cu o noapte înainte de o cursă, deoarece previne rănirea și, de asemenea, îi ajută să se recupereze mai repede de la orice leziuni pe care le susțin. Aceasta poate ajuta, de asemenea, pentru a preveni tulpina generală și oboseală a mușchilor.
13. De-stres!
unul dintre cele mai bune beneficii ale sărurilor Epsom pentru sănătatea ta este psihologic. Oferindu-ți timp să te relaxezi cu o înmuiere frumoasă din când în când, îți dai șansa să renunți la grijile tale și să te răsfeți puțin! Reducerea stresului are o serie de beneficii fizice și psihologice importante. Vă poate ridica starea generală de spirit și nivelul de energie și vă poate menține sistemul imunitar puternic.
14. Încercați-l ca o spălare a ochilor.
după cum se dovedește, sărurile Epsom pot ajuta cu adevărat și la sănătatea ochilor! Dacă aveți cataractă, conjunctivită sau styes, amestecați sărurile Epsom în apă caldă. Asigurați-vă că sărurile sunt complet dizolvate. Puteți folosi acest lucru ca o spălare de ochi sau îl puteți aplica pe un prosop și îl puteți folosi ca o compresă caldă. Ar trebui să aibă rezultate benefice excelente.
15. Îndepărtați iritațiile minore ale pielii.
Ouch. Tantarii te musca peste tot in aceasta vara? Atenuați mâncărimea aplicând o compresă rece cu sare Epsom. Ai nevoie doar de aproximativ două linguri. Funcționează excelent pentru a reduce durerea înțepăturilor de albine și poate fi folosită și pe arsurile solare, precum și pe iedera otrăvitoare pentru un pic de ușurare instantanee.
16. Scoateți o așchie.
încercarea de a obține o așchie încăpățânat? Puteți face o treabă mai ușoară prin înmuierea puțin a pielii din jurul așchiei folosind sare Epsom. Uneori, acest lucru este suficient de la sine pentru a scoate așchia.
17. Eliberați guta.
pentru ameliorarea gutei, turnați niște sare Epsom într-o baie fierbinte și înmuiați articulațiile afectate. Magneziul va ajuta la combaterea inflamației, care poate reduce umflarea, precum și la ameliorarea durerii.
Frumusețe
sărurile Epsom au o mulțime de beneficii uimitoare pentru mușchii, sistemul digestiv și sănătatea generală, dar beneficiile profunde ale pielii pot fi la fel de uimitoare! Așa este—sarea Epsom este minunată pentru piele, păr și multe altele.
18. Scoate grăsimea din păr.
au părul excesiv de gras? Nimeni nu vrea un cap plin de grăsime! Puteți folosi săruri Epsom pentru a scoate excesul de ulei imediat. Doar adăugați o mână la șampon atunci când vă spălați și clătiți-l la fel ca întotdeauna.
19. Creați o mască de volumizare.
această utilizare este recomandată direct de Consiliul de sare Epsom. Se amestecă o parte balsam de păr cu o parte sare Epsom. Folosiți cât aveți nevoie pentru păr. Încălziți-l într-o tigaie, apoi lucrați-l în păr începând de la rădăcini. Odată ce părul este acoperit cu amestecul, acoperiți-l și așteptați aproximativ 20 de minute. Clătiți-l și ar trebui să vedeți un impuls instantaneu.
20. Scapă de frizz.
Cine vrea părul creț? Dacă locuiți într-un climat deosebit de uscat sau umed sau părul dvs. este predispus la încrețire, îl puteți gestiona folosind săruri Epsom. Același balsam care funcționează pentru a adăuga volum la încuietori vă va ajuta, de asemenea, să le mențineți sub control. Părul tău se va simți mult mai moale și mama. Multe femei spun că acest lucru funcționează deosebit de bine pentru bucle.
21. Protejați părul de deteriorarea căldurii.
dacă vă uscați părul sau îl îndreptați, probabil că îl uscați și vă puteți deteriora destul de mult capetele. Ghici ce? Sărurile Epsom nu numai că sporesc volumul și scapă de friz, dar protejează și capetele părului de deteriorarea căldurii!
22. Scapă de acumularea produsului de styling.
având un timp greu obtinerea exces fixativ din parul tau? Se amestecă sărurile Epsom și sucul de lămâie într-un raport 1:1 și se dizolvă în apă. Lăsați amestecul să stea o zi înainte de al utiliza. Turnați-l peste păr, așteptați aproximativ cincisprezece minute, apoi clătiți-l.
