potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproximativ 1 milion de cetățeni americani solicită îngrijiri spitalicești pentru pneumonie în fiecare an, dintre care 50.000 vor muri în cele din urmă. Este extrem de important să luați măsurile de precauție pentru a vă reduce riscul de a face parte din această statistică fatală.
ce este Pneumonia?
Pneumonia este inflamația plămânilor cauzată de o infecție bacteriană sau virală. În timpul pneumoniei, sacii de aer se umple cu lichide, cum ar fi puroi, și devin solizi. Aceasta împiedică drastic capacitatea de a respira și agravează simptomele imune.
semne & simptomele pneumoniei
unele dintre semnele și simptomele pneumoniei includ:
- oboseală
- tuse excesivă, adesea cu mucus verzui, galben sau sângeros
- spută verde sau galbenă
- durere în piept
- confuzie (adesea la vârstnici)
- febră mare
- frisoane
- dificultăți de respirație
- pierderea poftei de mâncare
- dureri în piept
- transpirație excesivă
- creșterea frecvenței cardiace
- buzele și unghiile albastre (din cauza lipsei de oxigen în sânge)
persoanele susceptibile de a face pneumonie
persoanele cele mai susceptibile de a face pneumonie sunt:
- adulți cu vârsta de 65 de ani sau peste
- copii cu vârsta mai mică de 5 ani
- persoane care au afecțiuni medicale cronice (cum ar fi astmul, diabetul sau bolile de inimă)
- persoane care fumează țigări
cu toate acestea, adulții tineri activi și adulții de vârstă mijlocie ar putea fi, de asemenea, expuși riscului.
cum să preveniți Pneumonia
vaccinați-vă
vaccinurile pot ajuta la prevenirea infecției cu unele dintre bacteriile și virusurile care pot provoca pneumonie. Vaccinurile pe care CDC le recomandă sunt:
- Haemophilus InfluenzaeType B (Hib)
- gripa (gripa)
- Pojar
- Pertussis (tuse convulsivă)
- pneumococic
- varicela (varicela)
spălați-vă pe mâini în mod regulat
pentru a ajuta la prevenirea răspândirii bacteriilor și a altor germeni nocivi, este mai bine să vă spălați pe mâini la fel de frecvent ca poți. Acest lucru este valabil mai ales după folosirea băii, în locuri publice și înainte de a mânca.
practicați o igienă dentară bună
pe lângă practicarea unei igiene bune, este imperativ să aveți grijă și de dinți! Infecțiile cu pneumonie pot apărea din cauza dinților infectați. Curățați-vă dinții și programați vizite regulate la dentist.
mănâncă sănătos, fă mișcare și odihnește-te
tratarea corectă a corpului tău face minuni în toate domeniile sănătății tale. Consumând o dietă sănătoasă plină de fructe și legume, făcând exerciții fizice în mod regulat și obținând o cantitate adecvată de odihnă, sistemul imunitar va putea să tragă pe toți cilindrii.
evitați fumatul
este important să întăriți faptul că fumatul nu este bun pentru plămâni. Păstrați-vă plămânii cât mai sănătoși pentru a reduce riscul de a face pneumonie.
gata să renunțe la fumat? Aflați mai multe despre cum vă puteți face din nou plămânii sănătoși.
concluzie
Pneumonia afectează sute de mii de americani în fiecare an, dintre care majoritatea sunt adulți în vârstă și copii mici.
deși poate fi fatală, poate fi tratată și prevenită! Luați măsurile enumerate mai sus pentru a vă reduce riscul de a face pneumonie pentru a vă asigura că puteți continua să trăiți activ.
aveți întrebări suplimentare cu privire la sănătatea pulmonară? Contactați-ne astăzi.
ce alte subiecte sperați să acoperim pe măsură ce ne îndreptăm spre lunile de toamnă și de iarnă? Spune-ne pe Facebook!