23. Dă-ți o curățare facială exfoliantă.
amestecați câteva săruri Epsom în săpunul sau crema lichidă pe care o utilizați pe față. Aproximativ o jumătate de linguriță ar trebui să o facă. Frecați ușor amestecul în piele pentru o curățare profundă de exfoliere. Acest lucru este minunat pentru a scăpa de murdărie și pentru a slăbi pielea moartă. În plus, pielea ta va primi un impuls hidratant. Mineralele vor crește nivelul de magneziu din piele, care are tot felul de beneficii mari. Magneziul vă poate proteja de acnee și vă poate ajuta cu unele alergii. De asemenea, poate preveni formarea ridurilor.
24. Creați o mască de întinerire a pielii.
Un alt mod în care puteți utiliza săruri Epsom pe față este prin crearea propriei măști de piele acasă. Este foarte ușor! Puree un albus de ou și amestecă-l cu o linguriță de gel de aloe vera, o linguriță de sare Epsom, o roșie tocată, coaptă, o jumătate de linguriță de pulbere de vitamina B5 și câteva picături de ulei esențial de cimbru. Puneți masca pe piele și așteptați cincisprezece minute înainte de ao clăti. Poate face minuni pentru acnee!
25. Ca scrub general pentru piele aspră.
proprietățile exfoliante care funcționează atât de bine pe față pot face minuni și pentru restul corpului. Amestecați-l cu săpunul preferat și unele dintre uleiurile esențiale preferate și lucrați-l în piele la duș. Vei fi uimit cât de moale și netedă este atunci când ieși. Sugestie: acest lucru funcționează deosebit de bine pentru patch-uri aspre în pete cum ar fi coatele și gleznele!
26. Scoate-ți pielea de pe buze.
au buzele crapate? Urasc ca pielea solzoase agățat off? Cine nu are? Dacă încercați să o mușcați sau să o scoateți, de obicei veți înrăutăți lucrurile. O modalitate mai bună de a-l îndepărta este să amestecați o picătură de sare Epsom în niște vaselină și să o frecați ușor pe buze. Ștergeți-l și ar trebui să vedeți o reducere a pielii libere și moarte.
27. Dislocă punctele negre.
punctele negre sunt cele mai rele! Dacă încercați să le strângeți, se răspândesc ca focul! Dar dacă îi lași în pace, vor rămâne în jur pentru totdeauna. Ce poți face? Se amestecă o linguriță de sare Epsom cu trei picături de iod lichid și o jumătate de cești de apă clocotită. Așteptați să se răcească, apoi tamponați-l pe coș cu o bilă de bumbac. Faceți acest lucru de mai multe ori. Conform Preparatnessmama, puteți elimina apoi coș cu atenție. Urmați-l cu astringent.
28. Faceți o spălare hidratantă a mâinilor.
încercați să amestecați sărurile Epsom cu uleiul pentru bebeluși pentru o spălare de mână extra-hidratantă, cu o valoare adăugată pentru hrănirea pielii. Puteți stoca acest lucru într-o sticlă pentru utilizare ulterioară.
în jurul casei și grădinii
utilizările Epsom nu se opresc la baie! Există o serie de moduri în care puteți utiliza aceste săruri uimitor de utile în jurul casei, atât în interior, cât și în aer liber. Iată câteva aplicații populare, precum și câteva despre care este posibil să nu fi auzit!
29. Scoateți resturile de mâncare arse de pe vase.
au alimente caked pe partea de jos a vasului de copt? Nu vă puteți curăța tigaia? Doresc ai avut o modalitate de a obține aceste containere Tupperware curat din nou? Una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de alimentele caked-on, în special alimentele arse, este cu săruri Epsom! Doar adăugați un sfert de lingură în apa caldă, frecați și clătiți. Mâncarea arsă sau caked-on ar trebui să vină imediat, la fel ca pielea moartă atunci când exfoliați în baie!
30. Ia murdăria de pe gresie baie și bucătărie.
plăcile tale încep să arate puțin scummy? Pentru a le obține din nou curate, strălucitoare și cu aspect nou, amestecați săpunul de vase cu sărurile Epsom într-un raport 1:1. Scrub departe, și ar trebui să vedeți un aspect frumos curat, atunci când sunt prin.
31. Dă-ți bateriile mașinii un impuls.
aveți o baterie de mașină care are încă un pic de viață în ea, dar nu o puteți găsi? Este posibil să vă puteți recondiționa bateria pur și simplu făcând o pastă cu o uncie de sare Epsom dizolvată în apă caldă. Încercați să o aplicați pe celulele bateriei. S—ar putea să fiți surprins-vehiculul dvs. poate începe. Este cu siguranță mai puțin costisitoare decât o remorcare!
32. Puneți îngheț fals pe ferestre.
trăiesc într-un climat cald, dar doresc ca aspect mată-fereastră pentru sezonul de vacanță? Adăugați un pic de bucurie festivă cu săruri Epsom! Doar amestecați o jumătate de cană de apă clocotită cu o cană de sare Epsom și trei linguri de săpun de vase. Luați un burete curat și începeți să-l tamponați pe ferestre. Odată ce amestecul se usucă, sarea va crea un aspect înghețat pe ferestrele tale. Dacă faci o treabă bună, va fi destul de realist.
33. Spune la revedere ratonilor plictisitori.
sunt ratonii care îți bagă gunoiul? O mică sare Epsom presărată într-un cerc în jurul coșului de gunoi ar trebui să ajute la alungarea lor, deoarece nu le place cum miroase. Acest lucru poate veni la îndemână și la camping. Asigurați-vă că adăugați mai multe dacă plouă, deoarece apa o va spăla.
34. Ia-ți iarba verde (și arbuștii și copacii tăi).
dacă sunteți invidios pe gazonul verde luxuriant al vecinului pete galbene și maronii, este posibil să vă puteți molida iarba folosind săruri Epsom. Magneziul este un element de construcție necesar pentru clorofilă, care conferă verdeață culoarea sa. Presărați sare Epsom peste gazon și în jurul rădăcinilor plantelor dvs. și le veți hrăni cu nutriția esențială de care au nevoie pentru a produce clorofilă. Doar făcând asta o dată pe lună poate face o diferență uriașă. Și ca bonus, probabil vor crește mai mari și mai înalți!
35. Aplicați ca pregătire a solului înainte de a vă planta semințele.
înainte de a planta semințe în grădina dvs., adăugați puțină sare Epsom în sol. Acest lucru va ajuta la germinarea semințelor și va crește rezistența pereților celulelor răsadurilor. Utilizați aproximativ 1 cană de sare Epsom la 100 de metri pătrați de sol cultivat. Alternativ, puteți adăuga doar câteva linguri la fiecare gaură. Răsadurile dvs. vor fi rezistente și mai susceptibile de a supraviețui și de a crește în plante puternice.
36. Înlocuiți îngrășământul.
îngrășămintele includ adesea magneziu, deoarece stimulează absorbția rădăcinilor plantelor. În loc să cumpărați un îngrășământ scump care conține aditivi nesănătoși, de ce nu încercați doar să utilizați săruri Epsom?
37. Păstrați frunzele de curling.
știați că frunzele ondulate pe plante indică adesea o deficiență de magneziu? Adăugarea unor Epsom în sol poate ajuta la reconstruirea depozitelor de magneziu ale plantei. De asemenea, puteți încerca să aplicați unele direct pe frunze (dizolvați-le mai întâi în apă). Sperăm că planta dvs. bolnavă va începe să se simtă mai bine în curând.
38. Faceți trandafirii să înflorească mari.
dacă aveți trandafiri mici și vecinul de alături are flori mari și frumoase și amândoi cultivați aceeași specie, știți că clima nu poate fi de vină. O modalitate prin care îți poți face propriile trandafiri să crească frumos este să adaugi sare Epsom pe solul lor. Data viitoare când plantați trandafiri noi, adăugați sare Epsom. Puteți adăuga mai multe atunci când vedeți o creștere nouă și când florile dvs. înfloresc. Ar trebui să începeți să vedeți mai multe flori, iar florile ar trebui să fie mult mai mari.
39. Ajutați plantele să reziste șocului de a fi transplantate.
transplantul este un eveniment traumatic pentru o plantă și poate duce la boală sau chiar moarte în cazuri grave. Uneori nu ai de ales, totuși. O modalitate prin care vă puteți ajuta plantele să se adapteze este adăugând puțină sare Epsom în sol odată ce se află în noile lor plante sau medii. Doza suplimentară de magneziu va face cu adevărat diferența și poate chiar salva o plantă slabă de la moarte.
40. Creșteți produse mai gustoase.
unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale sărurilor Epsom din grădină este pentru creșterea produselor yummier. Aceasta include atât fructe dulci și sărate, cât și nuci. Roșiile și ardeii, în special, pot beneficia foarte mult de sărurile Epsom. Fructele grele ca acestea sunt predispuse la deficit de magneziu și pot avea nevoie de două ori mai multă sare Epsom decât alte tipuri de fructe. După cum ați putea ghici, aceeași regulă se aplică mult mai mult decât ardei și roșii. Adăugarea de săruri în sol nu va duce doar la fructe mai mari, mai suculente, mai aromate, ci și mai mult.
acum știi cât de la îndemână sunt sărurile Epsom! În timp ce sunt minunate în baia dvs. (și au o varietate de utilizări chiar și acolo), ele sunt, de asemenea, minunate pentru alte aplicații de sănătate și Frumusețe și au multe utilizări în jurul casei, în special în grădină. Puterea sării Epsom provine în principal din concentrația ridicată de magneziu pe care o conține. Magneziul este minunat pentru tine și pentru plantele tale, așa că du-te și ia ceva! Cunoașteți alte utilizări interesante pentru sărurile Epsom pe care nu le-am împărtășit aici? Spune-ne totul despre asta în comentariile de mai jos!